- 1 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (20 opinii)
- 2 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (12 opinii)
- 3 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (127 opinii)
- 4 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (63 opinie)
- 5 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (62 opinie)
- 6 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)
Aktywny weekend: squash, dogtrekking czy stepowanie?
Za oknem jesień, więc imprez na świeżym powietrzu dla aktywnych jest coraz mniej. Wytrwali zawsze wymyślą coś na własną rękę, dla pozostałych mamy kilka propozycji.
Biegacze powinni koniecznie wybrać się z samego rana na stadion Uniwersytetu Gdańskiego, gdzie będzie można sprawdzić swoją kondycję w teście Coopera. Przed uczestnikami 12 minut na pokonanie jak największej odległości. Brzmi łatwo, ale to nie betka. Eksperci radzą przygotować się nie tylko dobrą rozgrzewką mięśni, ale również całkowitą koncentracją przed startem. Warto przez cały bieg utrzymać równe, nie powodujące nadmiernego wysiłku tempo, a dopiero na koniec przyspieszyć. Udział jest bezpłatny.
Z kolei gdyńskie Centrum Jogi i Pilatesu proponuje zajęcia z baletu dla pań. Oprócz warsztatów tanecznych, w programie również zajęcia z Trilo Chi, która łączy wschodnie elementy Hatha Joga, Tai Chi, Qi Gong oraz zachodnie metody pilates, fitness, szkoły kręgosłupa oraz stretchingu. Na koniec - medytacja relaksacyjna. Cena za ponad cztery godziny zajęć wynosi 135 zł.
Natomiast za darmo będzie można spróbować swoich sił w coraz bardziej popularnym squashu podczas dnia otwartego Squash Center na Osowie. Wśród gości odbędzie się również loteria wejściówek na squash, fitness i tenis.
Jeśli posiadamy czworonoga, któremu niestraszne są długie spacery, zapakujmy go do auta i wybierzmy się do Zbychowa koło Rumi. W sobotę odbędzie się tam szósta edycja zawodów serii Pomorskiego Pucharu Dogtrekkingu. Co to takiego? Nic innego, jak aktywny wypoczynek w towarzystwie psa podczas spacerów przełajowych. Organizatorzy zapraszają zarówno doświadczonych zawodników, jak i wszystkich rozpoczynających swoją przygodę z dogtrekkingiem. Każdy sam decyduje, jaką trasę i w jakim tempie ją pokonać. Ta impreza to również świetna okazja, aby spotkać innych aktywnych właścicieli czworonogów. Koszt uczestnictwa to 30 zł.
W sobotę i niedzielę potrwa w Kolibki Adventure Park impreza Gdynia Adventure Days, w ramach której będzie można wziąć udział m.in. w zawodach wspinaczkowych, zawodach strzeleckich czy nocnym biegu przełajowym. Wstęp kosztuje 30 zł.
Wydarzenia
Opinie (4) 3 zablokowane
-
2012-10-12 15:40
Kiedyś ..
..lubiłem test Coopera , zaczynałem od night bar w Heveliuszu , jednak zawsze kończyłem w któryms barze w Zoppot. Potem powrót by taxi to my apartment , loo loo ......
- 0 0
-
2012-10-11 17:00
Ludzie, czy juz nie ma polskich odpowiedników? Wszystko po angielsku? Dogtrekking... A nie lepiej spacer z psem?!
- 1 0
-
2012-10-11 15:44
(1)
Zaraz pójde z moją zoną Dżesiką na jogging, później shower i dinner. Pozniej odbieramy naszà Andżelikę z high schoola i razem idziemy na fitness. Pozdrawiam Brajan
- 1 2
-
Opinia została zablokowana przez moderatora
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.