wiadomości

stat

Aktywny weekend w biegu, w wodzie lub w hali

W sobotę odbędzie się II Sopocki Zlot Morsów.
W sobotę odbędzie się II Sopocki Zlot Morsów. fot. sopockiemorsy.pl

Początek edycji ekstremalnego biegu Biegun czy Grand Prix w biegach górskich, otwarty trening ze szczypiornistami Spójni Gdynia czy II zlot morsów. Tak zapowiada się najbliższy weekend dla aktywnych w Trójmieście.



W sobotę wystartuje nowy sezon z biegami ekstremalnymi Biegun. W Kolibki Adventure Park uczestnicy zmierzą się w edycji o nazwie Błotna Masakra. Na liście startowej jest już ich ponad 350. O godz. 8 na trasie pojawi się elita, na godz. 11 zaplanowano start rodzinny, a na godz. 12 początek pierwszej fali. Istnieje możliwość zapisu w dniu zawodów, jednak taki zapis nie gwarantuje otrzymania pełnego pakietu startowego pod warunkiem wolnych miejsc. Aktualnie koszt wpisowego wynosi: elite - 189 zł, start indywidualny - 159 zł, bieg rodzinny - 160-269 zł.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ O BIEGUNIE

W sobotę rozpocznie się cykl GP w biegach górskich Gdynia odbywający się stylem anglosaskim tzn. start i meta znajdują się w tym samym miejscu. Do pokonania w biegu głównym będą dwa dystanse do wyboru: 5,25 km oraz 10,5 km. Trasa prowadzi leśnymi drogami i ścieżkami po morenowych wzgórzach Trójmiejskiego Parku Krajoznawczego. Zawody towarzyszące dla dzieci i młodzieży o Puchar Pustka i Cisa. Do startu można zgłosić się w dniu zawodów, wówczas wpisowe wyniesie 40 zł. Początek zmagań o godz. 11:30, wcześniej odbędą się biegi młodzieżowe. Biuro imprezy znajdzie się w Gdyni, przy ul. Chabrowej 43 zobacz na mapie Gdyni.

Tego dnia Spójnia Gdynia zaprasza dzieci i młodzież zainteresowanych trenowaniem piłki ręcznej na otwarte zajęcia z zawodnikami klubu PGNiG Superligi. Szczypiorniści poprowadzą rozgrzewkę oraz rozegrają wspólnie z przybyłymi mecz. Udział w treningu jest bezpłatny, należy zabrać ze sobą sportowe obuwie na zmianę. Zajęcia rozpoczną się o godz. 10 w Hali Gier GCS przy ul. Olimpijskiej 5/9 w Gdyni zobacz na mapie Gdyni.

W niedzielę nadejdzie czas na Harpusia. Zabawa odbędzie się na Niedźwiedniku. Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcieliby zmierzyć się z mapą w pięknych okolicznościach przyrody. Do wyboru będą cztery trasy o różnym stopniu trudności. Rejestracja uczestników rozpocznie się o godz. 10:30, a początek zmagań o godz. 11. Baza i biuro imprezy znajdą się w Społecznej Szkole Podstawowej, przy ul. Słowackiego 83 zobacz na mapie Gdańska. Zgłoszenia internetowe przyjmowane są do końca piątku. Wpisowe wynosi: Do 3. roku życia - 1 zł, dzieci w wieku 3-12 lat - 5 zł, młodzież w wieku 12-20 lat - 10 zł, dorośli - 15 zł. W dniu imprezy wpisowe wzrośnie odpowiednio do 5, 10, 15 i 20 zł. Opłatę startową opłacamy w biurze imprezy.

Tego dnia odbędzie się również II Zlot Morsów w Sopocie - Topienie Marzanny. Będzie on zlokalizowany przy wejściu na plażę nr 20 - 300 m od molo w kierunku Gdyni. Organizatorzy zapraszają wszystkich morsów, jak również osoby, które chcą wejść do zimnej wody po raz pierwszy. Uczestnictwo darmowe, należy jednak wypełnić elektroniczny formularz. Liczba miejsc została ograniczona do 500, a lista jest już niemal kompletna. O godz. 11:30 planowana jest zbiórka na plaży w Sopocie, od godz. 12:30 rozgrzewka, a później część główna imprezy.

Również w niedzielę odbędzie się kolarskie topienie Marzanny w czasie coffee ride z F3Team. Start tradycyjnie planowany jest z parkingu w Gdańsku przy ul. Bergiela/Świętokrzyska o godz. 9. Trasa będzie pokonywana w tempie ok 28-30 km/h po płaskim, ale wietrznym terenie, po trasie Gdańsk - Pruszcz Gd. - Koszwały - Kiezmark - Krzywe Koło - Gdańsk. Pojadą dwie grupy - średnio zaawansowana i zaawansowana - trasa 60 km (2 godziny) lub 100 km (3,5 godz.). W bezpłatnym treningu uczestniczą tylko osoby zapisane na wydarzenie po zapoznaniu się z warunkami uczestnictwa.

Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.

Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Do tego mamy także w każdą sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 program Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.

W każdą sobotę, o godz. 9 można wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Przeznaczone są dla kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening Ultimate Frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Gdański Ośrodek Sportu oraz Run Beach Morning zapraszają na zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.

Opinie (6) 1 zablokowana

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.