Bezpłatne ćwiczenia dla aktywnych w Trójmieście

Dla kobiet i mężczyzn, dużych i małych, początkujących i zaawansowanych. Darmowe zajęcia w Trójmieście organizowane są przez cały tydzień.
Dla kobiet i mężczyzn, dużych i małych, początkujących i zaawansowanych. Darmowe zajęcia w Trójmieście organizowane są przez cały tydzień. fot. GOS/GCS

Treningi biegowe, fitness, joga, nordic walking czy zumba to tylko część bezpłatnych zajęć, które na terenie Trójmiasta organizują: Gdański Ośrodek Sportu, sopocki MOSiR czy Gdyńskie Centrum Sportu na przestrzeni całego tygodnia. Ćwiczenia przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, więc każdy powinien znaleźć coś dla siebie.



Otwarte siłownie i baseny. Przeczytaj o zasadach użytkowania



Czy uczestniczysz w bezpłatnych zajęciach w Trójmieście?

tak, ćwiczę regularnie 10%
tak, ale przed pandemią 20%
nie, ale muszę zacząć 29%
nie, ponieważ nie mogę znaleźć niczego dla siebie 23%
nie, to nie dla mnie 18%
zakończona Łącznie głosów: 184
W Gdańsku, Sopocie i Gdyni organizowane są cykliczne bezpłatne zajęcia dla aktywnych. Dołączyć może do nich każdy. Przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Niemal wszystkie organizowane są na świeżym powietrzu, co oznacza, że nie trzeba zakrywać nosa i ust.

Gdańsk



Za darmowe treningi "Aktywuj się w Gdańsku" odpowiada Gdański Ośrodek Sportu. W poniedziałek o godz. 18 odbywają się zajęcia z zumby online. Z kolei o 18:30 rozpoczynają się zajęcia z gimnastyki dla seniorów. Te drugie od 7 czerwca będą przeprowadzane również z kijkami nordic walking w parku Ronalda Reagana.

We wtorek o godz. 18 także w parku Reagana, przy wejściu B obok siłowni pod chmurką, odbywają się zajęcia z jogi. Trwają 90 minut. Warto na nie zabrać ze sobą wygodny strój i karimatę.

W czwartek w godz. 18:30-20 na stadionie lekkoatletycznym i rugby przy al. Grunwaldzkiej przeprowadzane są treningi biegowe. Natomiast w piątek o godz. 12 rusza fitness dla kobiet online. Te ćwiczenia trwają z kolei 60 minut.

Aktywuj się w Gdańsku. Dowiedz się więcej o programie



Także w formie online odbywają się zajęcia zumba gold. Udostępnianie materiałów trwa od godz. 12 w sobotę przez 24 godziny. Tego samego dnia, ale w Hali Sportów Walki przy ul. Traugutta 29 od godz. 9 będą przeprowadzane zajęcia "Dojrzałe Kobiety Ćwiczą". Są one przeznaczone dla pań powyżej 35. roku życia. Trwają zazwyczaj od 60 do 90 minut.

Sopot



W Sopocie organizacją bezpłatnych zajęć zajmuję się Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Przewidywane są m.in. zajęcia nordic walking. Odbywają się w piątki o godz. 17. Zbiórka ma miejsce na Przylesiu, przy ul. 23 Marca 77c. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Mile widziane są własne kijki, ale instruktor ma ich zapas.

W programie były przewidziane także zajęcia z joggingu i tenisa stołowego. Obecnie jednak są zawieszone.

Bezpłatne zajęcia w Sopocie. Zobacz



Gdynia



Za projekt bezpłatnych zajęć w ramach "Gdyńskiego Poruszenia" odpowiada Gdyńskie Centrum Sportu. W środy w godz. 10-11 odbywają się ćwiczenia taneczne zumby dla seniora. Można do nich dołączyć na Narodowym Stadionie Rugby przy ul. Kazimierza Górskiego 10. wystarczy wziąć ręcznik, wodę, wygodny strój, sportowe obuwie i pozytywne nastawienie.

Gdyńskie Poruszenie. Dowiedz się więcej o projekcie



Z kolei w czwartki seniorzy mogą brać udział w zajęciach z jogi. Również odbywają się na NSR i rozpoczynają się o godz. 10. By dołączyć do ćwiczeń, należy wcześniej wypełnić formularz, który znajduje się na stronie GCS.

Bezpłatne zajęcia w Trójmieście:
poniedziałek
godz. 17 - zumba online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 18:30 - gimnastyka dla seniora (Aktywuj się w Gdańsku), park Reagana

wtorek
godz. 18 - joga na zdrowie (Aktywuj się w Gdańsku), park Reagana

środa
godz. 10 - zumba dla seniora (Gdyńskie Poruszenie), ul. Górskiego 10

czwartek
godz. 10 - joga dla seniora (Gdyńskie Poruszenie), ul. Górskiego 10
godz. 18 - joga na zdrowie online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 18:30 - treningi biegowe (Aktywuj się w Gdańsku), al. Grunwaldzka 244

piątek
godz. 17 - fitness dla kobiet online (Aktywuj się w Gdańsku)
godz. 17 - nordic walking (MOSiR Sopot), ul. 23 Marca 77c

sobota
godz. 9 - Dojrzałe kobiety ćwiczą (Aktywuj się w Gdańsku), ul. Traugutta 29
godz. 12 - zumba online

Opinie (16) 1 zablokowana

  • dyskryminacja (2)

    • 7 5

    • i jeszcze do tego ageizm

      Dojrzałe, czyli powyżej 35 - to jeszcze całkiem młode pypy

      • 2 2

    • Gdzie ty dyskryminację widzisz?

      • 0 0

  • A spoleczny miasta (1)

    Północna część miast i centrum to co jest dla mieszkancow

    • 6 1

    • Peryferia nie warte uwagi.

      • 6 0

  • A gdzie zajecia dla doroslych w gdyni??

    • 10 0

  • Oj Gdynio

    bida straszna!

    • 8 1

  • Oprócz Parku Regana nic, inne dzielnice są mniej wazne (2)

    • 12 1

    • Nie wazne sa inne dzielnice (1)

      Bo tam nie ma homokomando

      • 4 0

      • Ciekawe co z nimi? Czy dalej działają.

        • 0 0

  • W ankiecie brakuje "chodzę regularnie na zajęcia ale do klubu fitness. Te darmowe zajęcia w terenie są słabe. Takie udawanie że coś się robi :-(

    • 8 2

  • A gdzie zajęcia dla dzieci które odbywały się na sali sportów walki w niedzielę? Tak Gdańsk dba o rozwój najmłodszych...

    • 1 1

  • Najgorsza propozycję przedstawił Sopot, wstyd tym bardziej, że jest to w większości miasto ludzi starych

    • 0 2

  • (1)

    A w Pruszczu Gdańskim bieda w promowaniu aktywności wśród mieszkańców . Panie prezydencie może coś Pan wymyśli oprócz wesołego miasteczka !!!

    • 0 1

    • Pruszcz Gdański nie ma prezydenta

      jest Burmistrz

      • 1 0

  • W Gdyni tylko dla seniora

    Jak zwykle niestety...

    • 2 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Czwartkowa wycieczka rowerowa po pracy
Czwartkowa wycieczka rowerowa po pracy
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
wrz 23
czwartek, g. 17:00 - 21:00
Gdańsk Dolne Miasto
Piłka nożna - trening otwarty - chłopcy 4-7 lat
Piłka nożna - trening otwarty -...
dni otwarte, zajęcia rekreacyjne, trening
wrz 24
piątek, g. 17.00
Gdańsk, Moja Akademia Sportu
Poznaj swój kraj - Warmia mało znana
Poznaj swój kraj - Warmia mało znana
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
wrz 25
sobota, g. 07:45
Rumia, ATS Express

Forum