XTrainer zaprasza wszystkich chętnych na grupowe zajęcia na świeżym powietrzu. Treningi prowadzi Jakub Krzyżak, który pomógł wrócić po ciężkiej chorobie m.in. muzykowi Adamowi "Nergalowi" Darskiemu. - Biegamy, spacerujemy, jeździmy na rowerach, morsujemy. Trójmiasto daje nieskończenie wiele możliwości, by zarażać aktywnością na świeżym powietrzu - mówi Krzyżak, którego zdaniem darmowe zajęcia to sposób na... reklamę.
Jakub Krzyżak to jeden z najbardziej cenionych trenerów personalnych w Trójmieście. Jeszcze kilka lat temu profesjonalnie uprawiał kolarstwo górskie. Z sukcesami, bo wielokrotnie stawał na podium w wyścigach na terenie całego kraju. W 2011 roku zdecydował się jednak na zmianę zajęcia.
-
Wróciłem wówczas do rodzinnej Gdyni z Warszawy po krótkim epizodzie życia w stolicy. Uświadomiłem sobie, że w kolarstwie nie zrobię oszałamiającej kariery i szukałem sposobu na siebie. Sport zawsze był moją pasją, a że miałem wcześniej okazję współpracować ze znakomitymi specjalistami, postanowiłem zrobić z tego użytek i zapracować na odpowiednie uprawnienia - wspomina Krzyżak.
XTrainer, bo pod taką nazwą Jakub postanowił prowadzić swoją nową działalność, już na pierwszy "ogień" wziął trudny przypadek. Jego klientką została bowiem
Wiesia Warszawska, projektantka wnętrz zmagająca się z ciężką astmą. Ta współpraca zaowocowała nie tylko odstawieniem przez nią połowy leków, ale i zmianą przeświadczenia, że wejście po schodach to maksimum tego, na co ją stać jeśli chodzi o wysiłek fizyczny.
-
Już wtedy wiedziałem, że chcę pracować z osobami, które będą dla mnie dużym wyzwaniem. Trafiają do mnie osoby, które potrzebują zmienić swoje życie i rozpoczynają od zera. Nie chodzi tylko o odchudzanie czy sprawność. To tylko część tego "tortu". Zmieniam psychikę moich klientów, wybijam z ich głów słabości, często w niekonwencjonalny sposób - wyjaśnia Krzyżak.
Jego klientem był m.in. muzyk
Adam "Nergal" Darski, któremu Jakub pomógł stanąć na nogi po ostrej białaczce. Takie referencje powinny być wystarczającą reklamą dla trenera personalnego.
Nie dla Krzyżaka. W 2013 roku wpadł na pomysł organizowania masowych, całkowicie bezpłatnych treningów na świeżym powietrzu. Na zajęcia z nim przychodzi nawet po kilkadziesiąt osób.
-
Trójmiasto to mój raj na ziemi. Mamy tu wszystko, czego trzeba by uprawiać sport w terenie: morze, plażę i piękne lasy. Próbuję przekonać ludzi, że prowadząc aktywny tryb życia nie ma co przejmować się porą roku czy warunkami atmosferycznymi. Organizuję rozmaite treningi: od wypraw rowerowych przez marsze, które nazywamy "wytopem" po nocne biegi po lesie i morsowanie. Bywa naprawdę "hardkorowo", ale i początkujący amatorzy ruchu mogą czuć się na zajęciach bezpiecznie - opowiada Jakub.
Na przykład morsowanie, czyli zajęcia "Cold Water" odbywają się dwa razy w tygodniu. W środy XTrainer spotyka się z początkującymi w Gdyni przy restauracji Barracuda, a w niedzielę z zaawansowanymi na sopockiej marinie. To jedyna grupa mająca zezwolenie, by legalnie kąpać się w tym drugim miejscu.
-
Woda jest tam bardzo głęboka, więc bez zezwolenia bosmana nie ma takiej możliwości, a za "samowolkę" trzeba zapłacić kosztowny mandat. Kiedyś zresztą sam się o tym przekonałem i postanowiłem wejść na drogę oficjalną. Z nami można kąpać się legalnie, ale to propozycja dla bardziej zaawansowanych osób. Myślę, że stanowimy największą grupę osób morsujących naraz w Polsce. Ostatnio stawiło się 80 osób - chwali się Krzyżak.
Skąd pomysł na częste darmowe zajęcia? Krzyżak utrzymuje, że marketing szeptany to w przypadku trenera personalnego najlepsza reklama. Korzyści są więc obopólne.
-
Pokazuję ludziom jak fajna jest aktywność fizyczna, a jednocześnie dodatkowo pracuję na swoją markę. Działam sam, ale darmowe zajęcia staram prowadzić się jak najczęściej. Uczę metodyki i próbuję uzależnić ludzi od sportu. Jestem takim zapalnikiem. Już niejedna osoba zaczynała u mnie od marszu, a dziś próbuje swoich sił nawet w triathlonie - kończy Krzyżak.
Informacje o kolejnych zajęciach XTrainer można znaleźć na
koncie prowadzonym na portalu facebook, gdzie na bieżąco uaktualniane są daty i miejsca treningów.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy