Joga za darmo w Trójmieście. Więcej plenerowych zajęć w okresie letnim

Damian Konwent

18 maja 2022 (artykuł sprzed 2 lat)

Opinie (28)

Plaża na 100czni czy trawnik przy Gdańskim Bazarze Natury to idealne plenerowe miejsca na praktykowanie jogi.

W okresie letnim w Trójmieście przybywa plenerowych zajęć z jogi na świeżym powietrzu. Plaża lub trawnik to idealne miejsce, gdzie można wyciszyć ciało i umysł, a także napełnić się energią. Można to również czynić w zamkniętych obiektach lub nawet w domu. Prezentujemy wybrane darmowe praktyki, które odbywają się cyklicznie.

Joga w Trójmieście - różne zajęcia

Czy praktykujesz jogę?

tak, regularnie tak, od czasu do czasu nie, ale chętnie spróbuję nie, to nie dla mnie

Regularna praktyka jogi niesie za sobą wiele korzyści. Ciało staje się bardziej rozciągnięte i sprawne, co pozytywnie wpływa na nasz stan zdrowia. To z kolei powoduje, że po prostu czujemy się dobrze.

Letni okres to idealny czas na rozpoczęcie praktyki. Joga wspaniale "smakuje" na rozpoczęcie dnia, gdy budzimy się do życia, lub pod wieczór, kiedy nie czekają na nas już żadne obowiązki i znajdujemy wreszcie chwilę dla siebie. Latem dni są długie i ciepłe, a dzięki doskonałej trójmiejskiej infrastrukturze i możliwościach możemy skorzystać z nich w wyjątkowy sposób nawet na świeżym powietrzu. Zajęcia są często bezpłatne. Zazwyczaj potrzebna jest tylko mata lub koc.

Joga dobra na stres. Poznaj korzyści płynące z aktywności

Sesja jogi odbywa się w każdą sobotę o godz. 12 na 100czni

. Pogoda nie gra roli. Docelowym miejscem jest specjalna plaża, ale w razie deszczu lub skwaru można przenieść się do przestrzeni 100czni Inside pod dachem. Bezpłatne zajęcia prowadzą Sylwia Rutkowska oraz Grace.

We wszystkie soboty maja o godz. 10:40 podobna okazja nadarzy się również przy Gdańskim Bazarze Natury

. Praktyka będzie odbywać się na trawie, na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzi Ania Kierznikiewicz Yoganna.

Tutaj liczba miejsc jest ograniczona, dlatego bez względu na poziom zaawansowania wcześniej należy wysłać wiadomość na jogabazary@gmail.com i potwierdzić swój udział.

Bezpłatne zajęcia z jogi prowadzone są też przez Gdyńskie Centrum Sportu. Ogólnodostępne praktyki prowadzone są we wtorki, od godz. 17 do 18 i w środy w godz. 18:30-19:30 w hali Szkoły Podstawowej 12

. Natomiast w czwartki, w godz. 10-11, ale w salce fitness GCS

odbywa się sesja jogi dla seniorów. Wszystkie zajęcia prowadzi Elżbieta Kucharska, czyli dyplomowany instruktor hatha joga.

Więcej darmowych zajęć dla aktywnych w Trójmieście. Sprawdź harmonogram

Ciekawą propozycją wydaje się też joga dla dzieci z rodzicami, która odbywa się w środy od godz. 12 do 13 w salce fitness GCS

przy ul. Olimpijskiej. Zajęcia poprowadzi Dorota Żywko, nauczycielka Ashtanga Joga i jej wielka miłośniczka. Autorka książek dla dzieci o zdrowym odżywianiu Wegebajki.

Natomiast jeśli ktoś nie ma za wiele czasu, a również chciałby wyciszyć się w podobny sposób, może skorzystać z oferty Gdańskiego Ośrodka Sportu. Premiera "Joga na zdrowie online" ma miejsce w każdy wtorek o godz. 12. Zajęcia trwają do 60 minut. Aby wziąć udział, należy dołączyć do grupy "Aktywuj się w Gdańsku" na Facebooku.

Damian Konwentd.konwent@trojmiasto.pl

Miejsca

Gdański Bazar Natury Gdańsk, Juliusza Słowackiego 19
100cznia Gdańsk, ks. Jerzego Popiełuszki 5
Gdyńskie Centrum Sportu Gdynia, Olimpijska 5/9
Gdański Ośrodek Sportu Gdańsk, Romualda Traugutta 29

Opinie (28) 7 zablokowanych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 12:54

Opinia wyróżniona

(2)

Uwielbiam joge. Mozna sie rozciagnac , zrelaksowac, ale tez zmeczyc i pozniej ledwo chodzic przez zakwasy ;)

1 rok
- 14 3
Twoja opinia

Zmień treść

Uwielbiam joge. Mozna sie rozciagnac , zrelaksowac, ale tez zmeczyc i pozniej ledwo chodzic przez zakwasy ;)
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 14:19
  
  Szkoda, ze myslenie nie powoduje u ciebie zakwasow. (1)
  
  1 rok
  - 2 11
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2022-05-18 14:37
    
    To sie nagadales.
    
    1 rok
    
    5 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    To sie nagadales.
    Regulamin dodawania opinii

Wszystkie opinie

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 11:36

(2)

A w Gdyni? Jest czy nie ma?

1 rok
- 1 5
Twoja opinia

Zmień treść

A w Gdyni? Jest czy nie ma?
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 12:24
  
  Sledzie są
  
  1 rok
  - 2 3
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-20 10:48
  
  Oczywiście, że jest
  
  Mei
  1 rok
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Oczywiście, że jest
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 12:24

Osobisty jogin dla pani (1)

1 rok
- 2 8
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 15:27
  
  Bede twojim joginem
  
  1 rok
  - 1 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 12:54

Opinia wyróżniona

(2)

Uwielbiam joge. Mozna sie rozciagnac , zrelaksowac, ale tez zmeczyc i pozniej ledwo chodzic przez zakwasy ;)

1 rok
- 14 3
Twoja opinia

Zmień treść

Uwielbiam joge. Mozna sie rozciagnac , zrelaksowac, ale tez zmeczyc i pozniej ledwo chodzic przez zakwasy ;)
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 14:19
  
  Szkoda, ze myslenie nie powoduje u ciebie zakwasow. (1)
  
  1 rok
  - 2 11
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2022-05-18 14:37
    
    To sie nagadales.
    
    1 rok
    
    5 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    To sie nagadales.
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 14:19

Ach atencjusze... Lato tuż tuż, wszyscy

insta farmazoniarze przystąpią do cwiczeń na swieżym.

1 rok
- 4 8
Twoja opinia

Zmień treść

insta farmazoniarze przystąpią do cwiczeń na swieżym.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 15:29

Najlepszy i pożyteczny relaks ,szkoła życia , dowartościowanie się i poznanie super pozytywnych i empatycznych ludzi

to wolontariat , nic go nie zastąpi , .

wolontariusz od 15 lat
1 rok
- 5 5
Twoja opinia

Zmień treść

to wolontariat , nic go nie zastąpi , .
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 15:33

ohh jakie to slodkie, ile sweetfoci na inscie mozna sobie strzelic, dowartosciowac sie (2)

1 rok
- 4 26
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 15:48
  
  o krechę wziąłeś za dużo
  
  1 rok
  - 11 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 21:47
  
  pisanie takich komentarzy też ci się pozwala dowartościować, co?
  
  1 rok
  - 4 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  pisanie takich komentarzy też ci się pozwala dowartościować, co?
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 17:47

(5)

to sekta

1 rok
- 2 21
Twoja opinia

Zmień treść

to sekta
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 19:32
  
  (4)
  
  Napewno trzeba uważać, bo to nie jest nasza kultura. Niemniej samo ćwiczenie ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.
  
  1 rok
  - 0 3
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Napewno trzeba uważać, bo to nie jest nasza kultura. Niemniej samo ćwiczenie ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2022-05-18 20:39
    
    A co to jest "nasza" kultura? (3)
    
    Boks czy może bieganie jest rdzennie "nasze"? Co zostało wymyślone "u nas"?
    
    1 rok
    
    3 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Boks czy może bieganie jest rdzennie "nasze"? Co zostało wymyślone "u nas"?
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2022-05-18 22:05
      
      Bieganie do monopolowego w nocy
      
      To nasza tradycja
      
      1 rok
      
      5 1
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      To nasza tradycja
      Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2022-05-19 11:32
      
      (1)
      
      Np gra w palanta została wymyślona u nas w Polsce , teraz popularna na całym świecie
      
      1 rok
      
      0 1
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      Np gra w palanta została wymyślona u nas w Polsce , teraz popularna na całym świecie
      Regulamin dodawania opinii
      - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
        
        2022-05-19 11:48
        
        Rugby w Anglii
        
        1 rok
        
        0 0
        
        Twoja opinia
        
        Zmień treść
        
        Rugby w Anglii
        Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 18:06

Super :) dziękuję:)

1 rok
- 2 1
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2022-05-18 19:29

(2)

Joga to nie nasza kultura, jest mało ciepłych dni na jogę nazewnatrz a wewnątrz to już nie to samo. My jesteśmy bardzo energetyczni , ale każda gimnastyka ma wspaniały wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Mata i ćwiczymy ćwiczymy

1 rok
- 2 9
Twoja opinia

Zmień treść

Joga to nie nasza kultura, jest mało ciepłych dni na jogę nazewnatrz a wewnątrz to już nie to samo. My jesteśmy bardzo energetyczni , ale każda gimnastyka ma wspaniały wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Mata i ćwiczymy ćwiczymy
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-18 21:09
  
  Wolę las
  
  1 rok
  - 0 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2022-05-20 10:47
  
  Nie rozsmieszaj
  
  Niewiele w naszej kulturze jest już z "naszej" kultury. Hamburgery, kebaby, multiplexy, duże galerie handlowe aspirujące do Ameryky... Itd itd
  
  Mei
  1 rok
  - 0 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Niewiele w naszej kulturze jest już z "naszej" kultury. Hamburgery, kebaby, multiplexy, duże galerie handlowe aspirujące do Ameryky... Itd itd
  Regulamin dodawania opinii