- 1 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (61 opinii)
- 2 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (31 opinii)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
Lubią biegać na stadionie lekkoatletycznym
Po zimowej przerwie, na stadion lekkoatletyczny Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu wraca akcja Biegam bo lubię. Darmowe zajęcia z trenerem odbywać się będą co tydzień, w soboty o godz. 9:30.
Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo przeprowadzić rozgrzewkę oraz kiedy i jak rozciągać mięśnie. Trening odbywa się na bieżni tartanowej, to przyjemna odmiana dla osób biegających na co dzień w wybetonowanych realiach dużego miasta.
Bieganie na zamkniętej przestrzeni stadionu integruje oraz sprawia, że trener jest zawsze w pobliżu. Umożliwia również wspólny trening osób na różnym poziomie zaawansowania. Nikt nie musi czekać, ani gnać resztką sił za znikającą na horyzoncie grupą. Każdy może biec swoim tempem.
Trener serdecznie zaprasza na spotkania również "leniuchów", którzy nie ruszali się od lat, a wraz z nadejściem wiosny postanowili zmienić tryb życia na nieco bardziej aktywny. Pomoc profesjonalisty jest nieoceniona, każdy kto próbował walczyć ze słabą kondycją wie, jak łatwo się zniechęcić.
- Gwarantuję, że osoby, które łapią zadyszkę biegnąc do autobusu, będą zaskoczone tym, jaki dystans są w stanie przebyć podczas treningu - zapewnia Krzysztof Byzdra, który czuwa co sobota nad uczestnikami akcji. - Zachęcam do przyjścia na stadion w sobotę i sprawdzenia na własnej skórze.
Zobacz jak wygląda trening w ramach akcji Biegam bo lubię.
Zobacz także
Opinie (24)
-
2012-03-16 09:28
.... (1)
Wspaniały pomysł!!!!!!!!
- 22 0
-
2012-03-16 09:55
na wiosnę to ja mam odpoczynek regeneracyjny ;P
ze dwa tygodnie
- 0 2
-
2012-03-16 09:49
czy jutro, 17 marca, odbędzie się trening?
o amatorach, amatorach myślę ;)
- 4 0
-
2012-03-16 09:58
przecież pisze od jutra co tydzień o 9,30 :) (1)
jak najbardziej tak
- 2 1
-
2012-03-16 10:55
przepraszam Cię, ale gdzie to jest napisane? Ja czytam coś takiego:
"Po zimowej przerwie, na stadion lekkoatletyczny Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu wraca akcja Biegam bo lubię. Darmowe zajęcia z trenerem odbywać się będą co tydzień, w soboty o godz. 9:30."
- 3 1
-
2012-03-16 10:00
nagranie pochodzi z zeszłego roku przydała by sie aktualizacja :) (2)
- 4 2
-
2012-03-16 10:15
a ty co takie
parcie na szkło masz? Nie dla psa kiełbasa...
- 3 2
-
2012-03-16 21:11
powinni co tydzien przychodzic :) celebryta to teraz dobrze płatna profesja
powinni co tydzień przychodzić :) celebryta to teraz dobrze płatna profesja wiec co sie dziwisz :)
- 0 0
-
2012-03-16 10:14
Grubasy ruszać te leniwe tyłki! (2)
Jak widzę to otłuszczone społeczeństwo to mnie krew zalewa. Jeszcze leczą te chodzące choroby wieńcowe z moich podatków. Dlaczego się pytam? Grubasy sami sobie zgotowali ten los! Do biegania TORBOLOTY I GRUBE UDA!
- 10 5
-
2012-03-16 10:34
Zgadzam się. (1)
Nie można pobłażać osobom otyłym, głaskać ich po główkach i namawiać do zaakceptowania nadprogramowych kilogramów. Poza nielicznymi wyjątkami, kiedy otyłość spowodowana jest chorobą bądź powikłaniem zdrowotnym, najczęściej jest konsekwencją obżarstwa i leniwego trybu życia. Jasne, duże może być piękne, ale NIGDY nie będzie normalne. Nadwaga jest groźna dla zdrowia i życia i rodzi wiele komplikacji społecznych. A moda na Grycanki i im podobne czyni więcej złego niż dobrego.
- 5 0
-
2012-03-16 16:33
plebs = guanojady
nie wszyscy mogą być mądrzy, zawsze będzie istnieć chołota na której żerują wszelkiej maści wyspecjalizowane pasożyty czyli domokrążcy, banksterzy, księża i politycy a także drobniejsi złodziejaszkowie. I jak tu żyć :).
- 0 3
-
2012-03-16 10:45
(4)
Ja zaczalem przygode z bieganiem 3,5 miesiaca temu z waga 106kg. Zaczynalem od 3km i zadyszki co drugi dzien, dzis spokojnie robie 10km, w weekendy wiecej, i...14kg mniej :)
- 9 1
-
2012-03-16 11:00
brawo, a wiesz jak najprościej stracić na wadze ?
kupić wagę za 100zł i potem sprzedać ją za 50 zł
- 6 3
-
2012-03-16 13:59
Ja to się zabieram do biegania-strasznie się roztyłem...ale powoli mam nadzieję zgubić kilka zbędnych kg! Pozdrowienia i sukcesów w zrzuceniu wagi...
- 1 0
-
2012-03-16 16:36
przy 106kg to chyba w grę wchodzi chodzenie a nie bieganie (1)
przecież ludzkie kolana tego nie wytrzymają a samo rozruszanie kolan trwa kilka miesięcy więc albo jesteś bardzo młody i twoje stawy jakimś cudem wytrzymały (ale co dostały w d*pę to już nie uratujesz), albo kłamiesz.
- 2 3
-
2012-03-16 17:58
Jonah Lomu - Nowozelandzki rugbista
przy wadze 120kg biegał dystans 100m poniżej 11 sekund! Także nie ma rzeczy nie możliwych.
- 4 0
-
2012-03-16 11:56
bieganie i kontuzje (1)
biegałem sobie do czasu aż kolano zaczęło się odzywać. Myślałem że już po balu, bo lekarze wymyślali coraz to kolejne i dołujące wersje o moim problemie. Trafiłem w końcu na gościa co mnie postawił na nogi analizując problem biomechanicznie. Fizjoterapeuta z Gdyni, jak trzeba podam namiary.
- 1 1
-
2012-03-16 14:59
dawaj :)
bo próbuje biegać od kilku lat ale zawsze kończy sie to jakimiś lekkimi kontuzjami. Biegłem na pięcie nauczyłem sie biegać ze śródstopia ale wszystko lipa - po jakimś czasie coś sie zaczyna dziać. Robie wówczas jakieś przerwy aż do ustąpienia bólu, pobiegam miesiąc/dwa i nazad coś sie kaszani.
Na całe szczęście jest jeszcze basen i rower :)- 3 0
-
2012-03-16 14:53
W trójmieście tworzy sie powoli
kultura biegania, coraz więcej biegających ludzi widać wieczorem na alejkach nadmorskich. Mijając się machają, uśmiechnięci no i oto chodzi. Po co katować się dietami, suplementami na bazie amfetamin itd. ? Można jeść co się lubi, a rano/wieczorem przeznaczyć tą godzinę na bieganie.
- 7 0
-
2012-03-16 15:28
Ja mam 15 kilo nadwagi, czy mogę przyjechac? (3)
Jaki strój mam wziąśc
- 9 1
-
2012-03-16 15:46
najlepiej strój clowna
- 4 13
-
2012-03-16 18:00
możesz, a nawet MUSISZ! (1)
weź dres i wygodne adidasy, jakąś czapkę ewentualnie. Nic więcej nie potrzeba. Spokojnie po zimowej przerwie dużo osób dopiero zaczyna biegać. Run Rorest, run!
- 7 0
-
2012-03-19 12:53
dres nie
w dresie słabo się biega, luźne grube spodnie szybko męczą nogi.
Bluza dresowa podobnie przeważnie jest niewygodna..
Do biegania koniecznie , getry z lycry, bluza lekka z poliestru, plus bielizna termoaktywna też najcieńsza.
To wystarczy.- 0 0
-
2012-03-21 13:44
dokładnie..
tak jak napisała herbata
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.