• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Mata do akupresury zamiast masażu. Dla kogo, za ile i jak wybrać?

Rafał Sumowski
6 grudnia 2020 (artykuł sprzed 3 lat) 
Mata do akupresury to domowa alternatywa dla wizyt w salonach masażu. Mata do akupresury to domowa alternatywa dla wizyt w salonach masażu.

Mata do akupresury może zastąpić masaże. Zajmuje niewiele miejsca i możemy z niej korzystać codziennie, w dowolny sposób. Kosztuje od kilkudziesięciu do kilkuset złotych, może być wypełniona gąbką, włóknem kokosowym bądź gryką. Dlaczego warto rozważyć zakup takiej maty, czym się kierować i jak z niej korzystać?



Sklepy ze sprzętem sportowym w Trójmieście




Mata do akupresury - czy warto?



Czy korzystałe(a)ś kiedyś z maty do akupresury?

Maty do akupresury cieszą się rosnącym powodzeniem. Wykorzystują znaną w starożytności technikę polegającą na uciskaniu palcami punktów na ciele. W tym wypadku palce zastępują równolegle rozmieszczone, wykonane ze sztucznego tworzywa kolce. Gdy kładziemy się na macie, wywołujemy ucisk, który działa na ciało terapeutycznie.

- Akupresura poprawia krążenie krwi i krążenie limfatyczne. Pobudza nasze komórki do działania, normalizuje napięcia mięśniowe. Stymulując nasze receptory, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, stymuluje wydzielanie endorfin. W skrócie - pomaga nam się zrelaksować i stonować układ nerwowy - wyjaśnia fizjoterapeutka Izabela Sydor z FizjoAktywni.pl.
Korzystanie z maty to pewien substytut masażu, zwłaszcza dla osób, które z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na wizyty u specjalistów. Zalecane są m.in. przy takich dolegliwościach, jak bóle kręgosłupa, napięcia, rwy barkowe i kulszowe, bóle szyi, wolna przemiana materii czy bezsenność.

  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.
  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.
  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.
  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.
  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.
  • Na rynku jest duży wybór mat do akupresury.


Maty do akupresury - jak używać?



Dużą zaletą maty jest fakt, że używa się jej intuicyjnie. Wystarczy się na niej położyć, stanąć na niej, usiąść lub nawet podłożyć pod głowę lub plecy w trakcie siedzenia. Możliwości jest wiele, a każdy sam decyduje, w jaki sposób używa maty - czy kładzie na niej całe ciało, czy np. tylko dłonie.

- Na początku zaleca się sesje po 5-10 minut. Musimy wyczuć, jak reaguje nasz organizm. Zbyt długie korzystanie z maty przy pierwszej sesji może doprowadzić do nadmiernego przekrwienia lub podrażnienia skóry. Mam pacjentów, którzy tak się relaksowali, że nawet zasnęli na macie. Zaleca się jednak, aby sesja nie trwała dłużej niż 40 minut. Z takiej terapii można korzystać codziennie, stymulując pojedyncze partie jak brzuch, stopy czy plecy. Polecam to w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi. To bardzo bezpieczna metoda - mówi Izabela Sydor.

Jaka mata do akupresury?



Wybór mat do akupresury jest spory. Dziesiątki producentów czy to zajmujących się sprzętem medycznym, treningowym, czy fizjoterapeutycznym oferuje je zazwyczaj w cenach od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Różnią się jakością i materiałem wykonania, rodzajem kolców czy kolorystyką.

Odzież termoaktywna dla uprawiających sport. Kiedy korzystać?



- Produkuje się ich coraz więcej i jest z czego wybierać. Dostępne są z prostymi kolcami bądź z "różyczkami" w bardziej spiralnej formie. Mogą być wypełnione gąbką, włóknem kokosowym bądź gryką. Działanie terapeutyczne w większości jest podobne, chodzi o jakość wykonania, trwałość i ewentualną hipoalergiczność. Uważam, że warto zainwestować w nieco lepszy jakościowo sprzęt, aczkolwiek wcale nie musi być z najwyższej półki. Świetnie sprawdzają się maty pokryte materiałem lnianym - kończy Sydor.
Przeciwwskazania do korzystania z mat do akupresury dotyczą osób z hemofilią, zaburzeniem krzepliwości krwi, kobiet w ciąży czy osób stosujących leki przeciwzakrzepowe. W tych przypadkach należy skorzystać z konsultacji z lekarzem.

Miejsca

Opinie (37) 8 zablokowanych

  • ja mam layzzzy

    Moja kosztowała 2 stówki. Średnia półka łatwa w myciu pod wodą. Materiałowe są w tym aspekcie gorsze. Sama się dziwię że ta mata jest tak wytrzymała, można na niej stać i nic się nie dzieje. Rzeczywiście dużo daje jeśli regularnie się jej używa

    • 0 0

  • Jakby takie maty były dobre to od lat nie byłoby masażystów (6)

    Pic na wodę i dodatek

    • 14 54

    • taka mata nie jest tak przyjemna jak masaż. Pewnie o to chodzi. (2)

      • 2 0

      • Po ostatnim masarzu przez miesiąc dochodzilem do siebie. (1)

        Przyjemne to niebyło, raczej mocno bolesne.

        • 0 0

        • zjadłeś masarza?

          • 0 0

    • Mata i ćwiczenia są jak pasta i szczoteczka do zębów. Masarzysta jak dentysta ?

      Ja polecam: mata Layapko

      • 0 0

    • Najpierw sam sprawdź ekspercie.

      Ale w pierwszej kolejności naucz się czytać ze zrozumieniem

      • 0 0

    • No geniusz ;)

      Skoro ludzie mają garnki w domu to przecież nie powinny restauracje istnieć :) Polecam też, mam tanią alternatywę i jestem mega zadowolony. Nijak to się ma do masażu ale pobudza krążenie krwi i ogólne samopoczucie.

      • 1 1

  • ja właśnie chodzę na rehabilitację

    masaże, prądy, krioterapia, lasery, bajery.... i nic nie pomaga.
    Pyralginy, voltareny i takie inne tez nie.
    To może taka mata?

    • 0 0

  • Mata Kuznecova.... (1)

    Plastykowa dla ubogich...można i taniej: kupić krążki i je samemu przyszyc na grubą matę....
    Ale tylko Lyapko ze stalowymi kolcami powlekanymi innymi metalami daje dodatkowo tzw Wzmacniające prądy galwanizacyjne ale i cena Kosmos
    Do autora: warto przypomniec by zasłaniać pieprzyki watką bo inaczej szkody więcej niz pożytku!

    • 1 1

    • Tu chodzi o tzw. punkty spustowe i terapeutyczne działania bólu

      Mata ma dużo igieł, pojawia się nacisk (od masy ciała) oraz ból - rośnie więc szansa trafienia w punkt spustowy.

      Jest wiele technik masażowych majacych na celu uzunięcie punktów spustowych.
      Spora część bardzo bolesnych - wałkowanie mięśnia w tym punkcie, wbijanie gwoździ (klawików) w punkt, ale są też techniki bardziej czasochłonne ale mniej bolesne

      • 0 0

  • Używam i sobie chwalę (2)

    Mam 28 lat, kupiłam matę z poduszką z chin z wypustkami w kształcie lotosu i pokrowca z lnu za około 120zł. Po 15 minutach odczuwa się stan spokoju, relaksu, odstresowania. Działało to na mamę, teściową i koleżankę z pracy, jednak mój mąż nie do końca jest przekonany. Na mojej małej próbie badawczej skuteczność wynosi więc 80%

    • 5 2

    • Kobiety lubią takie gadżety, zwłaszcza ja są polecone przez koleżankę

      Facet ma nieco inne podejście do realiów życia.

      Gorzej jak kobieta namawia swojego faceta na coś, to mu nie pomaga lub wręcz szkodzi (bo nie szuka właściwej pomocy) a ona jest na niego zła, stroi fochy i wymusza dalsze brnięcie w ślepą uliczkę.

      • 0 1

    • Karolino

      Nie w taki sposób swojego mężczyznę uda Ci się odstresować.

      • 6 0

  • Mata (4)

    Ja osobiście używam aplikator lyapko mata 6.8. Poczytajcie o niej.

    • 6 14

    • (3)

      Też mam lyapko korzystam. Działa

      • 1 4

      • Sami naciągacze w komentarzach (2)

        Interes słabo się kręci? Opinie tylko pozytywne, brak negatywnych. Jeszcze nikt nie wymyślił rzeczy, która zadowoliłaby wszystkich ;-) Autor artykułu nie napisał jakie sam ma (miał) doświadczenia z takimi matami. Artykuł sponsorowany? ;-)

        • 4 3

        • Zaraz naciągacze. Mata lyapko jest droga, bolesna, guma butwieje po 2 - 3 latach

          Co nie znaczy że nie można o niej poczytać a jak ktoś ma problemy zakupić w celach terapeutycznych. Okazuje się że ból działa terapeutycznie :-O

          Z pewnością warta uwagi, a czy kupisz to już twój wybór.

          Mam taką, nie sprzedaję ich ani nie mam kasy za reklamę.

          • 0 0

        • Poproszę o e-mail - wyślę Panu zdjęcia mojej maty.
          Matko ....czy Polacy wszędzie muszą węszyć spisek, podstęp.. mam tę matę i poprostu korzystam. I działa fajnie.. Tyle ;-) Może niech Pan poczyta o tych matach i Panu który je wymyślił a dopiero potem pisze swoje "podejrzenia" Pozdrawiam

          • 2 1

  • fakirów pokazywano kiedyś w cyrkach

    • 0 1

  • To działa, mam i polecam

    Od sierpnia korzystam z takiej maty i mogę powiedzieć, że mimo dużego sceptycyzmu, przyniosła pożądane efekty. Kolcowanie świetnie rozluźnia mięśnie i napięcia nabyte podczas codziennej pracy przy komputerze i w wymuszonej pozycji. Oproócz tego relaksuje. Tylko trzeba to robić regularnie!

    • 3 1

  • Warto pamiętać o przeciwwskazaniach

    należy do nich zażywanie leków przeciwzakrzepowych, nadciśnienie, niska krzepliwość krwi

    • 1 0

  • Mata na dwuelementowa z etui ze zdjęcia głównego - 50 PLN na ali.

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bajkolandia - nocowanka dla dzieci

150 zł
spotkanie, warsztaty, zajęcia rekreacyjne

Nocny Duathlon - Airport Gdańsk (5 opinii)

(5 opinii)
zawody / wyścigi

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Forum

Najczęściej czytane