• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nigdy nie jest za późno na naukę pływania

Rafał Sumowski
12 października 2016 (artykuł sprzed 7 lat) 
Dorośli coraz chętniej zapisują się na kursy nauki lub doskonalenia pływania. Dorośli coraz chętniej zapisują się na kursy nauki lub doskonalenia pływania.

Pływackie szkoły dla dorosłych zyskały w ostatnim czasie na popularności przede wszystkim dzięki rosnącemu zainteresowaniu triathlonem, ale nie tylko. Jak przekonują trójmiejscy trenerzy, sportowego kraula można nauczyć się w każdym wieku, zaczynając nawet od przełamywania strachu przed wodą. Grupowe zajęcia to średnio koszt od 35 do 50 zł za ok. 40 minut, zaś za indywidualne lekcje zapłacimy od 50 do 80 zł.



SPRAWDŹ SZKOŁY PŁYWANIA W KATALOGU TROJMIASTO.PL

Pływanie uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Jak wszystkie ćwiczenia w wodzie koryguje wady postawy, kształtuje prawidłową sylwetkę ciała, usprawnia motorykę i koordynację ruchową, a ponadto kształtuje charakter.

Nauka pływania najczęściej kojarzona jest z zajęciami dla dzieci. W Trójmieście nie brakuje jednak szkół prowadzących treningi dla dorosłych. Dotyczy to zarówno podstaw, jak i doskonalenia technik dla tych, którzy chcą podnosić swoje umiejętności.

- Zainteresowanie doskonaleniem technik pływania wśród dorosłych to w dużej mierze efekt tzw. boomu na triathlon. Przygotowanie do zawodów w elemencie pływackim to obecnie dość częsta motywacja. Są jednak i osoby, które decydują się nauczyć pływania od zera, aby przełamać własne opory. Na treningi decydują się osoby w różnym wieku. Sam pracuję nawet z panem, który ma już ponad 70 lat - mówi Sławomir Wolniak ze szkoły pływania Victoria, która prowadzi zajęcia na Witominie.
POZNAJ NAUKĘ PŁYWANIA TOTAL IMMERSSION

- Zdarza się, że rodzice przychodzą z dziećmi i proponujemy im, by zamiast czekać na nie i pić kawę z automatu, wykorzystali ten czas i sami popływali na torze obok. Nie brakuje też osób, które boją się wody i chcą się z nią oswoić na przykład przed wyjazdem na wakacje - dodaje Szymon Dolega, trener Sport-evo, które prowadzi kompleksowe zajęcia na terenie całego Trójmiasta.
Po jakim czasie widać efekty pływackich treningów? Tu wiele zależy od indywidualnych predyspozycji oraz poziomu, z którego startujemy.

- Są przypadki, że pierwszą lekcję poświęca się wyłącznie na wdechy i wydechy. Miałem podopieczną, która nie umiała pływać, a po trzecich zajęciach przepływała na plecach cały basen po kilka razy. Zdarzały się też osoby, z którymi pracowałem ponad rok zanim opanowały podstawowe style i techniki. Nie ma reguły - przyznaje Wolniak.
Praca z dorosłymi na początku różni się od treningów z dziećmi. Szczególnie dla tych, którzy uczą się dopiero podstaw, istotne jest pokonanie bariery psychologicznej.

- Dzieci szybciej załapują podstawy, bo nie mają ograniczeń związanych ze strachem i świadomością, czym grozi na przykład zachłyśnięcie się wodą. Są zatem bardziej rozluźnione, a u dorosłych napięcie mięśniowe schodzi dużo później. Często zaczynamy więc od pracy nad rozluźnieniem. Później idzie z górki. Przy dwóch treningach w tygodniu, w pół roku można nauczyć się pływać kraulem sportowym i złapać podstawy poprawnego technicznie pływania żabą wraz z wydechem do wody - wyjaśnia Dolega.
Zajęcia w szkołach dla dorosłych prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Te pierwsze są oczywiście droższe. Za 45-minutową sesję pod okiem trenera trzeba zapłacić od ok. 50 do 80 zł w zależności od poziomu zaawansowania i wybranych technik. Do tego najczęściej należy doliczyć koszt wejścia na basen, czyli ok 15 zł. Ci z bardziej zasobnymi portfelami mogą zdecydować się na wynajęcie całego toru, ale to już dodatkowa opłata w wysokości nawet 80-100 zł.

Niektóre szkoły prowadzą zajęcia w duetach, które dla indywidualnych uczestników wychodzą nieco taniej. Natomiast udział w zajęciach grupowych to koszt ok 35 do 50 zł. W każdym z powyższych taniej wychodzi, gdy zdecydujemy się na karnety.



Zobacz naukę pływania metodą Total Immersion.

Miejsca

Opinie (54)

  • Heh (1)

    35zl za godzinę? Gdzie takie ceny mają??

    • 2 2

    • Od 50 do 80 zł przy

      Wynagrodzeniach 1430 zł w Polsce he porażka takie ceny to w Meksyku dla tego nie ma chętnych a jak są to parę osób

      • 0 0

  • Popieram tytuł- nauczyłam się pływać w wieku 35 lat (2)

    a miałam paniczny strach przed wodą (jako dziecko wpadłam do rzeki i ratowano mnie).

    • 30 2

    • jak zadroszczę ...

      ja nie moge się przelamać z moim strachem przed wodą

      • 0 0

    • Total Immersion

      Ja nauczyłam się pływac w wieku 30 lat(rok temu), właśnie total immersion.
      Od tego czasu regulanie uczęszczam na basen, bo w końcu czuje radość z pływania, nie męczę się i mknę do przodu w fajnym tempie.

      • 7 0

  • Gdzie zaznaczono że jest to artykuł sponsorowany (1)

    ???!!!

    • 4 3

    • Dlaczego sponsorowany?

      Przecież piszą o rożnych miejscach

      • 1 0

  • Pływak (3)

    Wszyscy rodzice powinni nauczyć swoje dziecko 3 rzeczy, jazdy na rowerze, pływania i jazdy na nartach. Pozostałe dyscypliny sportu są do opanowania.
    Przestaniecie się bać o każdy wyjazd dziecka, pójdzie samo na plażę, pojedzie w góry czy na wycieczkę rowerową. Tylko trzeba chcieć i zachęcić do tego dzieci. Bezcenną sprawą jest własny przykład- wiem to z własnego doświadczenia.

    • 7 5

    • Zdecydowanie wolę, by rodzice uczyli dzieci uczciwości, szacunku dla innych i miłości bliźniego.
      Rower, narty czy pływanie to kwestie indywidualnych zainteresowań. Ktoś inny mógłby woleć malarstwo, grę na okarynie i orodnictwo.

      • 0 0

    • aha, na przykład łyżwiarstwo figurowe

      słabo to wymyśliłeś,
      słabo

      • 0 0

    • I gry w piłę ;-)

      • 1 0

  • (6)

    Nigdy nie chodziłam do szkoły z basenem ani na basen ogólnie - mówię o okresie dzieciaka do 20 roku życia. W morzu Bałtyckim mimo że mieszkam nad nim, może z 20 razy w ciągu 25 lat się kąpałam. A pływać umiem.

    • 2 2

    • Coś w tym jest. Ja miałem basen w podstawówce, trochę się bałem. Nauczyciel chciał przełamać mój strach i wepchnął mnie znienacka do wody. Teraz się bardzo boję i nie umiem pływać.
      Jakbym nie chodził w szkole na basen to pewnie nie trafiłbym na tego nędznego trenera i umiałbym pływać.

      • 1 1

    • jestes az tak głupia czy tylko udajesz!!Ja nigdy niechodziłem na kurs prawajazdy a jeżdzic autem potrafię!

      To w takim razie głupia zlikwidujmy kursy nauki jazdy!Gdyby tak rozumieć wszystko jak ty głupia to by basenów nie było wcale!!

      • 1 0

    • (3)

      no i?

      • 2 1

      • (2)

        to była odpowiedź odnośnie teorii w której winne jest miasto, za brak umiejętności pływackich mieszkańców i co za tym idzie iliości utonięć związanych z małą ilością basenów i tym samym sporym odsetkiem nieumiejących pływać.

        • 3 1

        • (1)

          Ile metrów ciągiem jesteś w stanie przepłynąć?

          • 1 0

          • ja osobiście

            10 km, ale oczywiście nie zrobiłem tego w godzinę. :-)

            • 0 1

  • Umiejętność pływania należy do sfery kultury (1)

    Człowiek niepływający jest niekulturalny

    • 1 9

    • wszyscy ludzie których znałem nie pływali

      • 3 0

  • To jest najwieksza kompromitacja władz miasta!!Ponad połowa ,mieszkanców niepotrafi pływac (7)

    Mieszkamy nad morzem a mieszkańcy nie potrafią pływać!! a to jest spowodowane tym ze baseny przyszkolne których jest garstka były brodzikami!!Bo brak basenów !!Władze zamiast budować stadion skarbonkę bez dna powinna wybudować baseny i obiecany park wodny!!Za jeden stadion można by wybudować baseny w każdej szkole i park wodny oraz kilka basenów miejskich!Niestety ale koszt nauki to około 100zł za jedną lekcje obecnie trudno się uczyć w przepełnionych basenach.W Polsce najwięcej ludzi sie topi w całej UE!! I największa liczba nie u miejacych pływać.

    • 38 6

    • (2)

      Jak widac autor postu ma tez problem z pisaniem w j.polskim...To tez wina wladz miasta?

      • 11 1

      • Kazdy taki idiota jak ty jak niema nic do powiedzenia to chce pouczac pisania innych a sam błedy robi! (1)

        Najpierw zacznij od siebie baranie :)

        • 1 3

        • nia ma piszemy rodzielnie

          nie z czasownikami (sjp pwn online w dziale gramatyka),

          niema może być osoba

          • 1 0

    • a ty nie potrafisz pisać bez błędów!

      Ahhahaha

      • 4 0

    • WOPR pomoże (1)

      • 2 0

      • chyba GOPR - odnośnie latania

        • 0 0

    • To jeszcze nic!

      Znam miasta w których mieszka się relatywnie blisko nieba, a nikt z mieszkańców nie potrafi latać!

      • 29 2

  • gdzie sa baseny z wolnymi torami ja sie pytam (5)

    tez chcialbym poplywac

    • 13 2

    • na Witominie nie było kiedyś tłoku wieczorami

      i w niedziele rano (oraz ogólnie przed 8 rano luz był)
      nie wiem jak teraz

      • 0 0

    • Też wiem i też nie powiem bo skończy się luksusowe pływanie w 1-3 osoby na torze za 14-17zł/h (1)

      • 2 0

      • o skubany ! JA do tych 20 musze jeszcze sporo podjechać - a tu 14-17 no no

        • 1 0

    • (1)

      dokładnie gdzie...

      • 1 0

      • Wiem, ale nie powiem - bo zaraz tam pojedziecie i się skończy luksusowe pływanie za 20 zł/h

        • 5 0

  • Czy w Gdańsku są szkoły pływania na MultiSport?

    • 1 0

  • Zapraszam (2)

    Jeśli ktoś jest chętny to zapraszam na zajęcia. Mam jeszcze kilka wolnych miejsc na torze :)

    • 10 2

    • Wolne miejsce na torze?!

      Byłabym zainteresowana pływaniem dla syna 16lat.

      Gdzie odbywają sie zajęcia pływania I w jakiej cenie?

      Pozdrawiam,
      Wiesława

      • 0 1

    • Tylko gdzie? Z basenami jest slabo w Gdansku.

      Poludnie czeka na taki obiekt. Ten na starym chelmie jest przepelniony

      • 1 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Długi weekend majowy w Zawiatach na Kaszubach

w plenerze, spacer, zajęcia rekreacyjne

Spacer Tropem Przyrody: bobry Ujścia Wisły (1 opinia)

(1 opinia)
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative!

w plenerze, spacer

Forum

Najczęściej czytane