- 1 Lądowanie w Poznaniu przez nocny Duathlon (127 opinii)
- 2 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (9 opinii)
- 3 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (79 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (34 opinie)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
Parkrun Gdańsk pobiegł do tyłu
Około 260 biegaczek i biegaczy wzięło udział w kolejnych zawodach parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. Nie tylko zmagali się z dystansem 5 km, ale również z porywistym wiatrem i zacinającym deszczem. W Gdańsku niektórzy z nich zgodnie z przedświąteczną tradycją zdecydowali się tym razem pobiec... tyłem.
Spośród 137 uczestników gdańskiego parkruna, aż 20 pokonało trasę biegnąc do tyłu. W Parku im. Ronalda Reagana najszybciej w ten sposób na linii mety zameldowali się Andrzej Jarmołowski i Paweł Szwed, którym zajęło to 33 minuty i 29 sekund. Wśród pań, pierwsza w niekonwencjonalnym bieganiu była Agnieszka Turska z Akademii Biegania.
Natomiast w klasycznej formule zawodów zwyciężył zaledwie 15-letni Jakub Kozak (MMKS Gdańsk) z wynikiem 17:50, który został najmłodszym zwycięzcą w historii
parkrun Gdańsk. Drugi był Tomasz Bagrowski (Radość Biegania) z czasem 18:31, a trzeci Arkadiusz Kalinowski (18:47).
PRZECZYTAJ O BIEGAJĄCYCH BLIŹNIACZKACH Z GDAŃSKA
U kobiet tradycyjnie triumfowały siostry bliźniaczki - Elżbieta i Małgorzata Tuwalskie, które uzyskały odpowiednio 20:23 i 20:33. Trzecią pozycję osiągnęła
15-letnia Daria Szewczyk z rezultatem 20:41.
SPRAWDŹ PEŁNE WYNIKI 149. PARKRUN GDAŃSK
W parkrun Gdynia wygrał z nowym rekordem życiowym 16:20 Adam Głogowski, który triumfował czwarty raz rzędu. Na drugim miejscu bieg ukończył Łukasz Keslinke (Biegamyrazem.pl) - 17:55, na trzecim zaś Tomasz Bogusz - 18:36.
Najszybszą panią z czasem 21:56, była Olga Łotocka, która wyprzedziła Magdalenę Rożyk - 22:54 oraz Aleksandrę Beczek - 25:19.
ZOBACZ PEŁNE WYNIKI 155. BIEGU PARKRUN GDYNIA
Za tydzień kolejne biegi parkrun na których będzie można spalić poświąteczne kalorie.
W biegach parkrun może wystartować każdy. Wystarczy raz zarejestrować się na parkrun.pl i przyjść na bieg z wydrukowanym kodem. Biegi odbywają się w każdą sobotę o godzinie 9, w 13 miastach Polski i 400 lokalizacjach na całym świecie (Australia, Dania, Irlandia, Nowa Zelandia, Republika Południowej Afryki, Rosja, USA, Wielka Brytania). W Trójmieście ich gospodarzami są Gdańsk i Gdynia.
Biegi odbywają się równocześnie w Nadmorskim Parku im. Ronalda Reagana oraz na Bulwarze Nadmorskim. Udział w zawodach jest darmowy. Przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet.
Klasyfikacja generalna Parkrun Gdańsk
Panie
1. Ania Gruźlewska - 3978 pkt.
2. Elżbieta Tuwalska - 3894 pkt.
3. Agnieszka Turska - 3806 pkt.
Zobacz pełną klasyfikację
Panowie
1. Arkadiusz Kalinowski - 4381 pkt.
2. Tomasz Bagrowski - 4115 pkt.
3. Tomasz Jankowiak - 3855 pkt.
Zobacz pełną klasyfikację
Klasyfikacja generalna Parkrun Gdynia
Panie
1. Aleksandra Beczek - 860 pkt.
2. Karolina Lewczuk - 853 pkt.
3. Beata Romanowska - 826 pkt.
Zobacz pełną klasyfikację
Panowie:
1. Marek Ruciński - 820 pkt.
2. Tomasz Bogusz - 685 pkt.
3. Bartłomiej Grzegorek - 673 pkt.
Zobacz pełną klasyfikację
Miejsca
Wydarzenia
Opinie (25) 3 zablokowane
-
2014-12-21 12:32
Kolejny parkrun pokonamy
żabkami lub pełzając jak wąż. Tradycyjne bieganie jest nudne.
- 14 15
-
2014-12-21 14:35
I tu nudzący się najwidoczniej biegacze (1)
mają pole do popisu... Na lewej nodze, na prawej nodze, w kucki, z łyżką w ustach a na niej jajko, z palcem w..., itd., itp. Błyskotliwy to pomysł był... A jaka wiadomość! News dnia.
- 17 13
-
2014-12-21 21:05
nudzący się
to chyba jesteś Ty. Artykuł jest umieszczony w dziale "Pasje i emocje", dotyczy biegania, a komentarze wypisują osoby, które interesują się tylko narzekaniem i czepianiem biegaczy. Może pora się w końcu ruszyć sprzed komputera marudo
- 11 7
-
2014-12-21 15:31
Nie mają już co wymyślać? Eh ta lanserka. (4)
Jak mam ochotę pobiegać to idę do lasu i nie muszę pajacować biegając do tyłu w blasku fleszy, co za żenada :/
- 29 18
-
2014-12-21 15:53
normlany?
?
- 1 9
-
2014-12-21 19:35
ech polanczki... (1)
wkurza świadomość, że ktoś potrafi się dobrze bawić bieganiem?
- 6 9
-
2014-12-21 21:10
wyłączyć kciuki
proponuję zamiast bezmózgich kciuków, jakąś, jakąkolwiek konwersację, napisać coś logicznego... na początek nie musi być pełnym zdaniem
- 3 1
-
2014-12-30 00:00
Nigdy nie biegałeś...
- 0 0
-
2014-12-21 16:06
Perkun (3)
Proponuję biegać na czworakach!
- 22 9
-
2014-12-21 16:54
(2)
i do tego w czworakach!
- 9 4
-
2014-12-21 18:49
I szczekać jednocześnie. (1)
- 10 2
-
2014-12-22 11:20
Za to Ty już nieźle ujadasz pisząc takie głupoty
- 3 3
-
2014-12-21 17:18
Filmik z wczorajszego biegu tyłem :) (5)
https://www.youtube.com/watch?v=1CFrZbAdnxg&feature=youtu.be
- 11 12
-
2014-12-21 21:06
heh... (4)
co za ludzi klikają kciuk w dół?
- 4 8
-
2014-12-21 21:32
Też się zastanawiam (1)
Nie biegają, na niczym tak naprawdę się nie znają. Nie znają zalet biegania do tyłu jako elementu treningu, w pracy nikt ich nie docenia, bo niczego sobą nie prezentują. Ale siedzą, pierdzą przed komputerem i czują się ważni.
Potem przychodzą m.in. do mnie szukając pracy i się dziwią, że nikt ich nie chce. Mimo "skończonych" studiów. Świat idzie do przodu mimo Waszego "istnienia"!
Im więcej klikających w dół tym lepsze potwierdzenie moich spostrzeżeń.- 6 10
-
2014-12-22 00:12
Biedactwo, a tyś się ostała na swoim miejscu pracy,
biedna istoto, która wie, że: nie biegają ? Na niczym się nie znają ? Niczego sobą nie reprezentują ? Pierdzą przed komputerem ? I patrzcie ludzie, przychodzą i nikt ich nie chce... Jeżeli ktoś wysuwa takie wnioski na skutek krytyki pajacowania, to znaczy, że cos z nim jest nie tak. Bo podstaw do takowych wniosków brak. Ulżę w tych cierpieniach: bieganie to rzecz naturalna dla większości ludzi (są niestety i tacy, którzy nie mogą, bo w ten czy inny sposób pokrzywdziła ich natura) a więc nie róbmy filozofii z byle czego. Jednym się chce, innym nie. Jeżeli tylko dlatego, że ktoś wyśmiewa cudowanie towarzystwa wzajemnej adoracji, które nie ma innych pomysłów niż bieganie tyłem, a potem wrzucanie na Fejsunia zdjęć i wzajemne ich 'lubienie' i nakręcanie się komplementami - to znaczy, że ktoś tu traci kontakt z rzeczywistością. To nie FB, gdzie jest tylko 'lubię to'. Przykro mi, że kciuki w dół tak ranią wasze samouwielbienie. Autor/autorka wpisu powyżej najwyraźniej denerwuje się, bo krytyka sprawia iż pojawiają się domniemania wobec krytykujących. Znajoma mi pokazywała te wpisy i śmialiśmy się razem. A potem poszliśmy normalnie pobiegać z przyjaciółmi, bo w życiu są ważniejsze rzeczy niż bieganie tyłem. Widziałem wasze wpisy, ich ilość i komentarze. I kto tu spędza czas przed komputerem/smartfonem, co ? Hahahaha ! Ściema.
- 6 3
-
2014-12-23 07:49
CZego oczekujesz od bandy polskich frustratów? (1)
Gdy wieczorne zgasną zorze,
zanim głowę do snu złożę,
modlitwę moją zanoszę,
Bogu Ojcu i Synowi.
Dopierdolcie sąsiadowi!
Dla siebie o nic nie wnoszę,
tylko mu dosrajcie, proszę!
Kto ja jestem?
Polak mały! Mały, zawistny i podły!
Jaki znak mój? Krwawe gały!
Oto wznoszę swoje modły do Boga, Maryi i Syna!
Zniszczcie tego skurczysyna!
Mego rodaka, sąsiada, tego wroga, tego gada!
Żeby mu okradli garaż,
żeby go zdradzała stara,
żeby mu spalili sklep,
żeby dostał cegłą w łeb,
żeby mu się córka z czarnym
i w ogóle, żeby miał marnie!
Żeby miał AIDS-a i raka,
oto modlitwa Polaka!
To ich motto życiowe- 4 2
-
2014-12-24 15:53
O rybaku
Był raz rybak
wielki dziwak
przepisywał cudze rymy
itd.- 0 1
-
2014-12-21 19:47
Czy będzie bieg wigilijny z choinką w ręku? (1)
O osiemnastej rzecz jasna.
- 10 6
-
2014-12-21 21:08
.
troll
- 1 9
-
2014-12-22 08:56
Po prawdzie
kogo to obchodzi?
- 5 4
-
2014-12-22 09:22
(1)
Bieg tyłem, nazywane też retro running, to dyscyplina, która polega, jak sama nazwa wskazuje, na biegu tyłem. Można zapytać, dlaczego biegać tyłem? A dlaczego nie? Cały ruch zwolenników poruszania się tyłem propaguje nie tylko bieganie tyłem, ale też chodzenie, jazdę na nartach, jazdę na rowerze, bieganie na bieżni.
Skąd to się wzięło? Bieganie i chodzenie tyłem jako pierwsi zaczęli uprawiać Chińczycy już kilka tysięcy lat temu. Był to dla nich jeden ze sposobów osiągania równowagi w ramach koncepcji Yin i Yang. Na zachodzie bieganie tyłem rozwinęło się jako ruch retro running w XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Obecnie na całym świecie jest organizowanych wiele biegów tyłem. W tym roku we Włoszech po raz pierwszy przeprowadzono półmaraton w biegu tyłem. W Polsce bieganie tyłem raczkuje - organizowane są Mistrzostwa Polski w biegu tyłem w ramach Biegu Katorżnika.
Wyćwiczeni biegacze w biegu tyłem osiągają 80 % swojej średniej prędkości w biegu przodem. Wcześniej bieganie tyłem było stosowane jako technika treningowa wielu sportowców, ale na krókich dystansach, nie na długich kilkukilometrowych i dłuższych.
W USA bieganie tyłem jest szeroko opisywane przez środowisko naukowe związane ze sportem i medycyna sportową. Przez ostatnich dwadzieścia lat bieganie tyłem było przedmiotem wnikliwych badań instytutu medycyny sportowej na amerykańskiej uczelni University of Oregon. Bieganie tyłem trenują zarówno amatorzy biegający rekreacyjnie, jak i profesjonalni sportowcy w ramach treningu. Retro running również jest szeroko stosowany w rehabilitacji.
Naukowcy podkreślają zalety biegania tyłem i zaznaczają, że bieganie tyłem może nam przynieść więcej korzyści niż bieganie do przodu.
Zalety biegania tyłem:
spalamy więcej kalorii, organizm absorbuje więcej tlenu,
wzmacniamy układ krążenia,
zmuszamy do pracy rzadziej używane partie mięśni, a te częściej używane pracują zupełnie inaczej niż w przypadku biegu do przodu
jest mniej kontuzjogenne niż bieganie do przodu - odnotowano zdecydowanie mniej groźnych kontuzji kostek i kolan
sprzyja zachowaniu prostej postawy (unikamy mimowolnego garbienia się) i prawidłowej technice stawiania stóp na ziemi w kolejności palce - pięta, a nie pięta palce
zdecydowanie mniej obciąża stawy kolanowe, jednocześnie wprawiając w ruch biodra
poprawia koordynację ruchową, zdolność utrzymania równowagi.- 14 1
-
2014-12-27 12:25
prawidłowa technika stawiania stóp na ziemi to palce - pięta????
Od kiedy?
Ty balet ćwiczysz, czy propagujesz pedalskie zachowania?
Utnij sobie dłonie, byś nie mógł więcej wprowadzać ludzi w błąd.
A jak urżniesz w ramionach to łatwiej będzie ci biegać tyłem;)- 0 0
-
2014-12-22 10:40
Od dzisiaj biegam z palcem uchu... albo w nosie... albo w... (1)
- 0 5
-
2014-12-22 11:22
ale najpierw idź do lekarza od głowy, za nim wyjdziesz pobiegać ;)
- 1 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.