• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Pomysły na aktywność pod dachem: basen, siłownia, wspinaczka, squash, łyżwy

fot. trojmiasto.pl/mat.prasowe/fotolia.pl/WavebreakmediaMicr

Obecna aura, daleka od zimowej, sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Nie zawsze jednak mamy ochotę trenować na zewnątrz. Na szczęście w Trójmieście nie brakuje "zadaszonych" alternatyw.



Jaka jest twoja ulubiona aktywność pod dachem?

Zobacz wyniki (251)

Siłownie i kluby fitness



Prawdopodobnie najbardziej popularna forma aktywności sportowej pod dachem. W Trójmieście siłowni i klubów fitness jest pod dostatkiem. Większość z nich daje do wyboru możliwość wejścia i dowolnego korzystania z dostępnego sprzętu, zajęć indywidualnych pod okiem trenera personalnego lub wzięcia udziału w zaplanowanych w grafiku zajęciach grupowych.

Jednorazowe wejście w zależności od miejsca to zazwyczaj koszt od 20 do 50 zł. Dlatego bardziej opłaca się wykup miesięcznych abonamentów lub korzystanie z kart benefitowych.

Siłownie i fitness kluby w Trójmieście



Squash



Młodszy kuzyn tenisa różni się od niego tym, że nie gramy na korcie podzielonym przez siatkę, a w zamkniętym pomieszczeniu z rozrysowanymi liniami, które tworzą pole boiska. Zawodnicy uczestniczący w zabawie muszą odbijać piłkę w taki sposób, by ta odbiła się od przedniej ściany i tylko raz od podłogi (od ścian bocznych i tylnej może odbijać się wielokrotnie). Więcej o tej dyscyplinie i jej zasadach przeczytasz tutaj.

Squash uchodzi za jedną z najbardziej intensywnych gier i cały czas zyskuje na popularności. Podczas godzinnego wysiłku można spalić nawet 900 kcal, a ponieważ gra jest niezwykle dynamiczna, to pozwala przede wszystkim poprawić kondycję. Wynajem kortu to zazwyczaj koszt od 40 do 65 zł za godzinę, za wypożyczenie kompletu do gry zapłacimy ok. 15 zł.

Squash w Trójmieście



Squash - sport dla wszystkich. Materiał archiwalny



Pływalnie



Rekreacyjne pływanie wśród wielu lekarzy uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej, ma też znakomite właściwości fizjoterapeutyczne. W Trójmieście mamy pływalnie miejskie, hotelowe, uczelniane czy sopocki aquapark. Cieszą się dużą popularnością, choć poza typowo komercyjnymi obiektami, chętnych wciąż jest więcej niż miejsc.

Ok. 40-minutowe wejście to zazwyczaj koszt kilkunastu złotych, a półroczne karnety na miejskie pływalnie najczęściej wyprzedają się na przysłowiowym pniu. W aquaparku można rezerwować tory basenowe lub w ramach wejść korzystać z basenów rekreacyjnych. Więcej o dostępności i cenach pływalni przeczytasz tutaj.

Baseny w Trójmieście



Lodowiska



Zimowa alternatywa dla jazdy na rolkach to popularna rozrywka rodzinna. Obecna aura nie sprzyja naturalnym lodowiskom, ale w Trójmieście można wybrać się na jeden z krytych obiektów. Jednorazowe wejście to najczęściej koszt od 10 do 15 zł. Za dodatkową opłatą można wypożyczyć sprzęt lub naostrzyć łyżwy. Ponadto w Trójmieście oprócz jazdy na łyżwach na lodzie można pograć także w curling.

Lodowiska w Trójmieście



Ścianki wspinaczkowe i boulderownie



Wspinaczka to jedna z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportu, w Tokio zadebiutuje w przyszłym roku na igrzyskach olimpijskich. Jest bardzo wszechstronna, rozwija całe ciało a także pomaga oswajać lęk.

Ścianki wspinaczkowe w Trójmieście czekają zarówno na bardziej doświadczonych, jak i początkujących fanów wspinaczki. Można pokonywać większe wysokości z liną, jak i sprawdzić się na niskich ściankach, w których poruszamy się głównie w poprzek, czyli boulderowniach. Jednorazowy wstęp to zazwyczaj koszt od 15 do 35 zł. Więcej o ściankach wspinaczkowych i boulderowniach w Trójmieście przeczytasz tutaj.



Bouldering, czyli bezpieczna wspinaczka. Materiał archiwalny.

Opinie (22) 4 zablokowane

  • Squash i bieganie (1)

    Do tego ścianka i nie ma mocnych

    • 2 7

    • Do tego basen 3 razy w tygodniu, rower 300 km i w wolnych chwilach crossfit. Inaczej sobie nie wyobrażam.

      • 6 2

  • Wino z dziewczyną.

    • 16 3

  • moja ulubiona aktywność (1)

    to picie piwerka pod dachem

    • 9 2

    • ja lubię w plenerze

      • 1 0

  • "Ok. 40-minutowe wejście to zazwyczaj koszt kilkunastu złotych"

    Dokładniej około 18zł lub więcej za marne 40 minut. W dodatku potem okazuje się, że na torach do pływania zalegają wieloryby...

    • 17 6

  • Mojm miłość jara szlugi pod dachem

    • 1 5

  • Ze squash to uwaga

    900 kcal w godzinę spokojnie stracisz na rowerze i nie nabawisz się kontuzji. Najczęstsze i powszechne kontuzje w squash - zerwanie achillesa i więzadeł kolanowych. A z roweru to co najwyżej możesz tylko spaść.

    • 11 5

  • Kopulowanie ^^ (3)

    Mozna tez sporo kalorii spalic

    • 10 4

    • Serio? (2)

      Mówisz do dziewczyny "chodź kopulować"?

      • 2 0

      • (1)

        Oczywiście, że bardziej elegancko.. np "proponuję wspaniałą kopulację poprzedzoną żerowaniem po zmierzchu"

        • 2 0

        • Widac, ze czlowiek kulturalny.

          • 2 0

  • (1)

    Basen? Te sadzawki stare nowych basenów w ogóle się w sycylii nie buduje bo po co

    • 4 3

    • Trolowanie też powinno mieć choć odrobinę rozsądku.

      • 3 1

  • młoda koleżanka

    • 1 0

  • Zabrakło tenisa stołowego

    Najlepsza hala do tenisa stołowego na cspzts.pl

    • 1 1

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Gdańsk z kajaka z przewodnikiem
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
maj 24
wtorek, g. 17:45 - 20:30
Gdańsk Dolne Miasto
75 - 95 zł
Spotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy
zajęcia rekreacyjne, trening
maj 25-26
środa - czwartek, g. 15:00
Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
Wstęp wolny
Wędrowne czwartki, popołudniem po pracy
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
maj 26
czwartek, g. 17:30 - 20:30
Gdańsk Oliwa
25 zł
przedsprzedaż 15 zł

Forum