Power pump wydają się być zajęciami fitness dla tych, którym nie wystarcza lub których odstrasza zwykła siłownia.
Trening ogólnorozwojowy to najlepszy sposób rozpoczęcia przygody z ćwiczeniami w siłowni lub w klubie fitness. Jeżeli chodzi o to drugie, to zazwyczaj odpychają od nich dziwnie brzmiące nazwy ćwiczeń. Postanowiliśmy sprawdzić, co się pod nimi kryje. Dlatego wybraliśmy się na power pump. Wrażenia są bardzo pozytywne.
2013-12-03 10:34
A nie tam jakieś tęczowe zajęcia! Siłaaaaa!!!!
2013-12-03 13:35
od tego są ciężarki!
2013-12-03 17:11
2013-12-03 23:56
plecy, nogi i triceps to jest trening silowy a nie pająki na chudych nozkach
2013-12-05 09:48
Jak napakujesz mięśni to potem wyglądasz jak przerośnięty schaboszczak, piłk potem, nie wiadomo co taki napakowany koks ma w bani - może uzależnienie od patrzenia na własne ciało? Narcyzm? Niedowartościowanie? A może chce być duży bo od małego boi się dostać wpier? To zahacza o problemy psychiatryczne.
2013-12-03 12:17
duzo wengli i metanabol to moje paliwo !
2013-12-04 01:17
Alez z ciebie debil - bubel genetyczny. Chetnie zobacze takiego idiote za kilka lat jesli dożyjesz.
2013-12-03 13:05
2013-12-03 14:00
Drogi 'Kejsi'!
Niestety, Ty i Twoi kumple chodzicie na Orunię, bo jesteście mało inteligentni i przede wszystkim , jeśli już chcecie używać zwrotów zaczerpniętych z innego języka, to wypadałoby to napisać poprawnie. Ale niestety, taki 'mięśniak', jak Ty, tak jak usłyszy, tak napisze, cóż....:) Nie byłeś, nie sprawdziłeś , nie oceniaj....Kumasz bazę? I zaprzeczę Twojej opinii - nie jestem baletnicą, a studiuje na AWFie i wierz, lub nie - zajęcia są przednie (o ile wiesz, co oznacza to słowo). Pozdrawiam.
2013-12-03 14:23
jak pisał kejsi, metka i deka zrobią z ciebie człowieka !
2013-12-03 22:23
Przestań się spinać, tylko załaduj kubek proszku pół godziny przed treningiem i dawaj targać gryf.
2013-12-04 08:58
Droga 'ninko'! :) jeśli będziesz chciała kiedyś zobaczyć co to prawdziwy trening daj znać ! Uprzejmie chciałbym również nadmienić, iż miejsce pochodzenia ( tutaj opisana wcześniej lokacja - gdańsk orunia ) nie świadczy o mniejszej lub nawet braku inteligencji. Jest to zwykły nie mający poparcia w rzeczywistości slogan mający na celu ubliżeniu mojej osobie. Z całym szacunkiem dla twojego zdania, ja oraz moi koledzy z siłowni na oruni, życzymy dalszego spędzania aktywnie czasu, jednak przestrzegamy przed racjonalnym podejściem do finalnego efektu wykonywanych ćwiczeń oraz jak najbardziej racjonalnym podejściem do diety, która jak wiesz ma ogromne znaczenie w przypadku pracy nad tkanką mięśniową. Ps: w nawiązaniu do opisanego przez ciebie problemu z językiem obcym, pozwolę sobie nieskromnie powiedzieć, iż sądzę, że radzę sobie z nim całkiem nieźle, ponieważ ze względu na formę mojego zatrudnienia znajomość jednego z języków obcych w mowie i piśmie jest wymagana. Życzę miłego dnia !. Mięśniaki z oruni ;)
2013-12-03 13:30
Takie ćwiczenia dla baletnic...Faceci tam nie mają chyba jąder hahah :) Zapraszam na siłkę na Oruni z kumplami rzeźbimy swoje kaloryfery... Omka, metka, dekadurabolin..>AAARRRGGHHHH . JAZDAAA! umc, umc, umc :) heheh Kaman Cieniasy!!!
2013-12-04 10:08
moze i oni nie maja jader za to wy nie macie mozgow;-)
2013-12-04 11:43
2013-12-04 14:30
Yeaaah !! BMW mamy czarne na alusach 18' 163 HM. Mózgi też mamy , bo gdybyśmy ich nie mieli to nie zdali byśmy prawka haha :) Zapamiętaj ping-pongu... Bee eeM Wuu Yeaaah !!! yhm yhm yhm umc umc ucm , kaaamann! NIECH ŻYJE WOLNOSC I SWOBODA..I SIŁOWANIA!!!
2013-12-05 09:44
Nie karm trolli - wszyscy się przecież i tak śmieją z mięśniaków.
2013-12-03 14:26
czy Ci "faceci z jądrami" rzeźbiący swoje "kaloryfery", którzy pewnie są nadmuchani jak baloniki, dali by wogóle rade sprostać takim ćwiczeniom na "tęczowych zajęciach", i czy by przypadkiem nie pękli jak przebity balonik :)
2013-12-03 14:28
pewnie otwiera teraz pizzę i popija browarkiem. jak to jest mieć faceta z piersiami?
2013-12-03 15:21
Miłośniczką męskich biustów nie jestem, ale lekki brzuszek jest jak najbardziej ok. Facet ma byc silny, ale nie napakowany
2013-12-05 09:52
Otłuszczony facet niejeden raz zje d*pą wyrzeźbionego modela. Ważne są jaja - a nie żałosne lansowanie się na kaloryfer. Facet nie musi brać 100kg na klatę, ale musi mieć JAJA, być odpowiedzialny, męski itd.
Napisałeś to bo masz kompleks małego penisa i sobie rekompensujesz obrażając kobietę. Hahaha. Na szczęście nie przejeła się a politowała nad Tobą i napisała Ci, że brzuszek jest OK, bo JEST. ;)
Sam mam ciało modela - ale to nie czyni mnie tym kim jestem.
2013-12-03 14:34
Mnie oszukasz, innych szanownych forumowiczów oszukasz, ale życia nie oszukasz ! Wyrzeźbione ciało, kaloryfer i siłownia te wartości są o wiele ważniejsze niż machanie pustą sztangą gdy dzień wcześniej najadłaś się pizzy popijając piwem. Zapraszamy na prawdziwą siłownię... CO nas nie zabije to nas wzmocni hahahaha :) umc, umc, umc jeee kaman ehe ehe aha aha jeee :)
2013-12-03 16:05
sporo z nich oprócz siłowni trenuje też box i jakies inne wygibasy na macie i to codziennie. nie chce wiedziec skad biora czas na takie zabawy ale pewnie walenie sie po ryjach to wazny element ich "branzy". sadze ze zadoscuczynili by twojej ciekawosci nawet w nadmiarze... niestety
2013-12-03 16:05
nie ma lipy jest pompa na bicki
2013-12-03 16:08
że na poczatek oprócz rozgrzewki (dotyczy to szczególnie panów w średnim wieku) wystarczą hanlte i sztanga. Tymi prostymi narzedziami jestesmy w stanie zrobic dowolny "power ultra mega ultimate ćwiczenia" w całym zakresie mięsni i możliwości ćwiczącego. Po staremu zwało się to trening obwodowy, ani power s****ie na ławce przy pogaduchach z kumplem....:-)
2013-12-03 17:03
Zaczynanie od tak intensywnych i wykwintnych ćwiczeń co najwyżej ograniczy rozwój w późniejszym okresie, choć początkowo na pewno rezultaty będą ogromne :)
2013-12-03 16:17
2013-12-03 16:56
2013-12-04 12:43
dla mnie były ok
2013-12-04 13:00
2013-12-03 16:19
przewrotu w przód nikt na siłowni i nie zrobi ale sterydy i suple garściami, ha ha ha
2013-12-03 16:52
nogi ,klatka itp ?Najlepsze sa ćwiczenia wielostawowe ćwiczy się wszystkie mięśnie jednocześnie a izolacja jest dla dmuchanych koksiarzy!Ceni karnetu i tigera są jedne z najdroższych!!Nie polecam i nie zamierzam tez nikomu reklamy robic bo mi za to nie płacą!! a do ćwiczeń nie są potrzebne żadne ciężary pod obciążeniem własnego ciała tak się zmęczysz ze ledwo wstaniesz.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy