Spotkanie poświęcone będzie czakrze podstawy - Muladharze. Wiąże się ona z wszelkimi podstawami: przetrwaniem, bezpieczeństwem, pracą, domem, zaufaniem. To w pierwszej czakrze budujemy silne fundamenty fizyczne i bazę naszej osobowości.
Podobne wydarzenia
niedziela, godz. 11:00 - 14:30
Sopot,
Skwer Kuracyjny
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Muladhara jest związana z układem wydalniczym, limfatycznym, kręgosłupem, układem kostnym i krwionośnym. Wszelkie niezbalansowanie może objawiać się w sferze fizycznej, jako choroby jelita grubego, prostaty, zaparcia, wahania wagi ciała. W sferze mentalnej jako słaba odporność psychiczna i fizyczna, apatia, agresja bierność. A w sferze energetycznej jako lęki finansowe lub nadmierne przywiązanie do spraw materialnych, oraz brak umiejętności dawania i przyjmowania. Z tym wszystkim będziemy pracować, wykorzystując różne techniki jogiczne, medytacyjne, mantry i wizualizacje.
Prowadzący: Paweł Gutral.
Plan zajęć:
10-14 - joga, pranajama, swobodny taniec, mantry
14-15 - przerwa
15-17 - joga, medytacje, wizualizacje, relaksacja.
Prowadzący: Paweł Gutral.
Plan zajęć:
10-14 - joga, pranajama, swobodny taniec, mantry
14-15 - przerwa
15-17 - joga, medytacje, wizualizacje, relaksacja.
