Jesienna plucha często zniechęca do aktywności na świeżym powietrzu. Można przenieść swój trening do fitness klubu, ale ćwiczeń pod gołym niebem też nie powinniśmy się obawiać.
2011-10-20 11:20
I rewelacja.Niewiele dłużej niż samochodem bo w korkach nie stoję,a o wiele przyjemniej.No i jesień wtym roku mamy rewelacyjną,latem tyle nie jeżdziłem bo prawie codziennie padało a jesienią proszę...cały tydzień słoneczko.Polecam!Tylko niech pomyślą o drogach dla rowerów poza głównymi traktami.Z Wrzeszca czy Gdańska na górne tarasy z wyjątkiem kawałka ścieżki na Kartuskiej tylko ulicą lub chodnikiem,ale cóż,trzeba sobie jakoś radzić...
2011-10-20 13:46
Musisz ślicznie pachnieć w pracy, kochanie.
2011-10-21 09:40
i moge sie z kazdym załozyc ze nie smierdze mam dodatkow ubranie na zmiane jesli bende mokry.Tak to jest jak ktos sie wypowiada patrzac po sobie.By ty widocznie smierdzisz i niewiesz od czege jest anty perspirant ,niewiesz tez ze trzeba barc prysnic rano przed wyjsciem bo smierdzisz gdy poł łaczy sie z brudem.Smierdzisz tez wtedy gdy jadasz śmieciowe jedzenie wtedy cały ten syf wydalasz z potem.Wiec moge sie umówic z kazdym i udowodnic ze niebedziesz smierdział jesli sie zastosujesz do tego co napisałem wyzej co najwyzej mokry.
2011-10-20 11:44
Gratuluje ale napisz proszę jak Ci wyszło 50 km dziennie ?
2011-10-20 08:06
Odkąd śmigam na rowerze w jesiennej i zimowej aurze...nie łapią mnie żadne przeziębienia.Trzeba tylko pomóc swojemu organizmowi a on się odwdzięczy zwiększoną odpornością.Grunt to dobre ubranie
2011-10-20 09:57
2011-10-20 11:12
bielizna termoaktywna. Kupiłem pierwszy raz w tym roku, zestaw spodnie + bluzka z długim rękawem na alledrogo TERMOAKTYWNY KOMPLET STREFOWY_NORDCAMP__JONY AG+_LWczoraj pierwszy raz rano się wybrałem w tym zestawie + grube spodnie dresowe bawełniane (Umbro Basic) a na górze bluza Adidas Clima Cool (więc tak naprawdę przewiewna a nie ocieplająca).Przepałowałem się 30km na rowerze, ostrym tempem. Powinienem wrócić spocony jak szczur a tymczasem było mi ciepło ale nic a nic nie zmokłem. Jedynie czapka mi się spociła.Nie wiedziałem wcześniej o takiej bieliźnie a teraz po pierwszej zamówionej chce jeszcze jedną czy dwie - na zmianę. Rewelacja.
2011-10-21 09:39
bo zastanawiam się czy kupować
2011-10-20 13:34
2011-10-20 08:36
jak to działa, co się dzieje z wirusem grypy gdy robię "przebieżki". Czy "przebieżka" niszczy wirusa?
2011-10-20 09:20
odporność po prostu wzrasta !!!
2011-10-20 09:35
to taka magia? Co się stanie jeśli ktoś mi wstrzyknie wirusa Hiv, ja będę szybko biegł i odporność będzie mi wzrastać?
2011-10-20 10:31
Ćwiczenia na świeżym powietrzu zwiększają reaktywność układu immunologicznego, co przekłada się na wyższą zdolność do ochrony organizmu przed patogenami. Natomiast HIV to akurat taki złośliwy wirusik, który atakuje twój układ odpornościowy.
2011-10-20 18:22
i co to jest reaktywność? Czy mam szybsze przeciwciała? Wszystkie 3, które są odpowiedzialne za wykrywanie jednej ze 127 odmian grypy? A jak akurat przeciwciał na daną grypę nie mam. To czy bieganie automagicznie mnie ochroni?
2011-10-21 07:49
Wirusy to też patogeny. Nic cię automatycznie nie chroni przed niczym, nie bądź głupi - jednak wzmacniając odporność (np. poprzez hartowanie organizmu ćwiczeniami fizycznymi na świeżym powietrzu) zmniejszasz prawdopodobieństwo załapania choroby, infekcji - jakkolwiek to nazwiesz.
2011-10-21 09:30
prędzej od mycia rąk jak się właśnie podróżowało komunikacją miejską. To ogromnie zmniejsza prawdopodobieństwo złapania wirusa. Oczywiście ćwiczenia sprawiają, że człowiek zaczyna się adaptować szybciej i wygląda na to, że również na atak wirusa odpowiadamy szybciej nie dopuszczając do namnożenia się go czyli niedopuszczając do przejęcia kontroli nad organizmem.
2011-10-21 09:37
przejmuje kontrolę nad organizmem. Zainfekowana osoba najpierw przestaje się ruszać a potem gnije jej mózg.
2011-10-20 09:00
2011-10-20 11:12
Jesli zakładasz odpowiednie do temperatury ubranie to co za różnica dla kolan czy jezdzisz w lecie czy w zimie?
2011-10-20 11:18
jak się wywrócisz na zalodzonej nawierzchni
2011-10-20 12:22
2011-10-20 18:23
2011-10-20 09:19
zgadzam się, czy śnieg czy klucha zawsze do roboty rowerem
2011-10-20 09:35
hehe, klucha, dobre ;P
2011-10-20 19:38
ja słyszałem że to są DROGI ROWEROWE, "bardzo istotne ogniwo transportu w mieście", a nie jakieś ścieżki do przejażdżek...
2011-10-20 21:19
2011-10-20 20:18
2011-10-20 10:20
To zdjęcie jest jakieś niepełne. Brakuje na nim pieszych (z psami, z wóżkami) zasuwających po scieżce dla rowerów.
2011-10-20 19:35
prującego po chodniku, by zaraz w niezwykłym pośpiechu wpaść bez zsiadania z roweru (BO PO CO) na przejście...
2011-10-20 15:50
na środku
2011-10-20 16:27
wycięli
2011-10-20 13:10
chorują tylko słabeusze i mięczaki, a najgorsi są ci co biorą na katarek zwolnienie lekarskie.
2011-10-20 19:11
2011-10-20 09:49
-Kilka starszych osób spaceruje z uśmiechami na twarzy.-starszy pan idzie środkiem ścieżki zaopatrzony w dwa kijki (czyżby do walki z tymi wstrętnymi cyklistami:)?,-wszędobylscy przechodnie-rowerzystów kilku, co oni w ogóle tam robią?Wszyscy oczywiście chcą podnieść odporność swojego organizmu za należą im się brawa, za łamanie przepisów za to należy się mandat !
2011-10-20 16:02
jest przeniesiona tam gdzie było przejscie szutrowe bliżej drzew pewnie dlatego wszyscy patrzeli na cibei bykiem
2011-10-20 18:47
2011-10-20 14:34
przed grypą najlepiej uciekać na skuterze co 100 metrów rzucając za siebie główkę czosnku i ćwiartkę cytryny!
2011-10-20 14:37
chiński niech wraca skąd przypłynął!
2011-10-20 18:37
i każdy smakuje inaczej, niektóre jak wiór albo kupa. Ja lubię Harnasia, taki fioletowy, główka 8-12 ząbków, łupina na główce biało-szara. Reszta to dla mnie marny zastępnik. Na nasiona pl można zobaczyc co w Polsce ludzie uprawiają.Anegdotka. Kobieta w warzywniaku (bardzo dobrym zresztą), że ona z mężem to w zasadzie czosnku nie jada. No ręce mi opadły. Święte warzywo, obok cebuli, najbardziej rozpowszechnione na świecie. Wszyscy to jedzą. To jest jak manna z nieba (symbolicznie). A oni nie jedzą. Żal. :(
2011-10-20 11:13
zachodzie juz sie znich rezygnuje! Bo przekonali sie ze najlepszy jest ruch na swiezym powietrzu!!Dlatego w biegach ulicznych na zachodzie biegnie kilkadziesiat tysiecy ludzi w Polsce tysiac to jest rekord!Zagranica powstaja siłownie na wolnym powietrzu wyspecjalizowane unas nadal są dopiero powstaja fitnes kulub po 200 zł za karnet!!Jesli kilka przyzadów w parku regana ale wiekszosc okupują dzieciaki i mnie to niedziwi ze je traktuja jak zabawki bo sa tak wykonane ze tylko dla dzieci sie nadaja.A prawda jest taka ze najlepsze cwiczenia śa bez sprzetu. .Nic nie zastapi ruchu na powietrzu .I niema tutaj tez nudy jak w fitnes klubie dlatego teraz wszedzie tam sa telewizory .Najbardziej śmieszą mnie telewizory na biezni.Co to ma byc???Trójmiasto ma rewelacyjne warunki bo mamy lasy górki i morze!!
2011-10-20 11:40
Śmieszą mnie ludki ściśniete na siłowniach jak śledzie, kręcąc na rowerkach przed wielką szybą ( jak mają szczęście). To takie modne. Razi ich utaplany w błocie cykilsta. Wsiadają do fury cali wypacykowani z trendowymi torbami, w środku ciuszki znajnowszej kolekcji fitnes - trend.... Ale cała nsza kulturazmierza w kierunku takiej ślepej ściany, względnie szyby... zrobiliśmy sie tacy anormalni, narzekamuy na kondycję kupując pilota do świateł... Nędzny pozór egzystencji. Zapachy świata są smrodem , a naturę zastępuję brise. W dmou już nie pachnie obiadem tylko "śmierdzi" - Oto znak czasu
2011-10-20 16:28
super wypowiedź, cały ratunek jest w naturze, cała szansa jest w tym, co wytwarza się między ludźmi.
2011-10-20 11:56
mocno powiedziane i prawdziwie.Zgadzam sie ze wszystkim, sam biegam bardzo dużo, ostatnio maraton poznański i dziwię się jak młodzi ludzie narzekają np na to że nie ma windy w ich bloku. Albo że na fitness mają do przjeścia 10 min, bo 5 byłoby lepiej.
2011-10-20 08:40
pozdr.
2011-10-20 16:26
Poza tym jest Pani bardzo ładna.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy