Ci, którzy wierzą, że dzięki wizytom w saunie wytopią zbędne kilogramy, bardzo się mylą. Korzystanie z niej znakomicie wpływa jednak na nasze samopoczucie i - co ważne - może być świetnym uzupełnieniem treningu. - Wizyty na saunie znakomicie wpływają na nasze zdolności regeneracyjne, bez względu na to, czy celem naszych treningów jest budowa masy mięśniowej czy wyrzeźbienie sylwetki - uważa trener personalny Ireneusz Żak.
2016-01-07 15:22
tak mi się przynajmniej wydaje.
2016-01-07 17:30
A może też do grilla u przyjaciół...
Jak się idzie w sensie fizycznym do pomieszczenia sauny czy do basenu się wchodzi żeby popływać będąc już geograficznie we właściwym miejscu, to "do" wydaje się być ok.
Ale jak się w sensie ogólnym idzie spędzać czas na saunie czy na basenie, to "na" też się wydaje być ok. Podobnie z grillem. Można iść na grilla do kogoś albo podejść do grilla żeby zdjąć karkóweczkę upieczoną :-)
2016-01-07 21:38
"Wizyty na saunie znakomicie wpływają" tu powinno być "w".
Można również odrobinę przebudować zdanie nie zmieniając jego sensu: "Korzystanie z sauny ma znakomity wpływ na"
A teraz odnośnie wyrażenia "chodzenie na saunę".
Sauna jest wyrazem obcojęzycznym, bliższymi naszej mowie odpowiednikiami są słowa "łaźnia" lub "bania" - oczywiście różniąc się technicznie od typowej fińskiej sauny.
Nikt rozsądny nie użył by formy: chodzimy na łaźnię lub chodzimy na banię. Byłoby to niefortunne.
2016-01-08 10:44
i z polską ma niewiele wspólnego
2016-01-07 21:11
2016-01-07 21:40
2016-01-07 21:14
jeden ch...
2016-01-07 15:56
Zasad prawidłowego korzystania z sauny jest kilka.
2016-01-07 16:27
fajne seanse, może bym się tam wybrał
2016-01-07 16:34
przecież w filmie pojawia się nazwa - good luck club.
2016-01-07 16:33
Rozgrzewam? ;)
jednostką treningowom?
dykcja, mój drogi, dykcja...:p
2016-01-07 20:35
Nie ma żadnych dowodów na to, że sauna wpływa na podwyższenie formy sportowej. Sam zabieg jednak jest miły sam w sobie i nie pozostaje bez (korzystnego) wpływu na organizm (pozbycie się toksyn, aktywacja systemu odpornościowego itd.) oraz zdolności psychomotoryczne (np. przejściowy wzrost przerzutności uwagi). Tyle, że aby to miało w ogóle sens trzeba w saunie siedzieć bez przerwy co najmniej 30 minut. Dopiero po takim czasie temperatura ciała osiąga około 40 stopni. Mięczaki wychodzą po 5-15 minutach choć tak na prawdę temperatura ich ciała w tym czasie niemal nie wzrosła. Twierdzą, że byli w saunie. Faktycznie byli (w saunie i tylko tyle) ... Po za tym nie można chodzić częściej niż 1-2 razy w tygodniu bo się organizm uodporni i w ogóle nie będzie efektów.
2016-01-07 21:42
i ich przechwalek jacy to oni znawcy ,trzeba im wybaczyć to mają niską samo ocene !
2016-01-07 22:34
Przejrzej sobie literaturę ciemniaku jeden. Obejrzyj na wykresach wyniki z badań - jak wyglądają krzywe wzrostu temperatury ciała w funkcji czasu w czasie seansu saunowego. I nie trolluj jak nic nie wiesz. Sam zawsze wchodzę do sauny co najmniej na 0,5 godziny - inaczej nie ma sensu.
2016-01-07 22:06
co to znaczy 30 minut bez przerwy?
w jakiej temperaturze sauny?
przy 90 stopniach pewnie da radę. można długo siedzieć.
przy 110 nie znam nikogo kto by wytrzymał 30minut non-stop. choc być może tacy sa.
3x10/15 to max.
2016-01-08 23:32
Moze siedzi na dolnej ławce niedaleko drzwi wyjsciowych... tak to moze tyle wytrzymac.... ale, ale kazdy organizm jest inny. Zwykle 10 minut wystarcza...
2016-01-07 21:24
2016-01-07 21:33
zdjęcie tych pięknych, cudownych dam z dżentelmenami w tej eleganckiej saunie. Jak solidny kadr z dobrego
2016-01-07 21:45
..już wie co go czeka
2016-01-07 23:44
Lepiej zachowac czujnosc.
2016-01-08 10:47
niż przeciętna sauna w polsce, gdzie ludzie włażą w kostiumach kąpielowych (to akurat ich problem) prosto z basenu i zaczyna chlorem jechać ( to już mój )
2016-01-07 21:40
Do sauny wchodzi sie z ręcznikiem..... Ale siedzi bez !! - czyli poprostu nago !!
2016-01-08 07:32
Starych dziadów z.......na wierzchu. Darujcie sobie już tą goliznę. A ekshibicjoniści nieh się przechadzają nago we własnym domu. Ja chcę korzystać z sauny, bez niesmacznej wizji.
2016-01-08 12:10
wpadnę kiedyś ;)
2016-01-08 10:49
tak jest przyjęte na całym świecie. ty+ ręcznik, możesz się nim okryć lub nie.
2016-01-07 21:44
Ja sie duszę. A tak na marginesie znacie może hotel z jakuzzi w pokoju? W grę wchodzi całe woj pomorskie.
2016-01-07 22:41
jak się dusisz to może masz astmę, normalni się nie duszą, zgłoś się do specjalisty
2016-01-08 08:48
Charzykowy
2016-01-07 21:50
A gotowanie swoich organów jest nie tylko niezdrowe co i szkodliwe dla organizmu,przegrzanie nigdy nie było zdrowe i niebedzie,i zgadza się po treningu jest zabujcze!!!.Przegrzewanie się na sauniejest szkodliwe i powoduje infekcje znam wielu co po saunie choruje czy się przeziębienia!!Szkoda za to płacić.Do sauna głównie chodzą grubasy i ciepłe kluchy.!!!Sauna w żaden sposób nie pomaga w treningu czy regeneracji a wypocic się możesz na treeningu i tez pozbędziesz się toksyn o to efektywniej nuż leżąc plackiem w wysokiej temperaturze.
2016-01-08 08:03
A także w mieszkaniu utrzymuję 18 st.C więc kluchą ciepłą nie jestem. Mimo to lubię dogrzać się na saunie raz na jakiś czas. Nie przeziębiam się i czuję się po niej dobrze.
2016-01-08 08:19
Widać, że Twoja wiedza jest jak pisownia.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
![Dzienny Azymut - V sezon [2024] - Etap 1 - Gdynia Dąbrowa](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/3/3712/90x120/3712017__c_175_0_591_788__kr.webp)
Filmy