- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (49 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)
- 6 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
Sport i fitness - inspiracje z Trójmiasta na Instagramie
Instagram to potężne medium społecznościowe, w którym pokaźne zasięgi generują przedstawiciele szeroko rozumianej branży sport i fitness. Wybraliśmy kilka kont prowadzonych przez osoby z Trójmiasta, od tych z 10 tys. obserwujących po te z ponad 100 tys. followersów. Podzielcie się informacją o osobach, które śledzicie i które stanowią dla was inspirację.
@michalkarmowski - 220 tys. obserwujących
Michał Karmowski, znany w niektórych internetowych kręgach jako "Jaglak", to kulturysta i trener personalny. Od dłuższego czasu jest postacią dobrze znaną w mediach społecznościowych, wręcz osobowością internetową. Na koncie ma epizody filmowe m.in. u Patryka Vegi. Karmowski na swoim profilu dzieli się wskazówkami dotyczącymi odżywiania, suplementacji i treningu. Nie brakuje przepisów na zdrowe potrawy czy prezentacji zmian sylwetek jego podopiecznych. Karmowski lubi też promować wartości rodzinne, często przypomina, jak ważne dla niego są relacje z żoną i córką.
kasia.kar.fit - 113 tys. obserwujących
Katarzyna Karasińska "zaraża pozytywnością, zdrowym stylem życia i rozwojem osobistym". Mama dwójki dzieci, doradca żywieniowy i coach motywacyjny przypomina o tym, że zdrowie i sylwetkę budujemy nie tylko na treningu, ale przede wszystkim w kuchni. Autorka e-booków dotyczących żywienia, prezentuje liczne przepisy na zdrowe, kolorowe i wegetariańskie przepisy. Udowadnia, że prawidłowe odżywianie wcale nie musi być nudne, a fit-słodycze to jej numery popisowe.
tomasz_slodkiewicz_ - 70 tys. obserwujących
Tomasz Słodkiewicz to kulturysta, mistrz Polski w kategorii do 95 kg i open oraz mistrz Europy juniorów z 2005 r. Trenował także sztuki walki, a szerszą rozpoznawalność w kraju zyskał w 2019 r. dzięki udziałowi w gali Free Fight Federation organizowanej w Zielonej Górze. W formule MMA zmierzył się z legendą wśród polskich hip-hopowych producentów muzycznych - DJ Decksem, przegrywając przez nokaut. Słodkiewicz na swoim profilu dzieli się uwagami związanymi z treningiem, odżywianiem i suplementacją, samodyscypliną i nawykami w budowaniu formy.
xtrainer_ - 33,5 tys. obserwujących
Jakub Krzyżak i jego XTrainer to już w Trójmieście marka. Trener personalny dzięki urozmaiconym metodom treningowym i motywacyjnym zaraża pasją do aktywnego trybu życia. Kolarstwo, bieganie w terenie, crossfit, morsowanie, narciarstwo biegowe, chodzenie po górach, wspinaczka czy po prostu spacery z psem - jeśli w treningu dopada was monotonia, u Krzyżaka z pewnością znajdziecie inspiracje do aktywnego spędzenia czasu.
@power_ballerina_ - 12 tys. obserwujących
Klaudia Nowak to magister wychowania fizycznego, instruktorka pole dance, gimnastyki, pilatesu i tancerka. Jej specjalizacją jest kalistenika. Na koncie ma zwycięstwo w mistrzostwach Polski Street Workout Poland Championship; jest też mistrzynią pole dance Esensai Championship oraz Pole Show Art of Poland. Finalistka prestiżowego konkursu Women's Health - Next Fitness Star 2017. Prowadzi w całej Polsce warsztaty z pole dance i kalisteniki. Na jej profilu znajdziecie zdjęcia i filmy pełne ekwilibrystycznych ćwiczeń i ewolucji z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, przy których stanie na głowie wcale nie wydaje się aż tak imponujące.
ugot2bestrong - 10 tys. obserwujących
Maciej Bielski to założyciel pierwszego Crossfit Boxu w Trójmieście, trener przygotowania motorycznego oraz autor wielu publikacji w czasopismach związanych z branżą fitness. Na koncie ma opiekę m.in. nad przygotowaniem fizycznym rugbistów Ogniwa Sopot czy hokeistów PKH Gdańsk. Na jego koncie znajdziecie dużo filmów dotyczących poprawnego treningu z instruktażem, omówieniem i obalaniem mitów dotyczących ćwiczeń. Jego profil stanowi całkiem pojemne i przystępne kompendium merytorycznej wiedzy.
Opinie (60) 5 zablokowanych
-
2021-02-03 22:19
Instagramowe pajace
- 13 2
-
2021-02-03 22:24
Teść w pupę i cała naprzód!
Kiedyś byłem głupi i chodziłem na siłkę 4 razy w tygodniu. Na sucho. Oprócz tego sam sobie gotowałem pod to wszystko. Nikt już mi tego czasu w życiu nie odda. Byłem frajerem.
- 11 1
-
2021-02-03 22:34
Jak promowac to z klasa.
A o Krzysiu (rzyszt na instagram) to Pani redaktor zapomniala.? Tych co trzeba "follow" nie trzeba reklamowac..
- 0 1
-
2021-02-03 22:38
Jedyna korzyść z zamkniętych siłowni jest taka, że nie trzeba ich oglądać. (1)
"Mięśnie" wielkie, rozum wielkości żonkila.
- 6 8
-
2021-02-03 22:42
Nie tylko rozum...
- 5 2
-
2021-02-03 22:39
żałuję (3)
Miałem trenera personalnego , magister dietetyki { widziałem papier}, trening trzy razy w tygodniu , dieta , wydane sporo kasy i po 1,5 roku siadły nerki :( dobrze , że wątrobę mam w miarę dobrą { nigdy nie przeciążona % }. Jestem pod stałą opieką nefrologa mając 43 lata.
- 8 3
-
2021-02-03 22:43
(1)
Współczuję. Pewnie żeś przegiął z białkiem.
- 4 2
-
2021-02-03 23:38
Wiesz ile trzeba jeść białka, żeby coś sie z nerkami stało?
Szybciej byś sie porzygał niż nerki zostałyby zniszczone XD kolejny mit powielany
- 4 1
-
2021-02-03 23:36
Po czym CI te nerki siadły?
Czym sie kłułeś?
- 4 1
-
2021-02-03 22:40
No hejka co tam się z tobą dzieje skąd to zwątpienie
- 8 1
-
2021-02-03 22:40
Żyjemy w kulturze opakowań
Czasami zupełnie pustych.
- 19 2
-
2021-02-03 23:44
Życie (5)
Życie nie toczy się na Instagramie. Odłóż ten telefon, spójrz w niebo, spójrz na drzewo, dotknij ziemi
- 25 2
-
2021-02-04 00:07
Dokładnie
- 4 0
-
2021-02-04 08:24
Błędna logika (3)
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby żyć normalnie i prawdziwie i na Instagramie tylko się tym dzielić.
- 0 1
-
2021-02-04 08:41
raczej dzielić po totalnym podrasowaniu (2)
starannie wyselekcjonowanego kadru
dodaniu g*wnotreści o tym ze życie jest ciężkie ale damy radę! i hasztagów #poliszboj #bojboj #fitboy #fitisokej i wielu kolejnych
jakby tam było chociaż co czytać, a tam są tylko foty, wszystkie takie same, ładny widok, ładna d*pa, ładne jedzenie, powtórz- 2 0
-
2021-02-04 13:08
No i? (1)
Jak robisz zdjęcie rodzinne to też dopiero jak wszyscy się uśmiechną....
- 2 0
-
2021-02-05 06:19
no i to, że to wtedy żadne dzielnie się
tylko kreowanie,
oczywiście nie ma nic złego w kreowaniu - jeśli ktoś ma ochotę to robić, a kto inny to obserwować to super fajnie. tylko że to żadne dzielenie się- 0 0
-
2021-02-04 00:32
a ja sobie ćwiczę w domu hantlami i kalistenikę na drążkach
nie mam isnsta nie mam smartfona nie mam nawet endomondo nie publikuje fotek i jestem nikim :) wyglądam tak nienajbardziej źle mi się wydaje bo dość solidnie się przykładam i samo to ,że sobie trenuje jest dla mnie OK a to czy robie dobrze ćwiczenia to wiem po swoim organiźmie jak reaguje i jak się czuje. Z resztą jak na to ,że mam pracę biurową to ,że mogę mieć ten wymarzony 6pak mi wystarcza i taką mi się wydaje podstawową spawność jaką powinien mieć facet. Ten cały fit-internetowy coś - tam to jest biznes i tyle. Traktuję to w kategori jakby się porównywać do hulka z avengersów albo postaci z komiksów. Jedno zdjęcie z setek zdjęć w najlepszym świetle i to jeszcze po retuszu w photoshopie. O czym tu pisać. Ja sobie też mogę zrobić fotkę na której będę wyglądał jak mister poland i wooow to naprawdę ja ?!?! Serio !? A jak wstaję rano albo w ciągu dnia to wyglądam jak kapeć !!!!
- 7 1
-
2021-02-04 02:12
Czyja to promocja?
2 kulturystów i żadnego biegacza?
- 4 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.