Wkrótce startuje pierwszy tegoroczny bike tour. Mamy znakomitą propozycję dla wszystkich, którzy chcieliby przygotować się do zawodów.
Wspólnie z Robertem Banachem, jednym z liderów grupy Mróz ActiveJet, proponujemy udział w bezpłatnym treningu, który odbędzie się na trasie I edycji MTB Bike Tour Gdańsk w Oliwie, przy ul. Abrahama.
Plan zajęć:I trening: wtorek, 12 kwietnia:-Zapoznanie się z trasą wyścigu.
-Nauka technicznego pokonania elementów trasy takich jak zjazd i podjazd.
-Omówienie prawidłowego rozłożenia sił na dystansie dla poszczególnych kategorii.
-Ćwiczenie elementów startu i walki o jak najlepsze pozycje w pierwszej fazie wyścigu.
II trening: czwartek 14 kwietnia:-Przejazd po trasie
-Dalsza
praca nad szybkością pokonywania zjazdów i ciężkich technicznie punktów na trasie.
-Nauka prawidłowego pokonywania podjazdów i utrzymywania jak najwyższej równej prędkości na wzniesieniu.
-Omówienie przebiegu rywalizacji na trasie i walki na końcowych kilometrach.
Termin i miejsce:12 i 14 kwietnia 2011 o godz. 17:00 w miejscu startu i mety - parking przy końcu ul. Abrahama w Gdańsku.
Zgłoszenia można nadsyłać
do wtorku 12.04 do godz. 12.00 na adres sport@mosir.gda.pl.
Informacji na temat treningów i zawodów udziela MOSiR
MOSiR