Ostatnimi czasy mindfulness, czyli sztuka uważności, staje się coraz popularniejsza. To nie tylko kameralne zajęcia dla miłośników medytacji, ale techniki, które przydają się na co dzień, np. pomagając osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Owocem sporego zainteresowania są wydarzenia, takie jak to, które w sobotnie przedpołudnie zorganizowano na bulwarze Nadmorskim w Gdyni. W sesji mindfulness pod gołym niebem wzięło udział ponad sto osób. Wstęp na wydarzenie był bezpłatny.
odbyło się wydarzenie zapowiadane jako największa sesja mindfulness na Pomorzu. Faktycznie, nietypowe zajęcia przyciągnęły sporo uczestników, zwłaszcza kobiet, ale panów nie brakowało. Jedni od dawna ćwiczą mindfulness, dla drugich była to pierwsza styczność z tą praktyką.
2023-09-16 20:47
I dostosowane dla osób nie będących buddystami a chcących skorzystać z dobrodziejstw medytacji. Jest ona bardzo dobra dla zdrowia mózgu i pozwala zachowac dystans w życiu codziennym.
2023-09-16 20:57
Pani Karolino, starczy juz
2023-09-17 07:46
Wreszcie jakiś sensowny komentarz na tym portalu.
2023-09-17 22:38
Tak samo jak nie rozumiem klepania rozanca tak samo nie rozumiem i tego wynalazku. Byc moze kilkaset lat temu siedzenie albo kleczenie w niewygodnej pozycji i mamrotanie pod nosem wnosilo cos do zycia ale nie bardzo wiem co. Moze byc tez tak, ze jeszcze najzwyczajniej w swiecie nie dojrzalem mentalnie, mimo ze juz niedlugo 50 lat. Do pewnych rzeczy trzeba dojrzec.
2023-09-17 23:16
2023-09-17 07:44
A Buddyzm to najbardziej sensowna i racjonalna filozofia z elementami religii. MF czerpie tylko ułamek z mądrości Buddyzmu podobnie jak joga. Polecam wszystkim zapoznać się z tematyka Buddyzmu. Niesamowicie ciekawy temat
2023-09-17 22:20
Co za dyrdymały :)
2023-09-18 13:08
O wiele rozsądniejsze niż bajka o chodzącym żydzie po wodzie :)
2023-09-16 14:28
Mindfulness pomaga na depresję lecz pewnie wielu nie będzie chciało z tego korzystać bo to wymaga pracy i wysiłku a wygodniej jest pigułeczkę zarzyć.
2023-09-16 17:43
2023-09-16 18:09
2023-09-17 11:36
2023-09-16 19:14
Mindfulness absolutnie nie pomaga na depresje, a wrecz moze zaszkodzic. Zreszta ta moda juz minela z rok, poltora temu tylko pewnie prowadzaca wydala 20k na szkolenie nauczycielskie i teraz musi jej sie zwrocic. Polecam ksiazke "McMindfulness"
2023-09-16 20:14
Pomaga zrozumieć jak działa umysł i uczy jak kontrolować emocje.
2023-09-16 20:51
To poczytaj badania naukowe nt. depresji. Medytacja (a tym jest mindfulness tylko w wersji świeckiej) nie jest wskazana. Naganiacie i tyle, ale spoko, w kazdym opisie kursów MBSR jest to samo. Leczy depresje, raka, guzy, wszystko tylko przyjdz na kurs redukcji stresu. A stres wcale nie jest naszym wrogiem. Tak samo sprawdzenie ile kosztuje zrobienie w Polsce kursu nauczycielskiego naprawde nie jest trudne, a jak ktos jest z wewnatrz to wie, ze wiekszosci to sie kompletnie nie zwraca
2023-09-17 22:31
Konkrety jakieś podaj czemu szkodzi albo wskaż badania zeby każdy mogł sprawdzić bo inaczej nic z tej wypowiedzi nie wynika.
2023-09-18 07:55
2023-09-16 20:18
Niestety rzadko się słyszy o szkodliwości tej mody, i to nie tylko w kontekście negatywnych konsekwencji u chorych na depresję. We Francji praktyki mindfulness wycofano ze szkół, ponieważ oducza myślenia krytycznego.
2023-09-17 22:37
Wystarczy minuta zeby sprawdzic ze tam użyto sfourmuowania że może oduczać krytycznego myślenia tylko nie podano żadnego związku przyczynowo skutkowego ani nie udowodniono tego w żaden inny sposób.
2023-09-17 00:03
A chorobe sie leczy. Czasami lekami. O tym decyduje lekarz. A nie jogin z koziej traby.
2023-09-17 11:09
2023-09-18 07:51
A do tego piórko w dupę wsadzić!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
