• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Zajęcia i treningi sportowe online. Gdzie i jak się zapisać, ile to kosztuje?

Rafał Sumowski
9 maja 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
W obecnym czasie musimy zamienić sale i kluby fitness na własne mieszkania. W zajęciach sportowych z instruktorami można jednak uczestniczyć online. W obecnym czasie musimy zamienić sale i kluby fitness na własne mieszkania. W zajęciach sportowych z instruktorami można jednak uczestniczyć online.

Trójmiejskie kluby fitness, studia jogi i szkoły tańca przygotowały bogatą ofertę zajęć online. Można zapisać się na jednorazowe zajęcia, wykupić miesięczny karnet lub konkretne kursy. Przed komputerem można ćwiczyć zarówno podczas transmisji na żywo, jak i korzystać z wcześniej przygotowanych materiałów. Ceny zaczynają się od kilkunastu złotych. Poniżej nasze propozycje. W opiniach dzielcie się swoimi doświadczeniami w tym temacie.



Sport i rekreacja w Trójmieście - sprawdź, kto działa online



Czy korzystałe(a)ś z możliwości treningów online?

Otwarcie fitness klubów i siłowni przewidziane jest na czwartym etapie przywracania aktywności sportowej, którego data nie została jeszcze określona. Jednak nie oznacza to, że ta branża zupełnie umarła. Wiele klubów oferuje zajęcia online.

Poniżej przedstawiamy wybrane przez nas formy takiej aktywności, które regularnie można wykonywać po wykupieniu karnetów lub jednorazowych zajęć. Dzielcie się swoimi opiniami, polecajcie też inne miejsca, jeśli uważacie, że są tego warte.

Najlepszy trener osobisty - oceny użytkowników



Good Luck Club

Good Luck Club oferuje 35 godzin różnorodnych zajęć tygodniowo. 50-minutowe sesje obejmują treningi: body shape, obwodowy, joga, dance, zdrowy kręgosłup, pilates, tabata, cardio + brzuch, turbo spalanie, brzuch + uda + pośladki, brzuch + stretching czy trwający dwie godziny maraton fitness. Internetowe zajęcia zaczynają się najwcześniej o godz. 10, a kończą najpóźniej o godz. 21.

Trenuj w domu z Good Luck Club.



Tygodniowy dostęp do treningów online kosztuje 50 zł, zaś za miesięczny dostęp trzeba zapłacić 149 zł. Istnieje możliwość zakupu jednorazowego dostępu na konkretne zajęcia w cenie 15 zł. Cena pojedynczego wejścia z użyciem kodu "trojmiasto" wynosi 9,90 zł. Zajęcia odbywają się przez komunikator Google Meet. Ci, którzy zdecydują się na abonament, dostają dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie można odtworzyć zajęcia, które już się odbyły.

- Wszyscy uczestnicy treningów mają możliwość widzieć się wspólnie na ekranie, dzięki czemu instruktor może udzielać indywidualnych wskazówek. Nie jest to jednak wymagane i chętni mogą ćwiczyć nie pokazując się pozostałym uczestnikom - wyjaśnia Małgorzata Chojka, menedżer Good Luck Club.

Czy fitness i siłownie można otworzyć szybciej?



Zakład Kulturalny



Zajęcia z tańca współczesnego prowadzi Natalia MurawskaZakładu Kulturalnego. Treningi odbywają się co piątek o godz. 18 za pośrednictwem aplikacji Zoom. Zajęcia trwają godzinę i kosztują 20 zł. Zgłoszenia można dokonać e-mailowo pod adresem biuro.zakladkulturalny@gmail.com.

Upgrade



Studio treningu personalnego i sztuk walki Upgrade ma w ofercie online trwające 55 minut zajęcia: trening multipersonalny, joga od początku dla starszych i młodszych, brazylijskie pośladki, fight club, joga, bodybuilding junior, taekwondo junior i taekwondo kids. Zajęcia grupowe według ustalonego grafiku od minimum trzech osób to koszt 150 zł za dwa zajęcia w tygodniu przez miesiąc. Treningi personalne odbywają się w indywidualnie ustalanych godzinach. Treningi odbywają się głównie za pośrednictwem aplikacji Zoom.

Body and Mind



Studio Jogi i Terapii Naturalnych Body and Mind przygotowało grupy zamknięte na portalu Facebook. Po wykupieniu karnetu na miesiąc (od 80 zł do 180 zł - w zależności od formy zajęć), bądź jednorazowego dostępu (25 zł lub 30 zł), można otrzymać dostęp do jednej lub kilku z nich: zdrowy kręgosłup, pilates, joga klasyczna, joga na krześle i joga stretch.

W tym wypadku nie są to treningi "na żywo". Każdy ćwiczy, kiedy chce i ile razy chce. W każdej z grup pojawia się co tydzień nowy film przygotowany przez instruktorkę. Korzystać można także z tych, które zamieszczono już wcześniej.

- Nagrania trwają tyle, co właściwe zajęcia, a więc nawet 90 minut. Wykupując karnet otrzymujemy miesięczny dostęp do nagranych wcześniej filmów, a przy dostępie jednorazowym czas wynosi trzy dni - wyjaśnia Iwona Brzezińska właścicielka, Body and Mind.

Marina Wellness Center



Marina Wellness Center w ofercie ma zajęcia Zdrowy kręgosłup, które odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 10:30. Treningi prowadzi Agnieszka Piątek. Karnet na 10 sesji kosztuje 99 zł, a na pięć - 50 zł. Szczegóły dotyczące płatności i dostępu do zajęć można uzyskać pod adresem e-mail biuro@marinawellness.pl lub na portalu Facebook.

- Zajęcia odbywają się przez transmisję na żywo za pośrednictwem Facebooka i trwają około 45 minut - mówi Aneta Moczyńska z Marina Wellness Center.

Dance Atelier



Dance Atelier zaprasza na wirtualne zajęcia taneczne. Od poniedziałku do czwartku od godz. 18 odbywają się zajęcia: Salsa Styling, Izolacje, Technika tańca, Salsa footwork, Bachata styling and footwork, Salsa solo, Bachata solo, Pachanga and Cha cha cha, Stay sexi, Bachata Dominicana, Spin class, Mambo moderno, Kizomba ladies styling i Taniec towarzyski.

Z dostępnego grafiku wystarczy wybrać dowolne zajęcia i wysłać zgłoszenie na adres e-mailowy biuro@danceatelier.pl wraz z potwierdzeniem przelewu. Zajęcia odbywać się będą na żywo za pośrednictwem Facebooka, a każde z nich będą jeszcze dostępne do ponownego odtworzenia do niedzieli, do godz. 12. Pojedyncza lekcja to koszt 15 zł, miesięczny karnet bez ograniczeń - 199 zł. Można też wybrać pakiet czterech lub pięciu zajęć w tygodniu, które kosztują odpowiednio 50 lub 60 zł.

- W grafiku mamy 14 godzin zajęć w tygodniu, każde trwają około 60 minut. Odbywają się w grupach od ośmiu do 30 osób. Chcemy uświadamiać jak ważny jest ruch, dlatego w naszej ofercie są zarówno kursy od podstaw, jak i te dla bardziej zaawansowanych, a także ogólnorozwojowe, takie jak zajęcia z izolacji i techniki - mówi właścicielka studia, Barbara Materka.

Dance Avenue



Dance Avenue prowadzi kursy online za pośrednictwem grupy na Facebooku oraz aplikacji Zoom. Zajęcia ConfiDance przygotowane przez wicemistrzynię świata i wielokrotną mistrzynię Polski w salsie Monikę Grzelak odbywają się we wtorki i czwartki od godz. 19 do 20:15. Za pakiet na kurs składający się z czterech zajęć zapłacimy 99 zł.

- Realizujemy budowanie pewności siebie poprzez taniec i pokazujemy jak taniec może pomóc w życiu prywatnym. Na zajęciach nie brakuje elementów gry aktorskiej. Każdy z treningów zostaje później zapisany na grupie i można do niego wrócić - mówi Monika Grzelak.
Aby zapisać się należy wysłać e-maila ze zgłoszeniem na adres biuro@danceavenue.eu i podać imię i nazwisko, adres e-mail pod którym zarejestrowano konto na Facebooku i dołączyć potwierdzenie przelewu.

Siemanko



Studio tańca Siemanko daje możliwość uczestniczenia w ponad 20 różnych zajęciach online, nie tylko tanecznych.

- Style jakie znajdziecie w Siemanko to przede wszystkim dancehall i hip-hop, na których fundamencie powstało studio. Prowadzimy również Zajęcia Baletowe dla dzieci do 5 lat, oraz Taniec Współczesny dla młodzieży i dorosłych, Twerk, High Heels, Videoclip Dance i Choreo. Jednak oferujemy również zajęcia Stretchingu, które przynoszą ulgę i wzmocnienie nie tylko tancerzom. Zajęcia są dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania, dla młodzieży oraz osób dorosłych. Jedynie zajęcia Roztańczenia Baletowego dedykujemy dzieciom w wieku od trzech do pięciu lat, w których z powodzeniem mogą uczestniczyć też rodzice - wyjaśnia Sara Chont, menedżer Studia Siemanko.
Większość zajęć transmitowana jest dzięki rozszerzonej aplikacji Zoom, gdzie uczestnicy mogą widzieć siebie wzajemnie, ale mają możliwość wyłączenia podglądu swojej kamery. Część treningów, które są bardziej wymagające (choreografie) odbywa się podczas transmisji live na zamkniętym profilu na Instagramie, gdzie uczestnicy widzą jedynie instruktora. Koszt pojedynczych zajęć to 14,99 zł. Za nielimitowaną liczbę zajęć przez pięć dni należy zapłacić 59 zł.

Zobacz przykładowy trening taneczny online od Siemanko




Miejsca

Wydarzenia

Opinie (37) 2 zablokowane

  • Ryczące 30tki z kotem i ich sposób na lans w towarzystwie z korpo:) (3)

    • 20 4

    • (2)

      Nie mam kota :(

      • 4 4

      • Nie mam kota

        A właśnie że masz a mam właśnie zajęcia dla takich fit , wypielić 1 hektar truskawek , adres Banino plus taki że co zjesz podczas pracy to twoje , ana fajrant jedna kobiałka do domciu . Wszystkie tak zwane [] to lipa , a w korpo zostaniesz lanserką numero 1.

        • 0 0

      • mrrrr ;)

        • 0 0

  • (2)

    Trochę drogo jak za zajęcia online. Przecież instruktorzy nie płacą za czynsz, energię i wiele innych kosztów stałych.
    To tak jak ktoś musiałby zapłacić tyle samo za za wypożyczenie filmu w telewizji co za bilet do kina.
    Uważam że powinien być to koszt 5-10 zł za zajęcia. Zaś miesięczny karnet około 50 zł. To byłoby uczciwe. Tym bardziej że na YT Jest za darmo

    • 4 1

    • Kto nie płaci?

      To że ludzie właściciele nie użytkują powierzchni, nie znaczy, że z automatu są zwolnieni z ich opłacania ;)

      • 0 1

    • Taaa a za ich wiedzę, kursy, szkolenia

      Czas, prąd w Domu, internet żebyś mogła obejrzeć i marudzić, telefon czy lapka

      • 1 1

  • po takim treningu koniecznie abonament na fizjoterapię (3)

    źle wykonane ćwiczenia bez nadzoru często skutkują poważnymi kontuzjami. Pokazywanie układów tanecznych bez lustra domu to jest prosta droga do operacji.

    • 16 5

    • Ja tańczę tylko wolne i to jak wypiję.

      • 2 0

    • Niedługo to nie będzie można nawet na rowerze po lesie pośmigać bez trenera - bo kontuzja murowana. Już nie mówię o tańcowaniu w domu...

      • 3 0

    • Fizjoterapeuci juz przyjmuja.

      Tak, ze spoko.

      • 1 1

  • Komentarze ? (1)

    Większości komentujących chyba się coś pomyliło. Wszystko można zrobić sobie samemu. Można wykafelkować samemu łazienkę, ostrzyć się samodzielnie, naprawić sobie samochód. Tyle, że to jest artykuł o dostępności do specjalistów! Czy to tak trudno zrozumieć. A językowi puryści (choć idea słuszna), którzy znacie tyle przekleństw- jak mówicie na internet, komputer, radio, telefon? Macie jakieś słowa polskiego pochodzenia na te rzeczy? Po co się tak spinać?

    • 0 7

    • Nie wszystko zrobisz sam , lub zrobisz ale będzie to wymagało bardzo dużych nakładów.

      Aby zrobić remont trzeba mieć narzędzia najlepiej profesjonalne , ale aby położyć płytki na balkonie nie potrzebujemy takiego nakładu i wiedzy. W nowym samochodzie niczego nie naprawisz bo komputer , kup golfa 3 i możesz grzebać do woli pod maską.
      Nie wierzę że zwykły człowiek potrzebuje pomocy trenera personalnego.

      • 1 0

  • Błachachacha ....................... to są jelenie na takie głupoty ?

    Pajac będzie mi fikołki fikać na ekranie a ty mu za to płać . Do roboty uczciwej się zabrać.

    • 3 1

  • Jak czytam te śmieszne angielskie frazesy to śmiech mnie bierze. (1)

    Jak mam możliwość to chodzę 3 razy w tygodniu pocwiczyc na drążku. Robię około 6 serii i wracam do domu
    . Bez lansu na cokolwiek. Nie pitole wszystkim w koło, że byłem na outdoor fitness ultra corssfit, nie wrzucam zdjęć z treningu na Instagrama bo go k..wa nie mam:) Dovteho nie noszę "markowych" ciuchów w h..j niepotrzebnych do efektywnego cwiczenia. Czy coś ze mną nie tak? Jak ja widzę niedzielnych sportowców i ta śmieszna modę na bycie fit.. przyjdzie taki jeden z drugim, więcej gadają niz ćwiczą. Mam wrazenie, że tak ćwiczą żeby się nie zmęczyć, pot znowu głównie gadają górnolotnym słownictwem o "treningu". Natomiast w towarzystwie to kurna królowie street workoutu crossfit multisport cio*o madafaka rurki srunmagedon

    • 29 1

    • Ale...yyy...jak to trening bez foci na insta?

      Co to za trening. Do tego nie masz najdroższego outfitu? Butów za 900 (w promce, normalnie 1600) i kurteczki w kolorze yellowkiwi, koszulcce thermo z napisem Work Harder, że o uciskających podkolanówkach nie wspomnę!
      Co z ciebie za sportowiec!

      • 3 0

  • Po co za to płacić? (3)

    Pełno jest darmowych filmów w internecie, na YT i nie tylko. Koła nie wymyślą, dla przeciętnego człowieka, to jest jest dostępne, wystarczy aż nadto.
    Pieniądze przeznaczcie na oszczędności na gorsze czasy.
    Miłej soboty.

    • 41 5

    • Ponieważ Good Luck postanowiło nadal pobierać kasę za karnety (1)

      To tylko wyjście z sytuacji - udostępniamy wam bardzo drogie treningi za darmo! Inni muszą płacić 150 zł (już widzę jak ktoś płaci), a wy w ramach karnetu macie za darmo!

      • 2 0

      • nie tylko goodluck

        Calypso też, Total Fitness też (chociaz oni udostępniają opcje), nawet śmieciarski Premium Gym

        • 2 0

    • bo jak się zapłaci to lepsze efekty są jednak

      • 1 3

  • 10 sesji online za 99 złotych :D (2)

    To jest żart, prawda? Za cenę karnetu miesięcznego chwila fikania na ekranie? Ktoś tu na głowę upadł? Pomijam, że setki takich treningów jest na YT dostępnych za darmo :D
    Super - kluby fitness bez kosztów własnych chcą sobie zapewnić wpływy jak z normalnych abonamentów. Kogoś serio pogięło.

    • 17 2

    • (1)

      Bez kosztów własnych? Co masz na myśli? Czy tak chlapnąłeś, nie wiedząc nic w temacie?

      • 1 6

      • Kredyty i Leasingi to nie koszty własne

        Prąd woda pracownicy sprzątanie konserwacja sprzętu. Najem pewnie obniżony. A karnecik taniutki nie jest mimo to :-D

        • 3 1

  • Wychodzić z domu!

    Wychodzić z domu i maszerować, biegać, jeździć na rowerze i spędzać możliwie dużo czasu ile kto może na powietrzu, trochę na słońcu - witamin nabrać itd, bo jak przyjdzie jesień i przymusowe wyszczepiania to na wiosnę przyszłego roku będzie nas 15 milionów...
    Wychodzić z domu! Wychodzić z domu! Wychodzić z domu!

    • 8 0

  • Chyba żartują (1)

    Musiałbym nieźle je..nąć głową o coś twardego aby płacić za taki trening. Śmieszni "trenerzy" ciągną kasę z frajerów. No ale dziś jest to trendy. Jeszcze trochę a będziemy mięli tych trenerków więcej niż np. piekarzy czy pielęgniarek.

    • 43 11

    • Myślę, że musisz się tam w głowę... ze dwa razy, bo płacisz za napoje, a woda w kranie jest za darmo. To trzeba być beretem.

      • 1 3

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bajkolandia - nocowanka dla dzieci

150 zł
spotkanie, warsztaty, zajęcia rekreacyjne

Nocny Duathlon - Airport Gdańsk (5 opinii)

(5 opinii)
zawody / wyścigi

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Forum

Najczęściej czytane