-
Eliminowali się policjanci
16 lutego 2008, godz. 16:58Lucyna Petka i Karol Rzeszewicz triumfowali w drugim biegu po plaży w ramach Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2008.... -
Grand Prix Sopotu Timex Cup 2008
12 lutego 2008, godz. 19:33Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza w najbliższą sobotę na drugi bieg z cyklu Grand Prix Sopotu... -
Świąteczne bieganie
11 lutego 2008, godz. 12:02 (1 opinia)Bieganie na stałe wpisało się w gdyńskie święta. Nocny maraton związany jest z nocą świetojańską, a 82. rocznicę... -
Sopot dla sopocian!
5 stycznia 2008, godz. 00:00Rafał Wójcik był gwiazdą inauguracyjnych zawodów 25. edycji Biegów po plaży o Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2008.... -
Biegaj w Timex Cup!
2 stycznia 2008, godz. 08:145 stycznia wystartuje cykl biegów po plaży TIMEX CUP 2008. Będzie to jubileuszowa, 25 edycja tej imprezy. Debiut... -
Biegi Niepodległości
16 listopada 2007, godz. 00:00 (1 opinia)Szkoły Podstawowe nr 47, 75 i 8 otrzymają nagrody rzeczowe za najliczniejszy start swoich uczniów w biegach... -
X Bieg Niepodległości
30 października 2007, godz. 00:00 (6 opinii)11 listopada odbędzie się w Gdyni Jesienny Bieg Niepodległości. Rozpoczęło się przyjmowanie zapisów. Wcześniejszy...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
-
27kwietniaSztafeta Nadziei Gdańsk, Galeria Bałtycka
-
27kwietnia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 2 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (3 opinie)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (29 opinii)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)