-
Finał Timex Cup
27 lutego 2009, godz. 08:58W sobotę odbędzie się wielki finał TIMEX CUP w biegów przełajowych po plaży o Grand Prix Sopotu w sezonie 2008/09.... -
Zrób zdjęcie biegaczom, wygraj karnet do klubu fitness
19 lutego 2009, godz. 13:31Akademia Biegania, Fitness Klub Akademos oraz Gazeta Wyborcza i portal Trojmiasto.pl zapraszają do fotograficznej... -
Idealne warunki do biegania
12 stycznia 2009, godz. 10:25 (1 opinia)Kamila Pobłocka (Ekonomik Maratończyk Lębork) i Radosław Dudycz (Enervit Team Polska) triumfowali w drugich zawodach... -
Biegali po plaży na międzynarodowo
15 grudnia 2008, godz. 09:58 (5 opinii)Blisko pół tysiąca startujących zainaugurowało 26. edycję Biegów po plażu o Grand Prix Sopotu Timex Cup 2008/09.... -
Grand Prix Sopotu Timex Cup 2008/09
11 grudnia 2008, godz. 20:08 (5 opinii)W najbliższą sobotę o godzinie 11.00 odbędzie się inauguracyjny z trzech planowanych na ten sezon biegów po plaży... -
Ponad tysiąc startujących w Biegu Niepodległości
9 listopada 2008, godz. 12:16W Gdańsku wyłoniono już najlepszych w Biegu Niepodległości. Dla uczczenia święta 11 listopada MOSiR Gdańsk na... -
Zaduszki na sportowo
6 listopada 2008, godz. 08:23W Dzień Zaduszny przypadła ósma edycja "Biegaj z MOSiR i Gazetą Wyborczą". W pierwszą niedzielę listopada na starcie...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
4maja
-
4majaJoga na 100czni Gdańsk, 100cznia
-
5majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
-
5majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
5majaHarpuś - z mapą na Zbiornik Stary Sobieski! Gdańsk, Zbiornik Stary Sobieski
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (51 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)
- 6 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)