Do 20 lutego mężczyźni z nadwagą w wieku od 35 do 65 lat mogą zgłaszać się do udziału w programie Ekstra Fan. Trwający 12 tygodni bezpłatny projekt ruszy 7 marca i obejmował będzie m.in. spotkania ze specjalistami i trenerami Lechii Gdańsk oraz zajęcia na Stadionie Energa Gdańsk. Udział jest bezpłatny, a kandydaci mogą zgłaszać się przez internet. Wybranych zostanie 30 osób.
nigdy nie zrzucałem wagi
21%
Ekstra Fan to projekt sportowo-zdrowotny, przygotowany wspólnie przez Stadion Energa Gdańsk, klub Lechia Gdańsk oraz Ośrodek Promocji Zdrowia Miasta Gdańska. W ubiegłorocznej edycji programu wzięło udział 30 kibiców, którzy przez 3 miesiące dwa razy w tygodniu trenowali i brali udział w spotkaniach ze specjalistami.
Podczas zajęć dowiadywali się, jaki wpływ ma aktywność fizyczna na organizm oraz jaki jest związek między zdrowym żywieniem a kondycją. Nauczyli się również, jak analizować etykiety produktów spożywczych, co oznaczają poszczególne wskaźniki i czego unikać. Brali też udział w zajęciach na temat motywacji i walki z nałogami. Łącznie zgubili 120 kilogramów i 250 centymetrów w obwodzie talii. Każdy z nich zrzucił średnio 4,5 kilograma i zmniejszył obwód talii średnio o 9 centymetrów. Rekordzista zgubił 16 kilogramów.
OBLICZ SWÓJ WSKAŹNIK BMIDo drugiej edycji organizatorzy zapraszają 30 mężczyzn w wieku 35 - 65 lat, którym przeszkadza własna nadwaga (wskaźnik masy ciała powyżej BMI wynoszącego 28) do zmiany stylu życia na zdrowszy. Wyzwanie to zmniejszenie wagi ciała o 10 procent.
- Celem projektu jest obniżenie masy ciała uczestników oraz trwała zmiana zachowań na prozdrowotne, dlatego nawet po zakończeniu 12-tygodniowego programu uczestnicy nie zostaną zostawieni bez wsparcia organizatorów. Po trzech i sześciu miesiącach od zakończenia pierwszego etapu projektu wezmą udział w badaniach kontrolnych - mówi Marek Jankowski, dyrektor Ośrodka Promocji Zdrowia Miasta Gdańska.W tym czasie uczestnicy spotykać się będą na Stadionie Energa Gdańsk z lekarzem, dietetykiem i psychologiem, ustalą optymalną dietę, dowiedzą się, co mogą zrobić, by poprawić swoją kondycję. Równolegle będą brali udział w zajęciach sportowych z różnych dyscyplin, w tym piłki nożnej.
ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM PROJEKTU EKSTRA FAN (.PDF)- Treningi i ćwiczenia poprowadzą między innymi trenerzy z Akademii Lechii Gdańsk. Mamy ogromną nadzieję, że możliwość ćwiczenia pod okiem naszych trenerów i na boiskach, z których korzystają biało-zieloni, będzie stanowiło ogromną motywację do zmiany - wyjaśnia Jakub Staszkiewicz, rzecznik prasowy Lechii Gdańsk.Udział w projekcie jest bezpłatny, a zajęcia ruszą 7 marca. Nabór potrwa do 20 lutego. Wszyscy chętni proszeni są o wypełnienie formularza on-line na stronie
www.EkstraFAN.pl. Osoby spełniające wymagania zostaną zaproszone na rozmowy kwalifikacyjne.
ras.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy