- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (3 opinie)
- 3 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 4 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 5 Hokejowi "Fryzjerzy" golą faworytów (24 opinie)
- 6 Rusza cykl biegów. Ulubiona trasa na start (11 opinii)
Aktywny weekend. Rowery, siatkówka na plaży, biegi i wiele innych
Tegoroczne lato można przeżywać na wiele sposobów. Jednym z nich jest ten aktywny. W weekend każdy powinien znaleźć dla siebie. Będą biegi, pokazy wodne, turnieje koszykówki, siatkówki plażowej, tenisa stołowego, gry na orientacje, przejażdżki rowerowe, joga i inne. Czeka na nas również Water Show, Mistrzostwa Europy OCR czy Bieg Świętojański. Wszystkiego dowiecie się z naszego poradnika.
W nocy z piątku na sobotę odbędzie się Bieg Świętojański na 10 km. Start i meta przy Narodowym Stadionie Rugby przy ul. Górskiego w Gdyni. Uczestnicy wyruszą na trasę minutę przed północą. Natomiast od godziny 22 będzie można się sprawdzić w nordic walking na dystansie niespełna 3 km. Trwają jeszcze zapisy, ale uczestnictwo należy zgłosić osobiście. Można tego dokonać w Gdyńskim Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej w piątek od godz. 18 do 23. Koszt udziału to 100 zł.
Przeczytaj zapowiedź Biegu Świętojańskiego
Zobacz, jak przebiegał Bieg Świętojański w 2018 roku
Water Show wraca do Gdańska. Druga edycja będzie miała miejsce w sobotę i niedzielę. Na Motławie , między Ołowianką a wyspą Spichrzów najlepsi zawodnicy z Polski i świata zmierzą się w elitarnych wodnych zawodach. Wizytówką tegorocznej imprezy ma być high diving - akrobatyczne skoki do wody z wysokości 24 metrów. Wszyscy chętni będą mogli skorzystać m.in. z flyboarindingu czy blob jumpingu w sobotę od godz. 16, a treningi profesjonalistów oglądać można już od godz. 10. Zawody rozpoczną się natomiast w niedzielę o godz. 15. Wstęp wolny.
Przeczytaj zapowiedź Water Show i sprawdź wszystkie atrakcje
Zobacz efektowne pokazy nad Motławą
Na sopockiej plaży przy wejściu nr 23 rozpoczął się cykl imprez w siatkówce plażowej Ziaja Cup, organizowany przez sopocki MOSiR. W sobotę o godz. 10 rozpocznie się turniej w formule open. Zapisów można dokonywać na miejscu od godz. 9:30. Udział jest bezpłatny. Zawody będą rozgrywane w każdy piątek i sobotę przez cały lipiec.
Do Gdyni zawita już czwarta edycja Mistrzostw Europy OCR. Zawody te zorientowane są̨ na rozwój i promocję sportów przeszkodowych opartych na pokonywaniu różnorodnych i wymagających torów przeszkód. Adrenalina, rywalizacja, pokonywanie własnych słabości, ale też dobra zabawa i współpraca - tak w skrócie można określić tę edycję. Z roku na rok przybywa zawodników i drużyn, a sama dyscyplina staje się coraz bardziej profesjonalna. Organizatorzy spodziewają się ok. 4000 zawodników z całej Europy na Stadionie Narodowym Rugby w Gdyni. Do wyboru będą trasy o dystansach od 150 m do 9 km z różną ilością przeszkód każdego dnia od godz. 8. Impreza trwać będzie w piątek, sobotę i niedzielę. Zapisy zostały zamknięte, jednak kibice są również mile widziani.
Sprawdź zapowiedź Mistrzostw Europy OCR
Start na malowniczej trasie przy ul. Czyżewskiego o godz. 8 zainauguruje tegoroczny cykl zawodów kolarskich cross country XC Gdańsk. To pierwsza z trzech imprez, które korzystając z atutów i możliwości, jakie daje Trójmiejski Park Krajobrazowy, zaangażują do ścigania się czołowych zawodników z Trójmiasta i nie tylko, od 2-, 3-letnich maluchów, aż po kolarzy elity. Zawodnicy zostają sklasyfikowani w aż 11 kategoriach wiekowych. Bilety w dniu imprezy 20 i 50 zł.
Fani koszykówki mogą wziąć udział w 13. edycji Basket Nocą. Choć nazwa mówi co innego, to tak naprawdę zawody rozpoczną się już o godz. 17 i potrwają do później pory w Tenisowym Klubie Sportowym Arka . Rekord frekwencji wynosi 32 zespoły. W tym roku organizatorzy oczekują pobicia go, dlatego zgłoszenia można wysyłać na adres mail: liga3lk@gmail.com. W treści trzeba podać nazwę drużyny oraz skład.
W gdańskim Forum z kolei będzie można zagrać w turnieju tenisa stołowego. Udział może wziąć każdy w poszczególnych kategoriach: open, amator, dzieci, kobiety, weterani. Na placu przed centrum handlowym znaleźć będzie można kilka stołów do pogrania oraz trenerów i instruktorów, którzy nauczą każdego kilku rzeczy. Zawody trwać będą w sobotę i niedzielę od godz. 10. Tego drugiego dnia o godz. 12 odbędzie się pokazowy mecz gwiazd. Wstęp wolny.
Bractwo Przygody Almanak i Rada Dzielnicy Zaspa-Młyniec zapraszają do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza odbędzie się w niedzielę od godz. 9:30 na gdańskiej Zaspie - osiedle Młyniec . Jeśli lubisz chodzić z mapą lub biegać na świeżym powietrzu, to świetna okazja do sprawdzenia swoich możliwości, nie wyjeżdżając nigdzie za miasto, albowiem impreza rozgrywa się na terenie trójmiejskich parków w wybranych dzielnicach oraz w okolicznych lasach. Do wybory są cztery trasy. Koszt udziału 1-15 zł. Zapisów można dokonywać tutaj lub na miejscu.
Wakacje to również czas imprez cyklicznych. W każdą sobotę można wziąć udział w biegach Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana i na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 oraz na bulwarze Nadmorskim pokonywane są w świetnej atmosferze. Uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe, lecz przed swoim debiutem należy dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.
Mniej wymagający mogą wziąć udział w aktywności fizycznej co niedzielę o godz. 10 i wybrać się na kolejną odsłonę marszobiegów Run Beach Morning. Tym razem pod hasłem "Mamo, ja też biegnę dla Ciebie". Bezpłatne zajęcia to propozycja skierowana zwłaszcza do osób, które są na bakier z aktywnością fizyczną i chcą to zmienić. W tym specjalnym dniu proponowany trening dla wszystkich to rozgrzewka, bieganie, spacerowanie, maszerowanie oraz rozciąganie. Zbiórka przy molo w Brzeźnie .
Dla chcących odpocząć po całym tygodniu przygotowano zajęcia Kundalini Jogi w Marina Wellness Center . Ćwiczenia prowadzi Hari Karam Singh, certyfikowany nauczyciel Kundalini Jogi według przekazu Yogi Bhajana (KRI). Koszt udziału to 25 zł, zajęcia odbywają się w soboty o godz. 18.
Dla poszukiwaczy innych wrażeń przygotowano Hokej podwodny dla dzieci. W tajniki gry będą wprowadzać doświadczeni zawodnicy gdańskiego klubu hokeja podwodnego. Zajęcia będą prowadzone w myśl zasady "nauka poprzez zabawę" na pływalni na Chełmie . Przeznaczone są one dla dzieci w wieku 10-15 lat, które potrafią pływać. Gra prowadzona będzie na małej niecce basenowej a wstęp będzie darmowy.
Organizowane są również treningi Biegam bo lubię, które odbywają się w każdą sobotę od godz. 9:30 na Stadionie Energa w Gdańsku . To wspólne bieganie i ćwiczenia na poziomie dla początkujących i zaawansowanych. Zbiórka na trawniku przy Fun Arenie, wstęp darmowy.
Przeczytaj więcej o treningach Biegam Bo Lubię
Dla pań powyżej 35. roku życia przygotowano bezpłatne ćwiczenia dla kobiet. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Zajęcia rozpoczną się o godz. 9 w gdańskiej Hali Sportów Walki .
Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe wraz ze swoimi dziećmi. Podczas zajęć będzie można zaznajomić się z aktywną formą spaceru z wózkiem, a także poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe (z wykorzystaniem dostępnych przyrządów) poprawić poziom swojej aktywności fizycznej. Zbiórka o godz. 12 przy zbiorniku retencyjnym przy ul. Madalińskiego w Gdańsku .
Dla fanów zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia przygotowano specjalne ćwiczenia: przy ul. Olimpijskiej 5/9 w sobotę o 9:30 ruszy zumba dla dzieci, godzinę później potańczyć będą mogli seniorzy. Niezależnie od wieku wstęp jest wolny.
Z kolei dla najmłodszych szykuje się fitness z elementami tańca i gimnastyki. Każde dziecko, całkowicie za darmo, będzie mogło poćwiczyć w Hali Sportów Walki w Gdańsku . Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor, absolwent AWFiS Gdańsk, Łukasz z Get-Active.
Wydarzenia
Opinie (9)
-
2019-06-28 11:49
A normalny człek (3)
działeczka, grilek i piweczko, słomkowy kapelusz i radyjko byle te nie z Torunia.
- 5 8
-
2019-06-29 00:47
jesteś po prostu alkoholikiem ,rób coś z tym a nie bądz prostacko dumny
- 3 1
-
2019-06-29 05:28
Jeżeli ta działeczka i grilek z piwkiem jest zamiennie z aktywnościa fizyczną to ok
Ale jeżeli siedzisz na d*pie i hodujesz tylko hemoroidy i raka żołądka i wątroby od alko, to jesteś zwykłym pasożytem.
- 2 0
-
2019-06-29 06:56
Ja hoduje raka płuc biegajac po mieście. W spalinach
- 1 1
-
2019-06-28 12:22
nic o tritathlonie w Gdyni? (1)
podobno ludzie bedą uwięzieni w swoich mieszkaniach.
- 9 0
-
2019-06-28 12:31
Patronat
myślę że patronat honorowy jest kluczowy, trzeba się naszukać żeby znaleźć informację
- 2 1
-
2019-06-28 22:48
nordic walking...
koszt udziału 100 zł; no i fajnie......................................................................................................................
- 2 0
-
2019-06-28 22:55
Żeby to nie był tylko weekend aktywnych pływaków
- 2 0
-
2019-06-29 17:15
Ja jestem w związku aktywny
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.