wiadomości

stat

Aktywny weekend. Rowery, siatkówka na plaży, biegi i wiele innych

Najnowszy artukuł na ten temat

Aktywny weekend pod znakiem biegów

Wakacje to tradycyjnie czas gry w siatkówkę plażową. Boiska umieszczone są w Gdańsku, Sopocie i Gdyni.
Wakacje to tradycyjnie czas gry w siatkówkę plażową. Boiska umieszczone są w Gdańsku, Sopocie i Gdyni. fot. Jarosław Hodura

Tegoroczne lato można przeżywać na wiele sposobów. Jednym z nich jest ten aktywny. W weekend każdy powinien znaleźć dla siebie. Będą biegi, pokazy wodne, turnieje koszykówki, siatkówki plażowej, tenisa stołowego, gry na orientacje, przejażdżki rowerowe, joga i inne. Czeka na nas również Water Show, Mistrzostwa Europy OCR czy Bieg Świętojański. Wszystkiego dowiecie się z naszego poradnika.



W nocy z piątku na sobotę odbędzie się Bieg Świętojański na 10 km. Start i meta przy Narodowym Stadionie Rugby zobacz na mapie Gdyni przy ul. Górskiego w Gdyni. Uczestnicy wyruszą na trasę minutę przed północą. Natomiast od godziny 22 będzie można się sprawdzić w nordic walking na dystansie niespełna 3 km. Trwają jeszcze zapisy, ale uczestnictwo należy zgłosić osobiście. Można tego dokonać w Gdyńskim Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej w piątek od godz. 18 do 23. Koszt udziału to 100 zł.

Przeczytaj zapowiedź Biegu Świętojańskiego



Zobacz, jak przebiegał Bieg Świętojański w 2018 roku



Water Show wraca do Gdańska. Druga edycja będzie miała miejsce w sobotę i niedzielę. Na Motławie zobacz na mapie Gdyni, między Ołowianką a wyspą Spichrzów najlepsi zawodnicy z Polski i świata zmierzą się w elitarnych wodnych zawodach. Wizytówką tegorocznej imprezy ma być high diving - akrobatyczne skoki do wody z wysokości 24 metrów. Wszyscy chętni będą mogli skorzystać m.in. z flyboarindingu czy blob jumpingu w sobotę od godz. 16, a treningi profesjonalistów oglądać można już od godz. 10. Zawody rozpoczną się natomiast w niedzielę o godz. 15. Wstęp wolny.

Przeczytaj zapowiedź Water Show i sprawdź wszystkie atrakcje



Zobacz efektowne pokazy nad Motławą



Na sopockiej plaży przy wejściu nr 23 zobacz na mapie Sopotu rozpoczął się cykl imprez w siatkówce plażowej Ziaja Cup, organizowany przez sopocki MOSiR. W sobotę o godz. 10 rozpocznie się turniej w formule open. Zapisów można dokonywać na miejscu od godz. 9:30. Udział jest bezpłatny. Zawody będą rozgrywane w każdy piątek i sobotę przez cały lipiec.

Do Gdyni zawita już czwarta edycja Mistrzostw Europy OCR. Zawody te zorientowane są̨ na rozwój i promocję sportów przeszkodowych opartych na pokonywaniu różnorodnych i wymagających torów przeszkód. Adrenalina, rywalizacja, pokonywanie własnych słabości, ale też dobra zabawa i współpraca - tak w skrócie można określić tę edycję. Z roku na rok przybywa zawodników i drużyn, a sama dyscyplina staje się coraz bardziej profesjonalna. Organizatorzy spodziewają się ok. 4000 zawodników z całej Europy na Stadionie Narodowym Rugby zobacz na mapie Gdyni w Gdyni. Do wyboru będą trasy o dystansach od 150 m do 9 km z różną ilością przeszkód każdego dnia od godz. 8. Impreza trwać będzie w piątek, sobotę i niedzielę. Zapisy zostały zamknięte, jednak kibice są również mile widziani.

Sprawdź zapowiedź Mistrzostw Europy OCR



Start na malowniczej trasie przy ul. Czyżewskiego zobacz na mapie Gdańska o godz. 8 zainauguruje tegoroczny cykl zawodów kolarskich cross country XC Gdańsk. To pierwsza z trzech imprez, które korzystając z atutów i możliwości, jakie daje Trójmiejski Park Krajobrazowy, zaangażują do ścigania się czołowych zawodników z Trójmiasta i nie tylko, od 2-, 3-letnich maluchów, aż po kolarzy elity. Zawodnicy zostają sklasyfikowani w aż 11 kategoriach wiekowych. Bilety w dniu imprezy 20 i 50 zł.

Fani koszykówki mogą wziąć udział w 13. edycji Basket Nocą. Choć nazwa mówi co innego, to tak naprawdę zawody rozpoczną się już o godz. 17 i potrwają do później pory w Tenisowym Klubie Sportowym Arka zobacz na mapie Gdyni. Rekord frekwencji wynosi 32 zespoły. W tym roku organizatorzy oczekują pobicia go, dlatego zgłoszenia można wysyłać na adres mail: liga3lk@gmail.com. W treści trzeba podać nazwę drużyny oraz skład.

W gdańskim Forum zobacz na mapie Gdańska z kolei będzie można zagrać w turnieju tenisa stołowego. Udział może wziąć każdy w poszczególnych kategoriach: open, amator, dzieci, kobiety, weterani. Na placu przed centrum handlowym znaleźć będzie można kilka stołów do pogrania oraz trenerów i instruktorów, którzy nauczą każdego kilku rzeczy. Zawody trwać będą w sobotę i niedzielę od godz. 10. Tego drugiego dnia o godz. 12 odbędzie się pokazowy mecz gwiazd. Wstęp wolny.

Bractwo Przygody Almanak i Rada Dzielnicy Zaspa-Młyniec zapraszają do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza odbędzie się w niedzielę od godz. 9:30 na gdańskiej Zaspie - osiedle Młyniec zobacz na mapie Gdańska. Jeśli lubisz chodzić z mapą lub biegać na świeżym powietrzu, to świetna okazja do sprawdzenia swoich możliwości, nie wyjeżdżając nigdzie za miasto, albowiem impreza rozgrywa się na terenie trójmiejskich parków w wybranych dzielnicach oraz w okolicznych lasach. Do wybory są cztery trasy. Koszt udziału 1-15 zł. Zapisów można dokonywać tutaj lub na miejscu.



Wakacje to również czas imprez cyklicznych. W każdą sobotę można wziąć udział w biegach Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańskana Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska oraz na bulwarze Nadmorskim zobacz na mapie Gdańska pokonywane są w świetnej atmosferze. Uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe, lecz przed swoim debiutem należy dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.

Mniej wymagający mogą wziąć udział w aktywności fizycznej co niedzielę o godz. 10 i wybrać się na kolejną odsłonę marszobiegów Run Beach Morning. Tym razem pod hasłem "Mamo, ja też biegnę dla Ciebie". Bezpłatne zajęcia to propozycja skierowana zwłaszcza do osób, które są na bakier z aktywnością fizyczną i chcą to zmienić. W tym specjalnym dniu proponowany trening dla wszystkich to rozgrzewka, bieganie, spacerowanie, maszerowanie oraz rozciąganie. Zbiórka przy molo w Brzeźnie zobacz na mapie Gdańska.

Dla chcących odpocząć po całym tygodniu przygotowano zajęcia Kundalini JogiMarina Wellness Center zobacz na mapie Gdańska. Ćwiczenia prowadzi Hari Karam Singh, certyfikowany nauczyciel Kundalini Jogi według przekazu Yogi Bhajana (KRI). Koszt udziału to 25 zł, zajęcia odbywają się w soboty o godz. 18.

Dla poszukiwaczy innych wrażeń przygotowano Hokej podwodny dla dzieci. W tajniki gry będą wprowadzać doświadczeni zawodnicy gdańskiego klubu hokeja podwodnego. Zajęcia będą prowadzone w myśl zasady "nauka poprzez zabawę" na pływalni na Chełmie zobacz na mapie Gdańska. Przeznaczone są one dla dzieci w wieku 10-15 lat, które potrafią pływać. Gra prowadzona będzie na małej niecce basenowej a wstęp będzie darmowy.

Organizowane są również treningi Biegam bo lubię, które odbywają się w każdą sobotę od godz. 9:30 na Stadionie Energa w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska. To wspólne bieganie i ćwiczenia na poziomie dla początkujących i zaawansowanych. Zbiórka na trawniku przy Fun Arenie, wstęp darmowy.

Przeczytaj więcej o treningach Biegam Bo Lubię



Dla pań powyżej 35. roku życia przygotowano bezpłatne ćwiczenia dla kobiet. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Zajęcia rozpoczną się o godz. 9 w gdańskiej Hali Sportów Walki zobacz na mapie Gdańska.

Aktywny spacer z wózkami to propozycja dla wszystkich rodziców chcących spędzić aktywnie godziny poranne i popołudniowe wraz ze swoimi dziećmi. Podczas zajęć będzie można zaznajomić się z aktywną formą spaceru z wózkiem, a także poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe (z wykorzystaniem dostępnych przyrządów) poprawić poziom swojej aktywności fizycznej. Zbiórka o godz. 12 przy zbiorniku retencyjnym przy ul. Madalińskiego w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska.

Dla fanów zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia przygotowano specjalne ćwiczenia: przy ul. Olimpijskiej 5/9 zobacz na mapie Gdyni w sobotę o 9:30 ruszy zumba dla dzieci, godzinę później potańczyć będą mogli seniorzy. Niezależnie od wieku wstęp jest wolny.

Z kolei dla najmłodszych szykuje się fitness z elementami tańca i gimnastyki. Każde dziecko, całkowicie za darmo, będzie mogło poćwiczyć w Hali Sportów Walki w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor, absolwent AWFiS Gdańsk, Łukasz Marszałkowski z Get-Active.

Opinie (9)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.