- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (53 opinie)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów
Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?
- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?
Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.
- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.
Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu
Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.
- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.
Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?
Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?
- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.
Opinie (151) ponad 20 zablokowanych
-
2020-04-28 18:10
Wielu bezmózgowców zaczeło biegac dla mody dlatego ,taka blondi z korpo sie pluła na innych ze to nieodpowiedzialne jest
,że ludzie marudzą i sobie wymyślają jakaś wolność . Biegajac czy rowerem jadac w masce szkodzić sobie najbardziej. I do tego nie trzeba eksperta profesora wie to każdy przeciętnie inteligentny.
- 7 11
-
2020-04-28 18:05
noście maski na klatkach schodowych niedezynfekowanych bo ten syf przynosicie sobie do domu
a wybory 1O maja gdy miliony Polaków jednocześnie runie do skrzynek pocztowych to będzie jatka .
- 6 13
-
2020-04-28 17:57
Nie tylko bieganie każdy sport w maseczce nie jest zdrowy. Tu zaleca się bieganie w lesie bo tam nie trzeba nosić maseczki? ile ludzi ma taką możliwość? każdy biega blisko domu a nie specjalnie jedzie wiele kilometrów, no chyba że mieszka pod lasem. Uważam że maseczka powinna być w pomieszczeniach zamkniętych gdzie są ludzie. A na powietrzu, szczególnie teraz jak zaczyna być ciepło, a będzie jeszcze cieplej powinno być bez maseczki. No chyba że jak mijamy kogoś blisko i jest więcej ludzi to niech na chwilę każdy założy aż minie kogoś. Powietrze jest po to by oddychać a w masce się tego nie da zrobić. Ponadto jak to ujęto w artykule podczas wysiłku fizycznego to tym bardziej nie, bo to zagraża naszemu zdrowiu. Nie da się przez wiele godzin przebywać w maseczce. ludzie nie mają tyle maseczek i zakładają te same by nie było mandatów. Robi się odwrotny efekt do zamierzonego.
- 34 2
-
2020-04-28 17:21
(1)
Tak samo, jak sex w prezerwatywie.
- 4 7
-
2020-04-28 17:51
Odezwał się nowy konkurent Svena?
- 5 0
-
2020-04-28 17:49
Moze tak, ale tylko temu kto biega. Z pewnością nie tym z którymi sie styka a parsakajac i siejąc kropelki albo spluwając na sciezke zagraża innym. "Biegacze" i "biegaczki" bez maseczek dbają tylko o siebie.
- 6 24
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.