wiadomości

stat

Bogaty trójmiejski aktywny weekend

Najnowszy artukuł na ten temat

Znajdź sposób na aktywny weekend

W weekend odbędzie się ostatni trening przygotowujący do ekstremalnego biegu Biegun.
W weekend odbędzie się ostatni trening przygotowujący do ekstremalnego biegu Biegun. fot. Kolibki Adventure Park

Aktywny weekend upłynie pod znakiem gdyńskiego półmaratonu. Do tego można wybrać się na jedną z charytatywnych imprez dla aktywnych, spróbować swoich sił w zmaganiach z mapą w ręku, czy wziąć udział w ostatnim treningu przed biegiem ekstremalnym Biegun. Poza tym w kalendarzu mamy wiele cyklicznych pozycji.



W niedzielę, o godz. 10 wystartuje ze Skweru Kościuszki trzecia edycja Onico Gdynia Półmaratonu. Weźmie w nim udział ponad 7000 biegaczy. Najszybsi pokonają trasę o długości 21 km i 97,5 metra w nieco ponad godzinę. Zobaczymy m.in. Kenijczyków, a także czołowych polskich zawodników i zawodniczki z Marcinem Chabowskim i Dominiką Nowakowską na czele. Do biegu można zapisać się jeszcze w biurze zawodów, a koszt udziału wynosi obecnie 159 zł. W związku z imprezą należy spodziewać się utrudnień w ruchu drogowym.

PRZECZYTAJ O UTRUDNIENIACH W RUCHU PODCZAS ONICO GDYNIA PÓŁMARATON

Od piątku, godz. 17, do soboty, godz. 17 w centrum handlowym Galeria Bałtycka odbędzie się wielka akcja charytatywna Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci Sztafeta Nadziei. Już po raz 9 nie tylko sportowcy, ale również wolontariusze non stop przez 24 godziny będą aktywnie wspierać hospicjum jeżdżąc na rowerach stacjonarnych i biegając na bieżni, a także biegać dookoła Galerii przez całą dobę. Przez całą dobę będzie trwała walka ze swoimi słabościami, a każdy przebyty kilometr zostanie wsparty finansowo przez zaprzyjaźnione firmy. W trakcie Sztafety Nadziei będzie prowadzona zbiórka funduszy. W programie przewidziano mnóstwo atrakcji, zabaw i konkursów.

W sobotę o godzinie 11:00 sportowiec ekstremalny Piotr Biankowski popłynie kolejny raz w ekstremalnych, zimowych warunkach Zatoki Gdańskiej. Tym razem wMarinie Gdynia na rzecz programów Fundacji Ronalda McDonalda. Dystans Lodowej Mili to 1609 metrów, które Piotr - od lat uprawiający winter swimming - przepłynął w temperaturze 1,2 stopni Celsjusza w zaledwie 27 minut. Tym samym sportowiec ustanowił rekord Polski, przełamując bariery zimna, wytrzymałości i szybkości. Już w sobotę Piotr popłynie kolejny raz w ekstremalnych, zimowych warunkach. Dystans, który pokona, zależał od darczyńców. Każde 50 zł wpłacane na racz akcji to kolejny metr, jaki podjął się przepłynąć Piotr w zimowych warunkach Zatoki Gdańskiej. Udało się uzbierać kwotę odpowiadającą 657 metrów. Cel jest szczytny, ponieważ każda złotówka zostanie przeznaczona na wsparcie programu Pokoi Rodzinnych Fundacji Ronalda McDonalda, prowadzonych w Szpitalu Pediatrycznym WUM, z których codziennie korzysta ok. 1000 opiekunów małych pacjentów.

W niedziele nadarzy się ostatnia okazja, aby doszlifować formę w ramach przygotowań do Bieguna: Błotna Masakra, który zaplanowany jest na 24 marca. Odbędzie się trening biegowy z przeszkodami na terenie Adventure Parku w Gdyni. Ścieżki leśne i przeszkody extreme parku. Poprowadzi Grzegorz Trąbiński. Wstęp na treningi jest bezpłatny, należy jedynie wypełnić formularz. Początek zajęć o godz. 11.

Bractwo Przygody Almanak zaprasza do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza odbędzie się w niedzielę, od godz. 9:30 w Matemblewie, polana przy Sanktuarium Matki Bożej Brzemiennej. W godz. 10:00-12:30 odbędzie się start drużyn zgłoszonych internetowo. W godz. 11:30-12:30 planowany jest start drużyn zgłoszonych w dniu imprezy. Formularz elektroniczny można wypełnić do godz. 20 w piątek. Wpisowe wynosi: Do 3. roku życia - 1 zł, dzieci w wieku 3-12 lat - 5 zł, młodzież w wieku 12-20 lat - 10 zł, dorośli - 15 zł. W dniu imprezy wpisowe wzrośnie odpowiednio 2, 3, 5 i 7 zł. Opłatę startową opłacamy w biurze imprezy. Na każdą trasę ustalony jest limit zgłoszeń. Na miejscu, w biurze zawodów przyjmowane będą zgłoszenia tylko do wyczerpania zapasu map. Zalecamy zgłoszenia poprzez internet. Osobom zgłoszonym po terminie oraz w bazie zawodów nie gwarantujemy kompletu świadczeń, zwłaszcza mapy i medalu.

Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.

Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Do tego mamy także w każdą sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 program Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.

W każdą sobotę, o godz. 9 można wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Przeznaczone są dla kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening Ultimate Frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Gdański Ośrodek Sportu oraz Run Beach Morning zapraszają na zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.

Opinie (11) 1 zablokowana

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl