- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (53 opinie)
- 2 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 3 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)
Boks dla wszystkich - bezpłatne treningi
18 grudnia 2017 (artykuł sprzed 6 lat)
Henryk Rychłowski, mistrz Polski w wadze lekkopółśredniej z 1986 roku zaprasza na bezpłatne treningi z elementami boksu. Zajęcia "Boks jest dla wszystkich" odbywają się w SP nr 58 przy ul. Skarpowej w Gdańsku w poniedziałki i środy o godz. 19:30 oraz w piątki o godz. 19. Trener zaprasza wszystkich chętnych bez względu na płeć i wiek. - Boks uczy szacunku, odwagi, pokonywania własnych słabości, kształtuje dążenie do własnych celów - mówi inicjator projektu Karol Nawrocki.
KLUBY BOKSERSKIE W BAZIE TROJMIASTO.PL
"Boks jest dla wszystkich" to bezpłatne treningi ogólnorozwojowo-pięściarskie, które trzy razy w tygodniu odbywają się w Szkole Podstawowej nr 58 przy ul. Skarpowej 3 . Zajęcia prowadzi Henryk Rychłowski, były zawodnik Stoczniowca Gdańsk, mistrz Polski w wadze lekkopółśredniej z 1986 roku.
- Boks uczy szacunku, odwagi, pokonywania własnych słabości, kształtuje dążenie do własnych celów. I co ważne, wbrew powszechnym wyobrażeniom, uspokaja tych agresywnych. "Boks jest dla wszystkich" to kontynuacja projektu, który zacząłem prowadzić jeszcze jako przewodniczący lokalnego samorządu w 2011 roku - mówi inicjator zajęć dr Karol Nawrocki, dyrektor Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku, który w przeszłości sam trenował boks w barwach Stoczniowca.
ODKRYJ W SOBIE NATURĘ WOJOWNIKA, CZYLI PRZECZYTAJ DLACZEGO IWONA GUZOWSKA POLECA TRENINGI BOKSERSKIE
Treningi są otwarte dla wszystkich chętnych, bez ograniczeń na płeć i wiek. Odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19:30 oraz w piątki o godz. 19. Każdorazowo trwają ok. 90 minut.
- Trenują z nami dzieci, mężczyźni i kobiety w wieku od nawet 5 do około 60 lat. Zajęcia są darmowe, ale prowadzone przez świetnego szkoleniowca. Trener Rychłowski ogromną uwagę przykłada do odpowiedniej rozgrzewki. Tak naprawdę to trening ogólnorozwojowy, który pomaga rozwijać sprawność i rozładować energię. Atmosfera jest znakomita, a jeśli chodzi o elementy pięściarskie to przede wszystkim uczymy się podstaw techniki, krok po kroku, każdy się odnajdzie. Przyznam, że te zajęcia zmieniły moje postrzeganie boksu. Zawsze myślałem, że liczy się w nim szybkość i siła. Teraz wiem, że najważniejsza jest głowa - wyjaśnia jeden z uczestników Maciej Górka, na co dzień właściciel biura nieruchomości.
GDZIE W TRÓJMIEŚCIE ZA DARMO UPRAWIAĆ SPORT NA CYKLICZNYCH ZAJĘCIACH: PRAWIE 40 PROPOZYCJI
Projekt pozyskał sponsora w postaci Grupy Energa, a Nawrocki planuje stopniowo go rozwijać. Obecnie razem z trenerem Maciejem Brzostkiem i jednym z najlepszych polskich "ciężkich" Izu Ugonohem promują boks podczas spotkań z młodzieżą.
- Z Izu znamy się od jakiegoś czasu, kiedy jeszcze trenowałem regularnie boks. To nie tylko świetny sportowiec, ale też dobry, mądry i wartościowy człowiek. Może uczyć i boksu i życia - podkreśla Nawrocki.