Początek wiosny to czas, w którym wielu z nas podejmuje decyzję, by wstać z kanapy i zacząć biegać. Już na tym etapie pojawia się sporo pytań. Ile kosztują dobre buty do biegania? Na ile czasu wystarczą? Czy należy stosować inne modele do treningów, a inne do biegania i wreszcie czy zachwalana przez producentów amortyzacja uchroni nas przed niepotrzebnymi kontuzjami? - Nasze stopy same nam "powiedzą", czy lepiej czują się w butach za 200 czy za 500 zł - zapewnia Jakub Krzyżak, ceniony trener personalny.
2016-04-12 15:11
Biegalem przez cale lata dawno temu. W latach 2005-2008 najczesciej po bulwarze regularnie. Bylo wtedy nas malo. Nawet ciezko powiedziec ze to stala ekipa byla. Bylo duzo rowerow. Nikt sie nie stroil. Nie kupowal specjalnych butow ani ubran. Kiedy zaczela siemoda na bieganie pomyslalem fajnie ale sie mylilem. Porzucilem masowe modowe bieganie. To jakas masakra. Teraz kazdy biega bo moda a nie zdrowie. Choc bieganie zdrowe nie jest. Ale modne ze ho ho. Pozdrawiam biegaczy z lat 2005 2008 ktorzy wtedy nie biegali dla mody i bycia ... nawet nie wiem jak to nazwac.
2016-04-12 16:38
Kiedys, za Twoich czasow to robili biegaczy...
Nie to co teraz: tandeta, kicz i miernota na ulicach, co nie?
2016-04-12 17:54
ci,ktorych nie stac na dobre auto,wiec kupuja buty za sto zloty,koszulke z Lidla i godzinami opowiadaja jacy z nuch sportowcy.
Wstyd. Ale co zrobic.
Taki mamy klimat.
2016-04-12 17:57
A Johnny sie odezwie.
Kupujesz tanie buty, narasta w tobie irytacja. Ale nie znaczy,ze kazdy jest taki jak ty. Ja z kolezankami biegam w drogich butach,bo zdrowie jest najwazniejsze. Wiec nie obrazaj mnie,ze jestem gorsza, bo skonczylam lepsze studia i stac mnie na prof3sjonalne podejscie.
2016-04-12 18:00
tacy maja "malutkie" problemy hihi
2016-04-12 19:46
2016-04-12 20:58
w zwykłych trampkach. Z tym, że trzydzieści lat temu z okładem. To tak a propos "dawno temu":-)
2016-04-12 22:53
Ja biegałem na przełomie lat 70. i 80. W tym roku wróciłem i zaliczyłem swój drugi półmaraton w życiu w takich zwykłych kilkuletnich adidasach. Ten pierwszy był w 1981
2016-04-13 08:42
15-20 lat temu każdy miał buty za 30zł, coniektórzy jakieś adidasy i to wszystko. Praktycznie wszyscy w zwykłych t-shirtach albo bluzach, polarach zimą (AZS pewnej uczelni - nie z 3miasta).
Tylko na bieganie na tartanie trener nam wypożyczał bardziej "profesjonalne" buty.
/
Nie twierdzę że trzeba biegać w najtańszych trampkach, warto mieć w miarę miękkie buty (jeszcze zależy po czym biegasz) ale ludzie, spokojnie. Jak widzę te reklamy: koszulka funkcyjna, skarpety funkcyjne, gacie funkcyjne to po prostu śmiać mi się chce. A już jak widze ubranych w to wszystko goreteksowców to aż mnie brzuch boli.
2016-04-13 08:45
2016-04-13 09:49
2016-04-13 23:35
czy umarli? To strasznie dawno było.
2016-04-14 06:52
Jak kogoś stać na super ciuchy to niech je sobie kupuje. To że ktoś biegał kiedyś w trampkach albo teraz to robi nie oznacza, że inni też mają tak robić.
2016-04-12 15:22
ciekawe jak wyglądają buty po takim przebiegu😞
2016-04-12 15:24
..na to odpowie inny artykul sponsorowany na trojmiasto: "uratuja twoje zniszczone obuwie"..
2016-04-12 18:04
Bieac na jednych butach.
Porzadne buty zmienia sie co 1tysiac km tak jak w porzadnym rowerze lancuch. Ale mozna tez i wersja oszczedna, nikt panu nie zabroni, ale ludzie beda niestety to dostrzegac na ulicach.
2016-04-12 19:56
W tych czasach niestety tak, jeszcze ładnych parę lat temu łańcuch skracało się o ogniwo co 2/3 sezony. Niebawem będą zalecać wymianę co tydzień
2016-04-12 22:44
Ja zmieniam łańcuch c 10 Mm. Jak się wyciągnie o 0,6%.
2016-04-12 18:06
Biegaja tylko maratonczycy, chociaz ni3 wszyscy. Wiekszosc 42km/h.
Mi maz kiedys raz zmierzyl jadac na rowerze to mialam 48 km/h jak bieglam w dobrych butach. Drogie,ale warto bylo.
2016-04-12 18:08
Stad do Gdyni jest 15km/h x2 w dwie strony to nadal mniej,chyba ze biegasz gdzies po sciezkach w lesie?
2016-04-12 18:11
Z mezem. Maz jedzie przewaznie rowerem plus moja predkosc odleglosci i w druga strone sie zmieniamy wiec usredniam, bo czasem sie zatrzymujemy zeby odpoczac, cos zjesc, troche porozmawiac. To srednio troche szybciej, ale jak sie zatrzymujemy to spada.
2016-04-13 09:29
:)
2016-04-14 11:04
2016-04-12 22:40
Bolt bijac rekord swiata nie osiagnal nawet 45km/h. Gratuluje talentu.Podziwiam
2016-04-13 09:27
może licznik był ustawiony na mph? :)
2016-04-13 09:46
rekord świata to 44 km/ h czyli jesteś lepsza niż rekordzista światowy i to w sprincie a nie biegu długodystansowym
2016-04-13 22:33
Ja jestem amatorka i bieglam 50km/h potwierdzone GPS z nawigacji oraz aplikacja znana oraz maz na rowerze z gps.
Dobre buty to nie gwarancja sukcesu.
Trzeba miec w glowie.
2016-04-14 11:06
w długim pociągu podczas jazdy
2016-04-14 15:10
Co ty bredzisz na rowerze z górki chyba
2016-04-12 19:08
Nieco ponad 2 tys, a ja w jednych butach przebieglem 4 tys, w innych 3 tys a w obecnych juz 2 tys i wygladaja prawie jak nowe.
2016-04-12 15:23
..czy wszyscy juz wiedza, czemu bieganie jest tak teraz promowane..? handlarze sprzetem i ortopedzi to dwie najwieksze grupy zinteresowane propagacja biegania. energiczny spacer jest 10 razy lepszy..
2016-04-12 18:23
Stac meza i na buty od Prady i na 2~3 letnie BMW.
Kobiety bardziej to doceniaja niz jakichs napakowanych testosteronem, spoconych panow z rozczochrana,albo lysa makowka.
To juz nie te czasy, zeby kobiecie zaimponowac butami za 500 zloty, ktore na wieczor juz sie nie nadaja.
2016-04-12 18:24
Wiec i nie kazdy moze.
Jedni wola fasole inni groch.
Jeszcze inni jedza kapuste, inni cebule.
Nie uogolniajmy.
Wg mnie to smiech to zdrowie.
2016-04-12 18:27
A jak kijki to tylko centrum sportowe w Galerii Baltyckiej.
Od siebie dodam,ze jak juz spacer to warto lepsza kurtke kupic,np. w piku w galerii,jest teraz wyprzedaz tanio, okazja, promocja.
A i butow za 500 zloty,zeby sasiedzi mieli o czym mowic,ze sie powodzi.
2016-04-12 18:29
Lepsze od roweru, bo sciezek rowerowych nie ma. Od maja zamierzam spacerowac nowo otwartym tunelem pod zmarla wisla.
2016-04-12 22:59
Dobry rower więcej niž te buty kosztuje. Do tego koszulki, spodnie, buty liczniki z ANT+, gpsy, opony, owijki, jagwire komplet co sezon, okulary, a w końcu drugi rower do czasówki. Ale dobry koń jeszcze droższy, więc nie ma takiego hobby, żeby zachodni bankierzy rąk nie zacierali. No, może okładanie się drzewcami od flagi narodowej dość budżetowe jest.
2016-04-14 07:54
pewnie wierzysz też w białe smugi rozpylane przez samoloty które ogłupiają ludzi i wielkiego brata który ma wszędzie mikrofony...
2016-04-12 15:25
Od 2 miesięcy biegam w Nimbusach 17 z maksymalną amortyzacją, bo do drobnych biegaczy nie należę. Kolosalna różnica, tyle pianki i żelu, że ma się wrażenie chodzenia po poduszkach. No ale cena też wysoka, za technologiczne rozwiązania 550 zł. Mam nadzieję, że uda się biegać bez kontuzji.
2016-04-12 15:34
Hehehe. to kolego się zdziwisz jak za chwilę zaczną boleć cię stopy, kolana i biodra a dokładnej wszelkie mieśnie- po takiej zmianie całkowicie zmienia się mechanika biegu - nimbusy jak napisałeś powodują niestabilność stopy, bo są bardzo miekkie
2016-04-12 18:35
Z reszta buty za 550 zloty.
Nie warto bylo juz dorzucic i nie skapic tych 2 stowek i kupic cos bezpieczniejszego, porzadnego i sprawdzonego typu Nike Adidas New Ballance.
Tu chodzi o panskie zdrowie chyba?
2016-04-12 18:37
Jak sie oszczedza na butach to sie pozniej u ortopedy zostawia pieniadze i zdrowie.
Nie jest to uszczypliwosc, prosze nie odbierac mnie zle, ale zyciowe doswiadczenie niestety.
2016-04-12 18:32
Ta nazwa to jakias taniosc.
Nie dalbym za nie stowy. Dobre buty to Salomon (700zl) Asics(podobna cena) Adidas rebok i puma juz tansze. Troche sie orientuje, wiec zostal pan naciagniety pewnie marketingowo.
2016-04-12 18:40
Ja robie research online
I nie biegam,bo nie stac mnie na buty za 700 800 zlotych na jeden sezon, a zdrowia stracic nie chce.
Wybralam rower, ktory wazy 7kg z osprzetem. Przeliczajac ile sezonow butow bym miala to rower to wole nie liczyc, bo sie mozna pogubic ;P
2016-04-12 18:41
To strzelam,ze z 8 tys. musialas zaplacic?
Jaka marka?
2016-04-12 18:47
Nieistotne. Mezus mowi,ze 8,5kg.
Przepraszam za blad.
2016-04-12 18:49
Reszta pewnie tez niegorsza tytan, magnesium, alu serii 6xxx
Moj znajomy za rower dal ostatnio wiecej niz to co pani.
Raz sie przejexhalem. Cos pieknego.
Na prostej 70km/h.
2016-04-12 20:17
Jasne, póki noga nie podaje to żaden rower "nie poniesie", podobnie z butami.
2016-04-12 22:04
Ta... Może 80?
2016-04-12 18:54
nie 8 a kilkanaście tyś
2016-04-12 19:21
sorry ale nimbus to model asicsa więc słabo się znasz
2016-04-12 21:55
Wystarczy popytac maratonczykow, forow sportowych oraz opinii moich znajomych.
Poszedl pan na latwizne niestety. Warto najpierw dowiedziec sie o produkcie. Przy pana wadze takie buty to gwarantowana kontuzja. Zapraszam w weekend do AWF na hale bedziemy tlumaczyc i prezentowac.
2016-04-12 15:39
No to gratuluję. Ortopeda już zaciera ręce. Dobre (nie znaczy najdroższe) buty biegowe to absolutna podstawa.
(to do tego na samej górze)
2016-04-12 18:55
Buty nie maja duzego znaczenia. Mowie to z perspektywy profesjonalnego biegacza z doswiadczeniem tysiecy km.
Liczy sie zaciecie,wytrzymalosc i odpornosc. To cechy wyznaczajace cel i sukces/mete.
A co do drugiego pytania. Tak butow za mniej niz 4 5 stowek na noge nie zaloze,bo wiec co dzieje sie z achillesami, 2glowymi uda miesniami, ledzwiami, krzyzem. Mikrouszkodzeniami wiazadel kolanowych, a nawet barkow.
Ale co ja tam sie znam;-)
2x 1msce w maratonach zagranicznych pelen dystans ;-)
Pierwsza setka w NYC w 2014 roku :-)
2016-04-12 18:56
Ale prosze powiedziec jakie w takim razie obuwie kupowac.
2016-04-12 18:58
Trampki, gumowce, flip flopy(japonki).
Wszystko zalezy od pana zahartowania i grubosci skory na stopach.
2016-04-12 19:00
Bo spadaja z nog. Gumiaki odpaza stopy. Kiedys bieglem w pantoflach na autobus to sie poslizgnalem wiec tez odpadaja.
2016-04-12 19:01
Z zapieciem na stopy wiec nie spadna panu ze stop.
Moze warto sprobowac.
Tanio, bezpiecznie, szybko, oszczednie.
Nie polecam jakby co.
2016-04-12 20:03
jak już zmyślasz osiągnięcia to zmyślaj coś czego nie można sprawdzić w 10 sekund...
http://web2.nyrrc.org/cgi-bin/htmlos.cgi/9841.1.043238420216245114
2016-04-12 22:00
Zanim mnie Pani zacznie oskarzac bezpodstawnie, zapoznac sie z faktami, ktore sama Pani mi przedlozyla (jako potwierdzenie mojej racji notabene).
Potrafi Pani przeprosic?
2016-04-12 22:55
To, że buty nie mają znaczenia w osiągach, to nie znaczy że nie mają wpływu na zdrowie. Co z tego, że ktoś zdobędzie "złoto", skoro na stare lata będzie poruszał się na wózku. I nie mów że nie, bo natury nie oszukasz - chyba że jesteś małpą, to możesz biegać i skakać nawet jak Małysz.
2016-04-13 22:41
Ze Malysz jest malpa?
Skakal,biegal,skacze,biega jezdzi i nic mu nie bedzie jak bedzie to robil dalej.
A PaniPan nie lepiej zje kanapke i napije sie piwka. Na stare lata...
Obejrzyj Gale Sportowcow o dziwo olimpijczycy po 80 lat zyja zdrowi jak deby.
2016-04-12 16:12
z Lidla. Zależy ile biegasz miesięcznie. Jeżeli rekreacyjnie to takie wystarczą ale jeżeli robisz po 50-80 km to lepsze.
2016-04-12 19:03
Zostaje jeszcze 400 z puli.
Na rower wystarczy.
Zastanawiam sie nad skuterkiem, ale to by z 5mcy trzeba zbierac, a myslimy z zona o jakiejs wycieczce bardziej.
2016-04-12 19:05
Bo mozna zwiedzic kawal swiata
Ja planuje wycieczke do Peru i Nowej Zelandii. Szkoda ze nie organizuje sie grupowych wypadow rowerowych np. Na Kaszuby.
2016-04-12 19:08
Bylam dzisaj sa tylko za 40 takie badziew ze moj jamnik by ich nie chcial mi rozszarpac nawet.
Wole doBierac 460 i kupic jak radzi pan wyzej co biega w maratonach.
2016-04-12 19:09
To porzadnego obiadu sie nie zje
A co dopiero buty,a co dopiero porzadne buty, a co dopiero porzadne buty do biegania.
Pan wprowadza ludzi celowo w blad,zeby chorowali pozniej.
Bardzo nieladnie z Pana strony...
2016-04-13 07:40
A ja na przykład biegam tylko w butach z Lidla i odkąd je mam przestały mnie boleć kolana i pszczele. Biegam rekreacyjnie więc zdecydowanie mogę je polecić.
2016-04-14 11:27
Z lidla nie polecam. Mają bardzo twarde zapiętki usztywnione laną gumą. masakra.
2016-04-12 17:52
"Sam biegam przez cały rok w jednym modelu butów. Jeśli spadnie śnieg i przyjdzie solidny mróz, można postawić na buty z goretexem. Generalnie jednak na trójmiejskich ścieżkach nie ma racji bytu."
Oj, Panie Jakubie - chyba nie był Pan obecny na trójmiejskich ścieżkach w sezonie jesienno-zimowym.... Niby profesjonalista, a tyle bzdur w jednym artykule.
2016-04-12 19:09
Konkrety prosze
2016-04-12 19:16
Wlasnie otworzyl piwo, rozsiadl sie w fotelu, wlaczyl teleekspress i zapalil papierosa. Juz wie,ze za 20 minut pojdzie po kolejne piwo, a za godzine wypije 3 kielichy ze Staskiem i jego zona. Poki ma trzezwy obmysla plan powrotu do domu. Klucze, zaczes, fajki, zapalki. Tylko do 23. Jak zawsze. Noo...gora 23:30. W ostatecznosci jak Jadzka przyjdzie i wydrze sie znowu.
Juz po teleekspresie. Kurde, gdzie moja fajka!?
2016-04-12 19:20
Na 112? Tfu... na straz pozarne?
2016-04-12 19:21
Zmarnowalem piwo. Ale ugasilem pozar.
Nie ugasilem pragnienia.
Ide.
Stasiek? HALO!
2016-04-12 18:59
Mam 12 par butow do biegania i wszystkie poza jedna para kosztowaly mniej niz 150 zł :)
2016-04-12 19:18
Nie lepiej bylo kupic 3 porzadne pary po +500 zlotych i nie dziadowac na zdrowiu?
2016-04-12 19:25
Ale mam 12 par butow wiec moze co 1km/h zmieniac, a Pan? :-)
2016-04-12 21:02
je zmieniać co kilometr. Mógłby to robic nawet nawet przy dwóch parach.
2016-04-12 23:02
Wszystkie sa pozadne
2016-04-12 19:06
ja biegam w butach do biegania Saucony bo stopy w nich oddychaja i nie poca sie
2016-04-12 19:20
Najlepsze buty sa ze skorzana podeszwa. Dopasowuje sie taka podeszwa tylko do naszej stopy i stopa oddycha.
Coraz trudniej o porzadne buty.
2016-04-12 19:23
Trzeba polozyc pod stope gazete.
Stara sprawdzona metoda biegaczy :-)
2016-04-12 19:24
Od duzej czekolady
Latwiej docinac i grugsza wieksza chlonnosc.
A co robie z czekoladka to moja slodka tajemnica ;P
2016-04-12 19:25
ja biegam w kubotach i jest git. w lecie gonię w sandałach i skarpetach żeby nie mieć odcisków
2016-04-12 22:04
Wypowiedz.
Poziom ponizej trampek.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy