Początek wiosny to czas, w którym wielu z nas podejmuje decyzję, by wstać z kanapy i zacząć biegać. Już na tym etapie pojawia się sporo pytań. Ile kosztują dobre buty do biegania? Na ile czasu wystarczą? Czy należy stosować inne modele do treningów, a inne do biegania i wreszcie czy zachwalana przez producentów amortyzacja uchroni nas przed niepotrzebnymi kontuzjami? - Nasze stopy same nam "powiedzą", czy lepiej czują się w butach za 200 czy za 500 zł - zapewnia Jakub Krzyżak, ceniony trener personalny.
2016-09-07 02:30
Zdecydowanie odradzam zakupu pierwszych butow do biegania przez internet. Jesli juz sie na to zdecydujesz, to najlepiej, aby uprzednio przymierzyc buty w sklepie stacjonarnym. Zakladam, ze mozesz nie miec takiej mozliwosci, dlatego kupuj buty tylko w takich sklepach, ktore chetnie przyjmuja zwroty.
2016-07-19 12:28
Również jestem zdania, że cena nie jest żadnym wyznacznikiem, czasem te ładne i kolorowe, promowane są drogie, bo są fajne : ) JA za te zapłąciłem 190 i nie mogę złego słowa powiedzieć http://www.kajasport.pl/product-pol-31927-ASICS-Meskie-Buty-Biegowe-Patriot-8-T619N-9093.html
2016-05-18 12:07
Ja to się tyle nabiegam po dużym domu, ogrodzie, podążając za codziennymi obowiązkami, że już mi do głowy by nie przyszło biegać w czymkolwiek i gdziekolwiek.
2016-04-12 15:22
ciekawe jak wyglądają buty po takim przebiegu😞
2016-04-12 18:06
Biegaja tylko maratonczycy, chociaz ni3 wszyscy. Wiekszosc 42km/h.
Mi maz kiedys raz zmierzyl jadac na rowerze to mialam 48 km/h jak bieglam w dobrych butach. Drogie,ale warto bylo.
2016-04-14 15:10
Co ty bredzisz na rowerze z górki chyba
2016-04-13 09:46
rekord świata to 44 km/ h czyli jesteś lepsza niż rekordzista światowy i to w sprincie a nie biegu długodystansowym
2016-04-13 22:33
Ja jestem amatorka i bieglam 50km/h potwierdzone GPS z nawigacji oraz aplikacja znana oraz maz na rowerze z gps.
Dobre buty to nie gwarancja sukcesu.
Trzeba miec w glowie.
2016-04-14 11:06
w długim pociągu podczas jazdy
2016-04-12 18:08
Stad do Gdyni jest 15km/h x2 w dwie strony to nadal mniej,chyba ze biegasz gdzies po sciezkach w lesie?
2016-04-12 18:11
Z mezem. Maz jedzie przewaznie rowerem plus moja predkosc odleglosci i w druga strone sie zmieniamy wiec usredniam, bo czasem sie zatrzymujemy zeby odpoczac, cos zjesc, troche porozmawiac. To srednio troche szybciej, ale jak sie zatrzymujemy to spada.
2016-04-13 09:29
:)
2016-04-14 11:04
2016-04-13 09:27
może licznik był ustawiony na mph? :)
2016-04-12 22:40
Bolt bijac rekord swiata nie osiagnal nawet 45km/h. Gratuluje talentu.Podziwiam
2016-04-12 18:04
Bieac na jednych butach.
Porzadne buty zmienia sie co 1tysiac km tak jak w porzadnym rowerze lancuch. Ale mozna tez i wersja oszczedna, nikt panu nie zabroni, ale ludzie beda niestety to dostrzegac na ulicach.
2016-04-12 22:44
Ja zmieniam łańcuch c 10 Mm. Jak się wyciągnie o 0,6%.
2016-04-12 19:56
W tych czasach niestety tak, jeszcze ładnych parę lat temu łańcuch skracało się o ogniwo co 2/3 sezony. Niebawem będą zalecać wymianę co tydzień
2016-04-12 19:08
Nieco ponad 2 tys, a ja w jednych butach przebieglem 4 tys, w innych 3 tys a w obecnych juz 2 tys i wygladaja prawie jak nowe.
2016-04-12 15:24
..na to odpowie inny artykul sponsorowany na trojmiasto: "uratuja twoje zniszczone obuwie"..
2016-04-12 16:12
z Lidla. Zależy ile biegasz miesięcznie. Jeżeli rekreacyjnie to takie wystarczą ale jeżeli robisz po 50-80 km to lepsze.
2016-04-14 11:27
Z lidla nie polecam. Mają bardzo twarde zapiętki usztywnione laną gumą. masakra.
2016-04-13 07:40
A ja na przykład biegam tylko w butach z Lidla i odkąd je mam przestały mnie boleć kolana i pszczele. Biegam rekreacyjnie więc zdecydowanie mogę je polecić.
2016-04-12 19:08
Bylam dzisaj sa tylko za 40 takie badziew ze moj jamnik by ich nie chcial mi rozszarpac nawet.
Wole doBierac 460 i kupic jak radzi pan wyzej co biega w maratonach.
2016-04-12 19:09
To porzadnego obiadu sie nie zje
A co dopiero buty,a co dopiero porzadne buty, a co dopiero porzadne buty do biegania.
Pan wprowadza ludzi celowo w blad,zeby chorowali pozniej.
Bardzo nieladnie z Pana strony...
2016-04-12 19:03
Zostaje jeszcze 400 z puli.
Na rower wystarczy.
Zastanawiam sie nad skuterkiem, ale to by z 5mcy trzeba zbierac, a myslimy z zona o jakiejs wycieczce bardziej.
2016-04-12 19:05
Bo mozna zwiedzic kawal swiata
Ja planuje wycieczke do Peru i Nowej Zelandii. Szkoda ze nie organizuje sie grupowych wypadow rowerowych np. Na Kaszuby.
2016-04-13 23:12
Serio ekspert biegania? Gościu od ćwiczeń i roweru, a widzę specjalista biegowy czy nordic walking. Chyba mało wie o bieganiu, po 5 tys. km to już bieznika w butach nie ma...
2016-04-14 01:05
Nie bierz dosłownie umownych kalkulacji kilometrazu. Na to ile but wytrzyma składa się masa czynników. Natomiast z doswiadczenia wiem, ze u wielu biegaczy amatorow - biegajacych rekreacyjnie bezproblemowo uzytkuje buty 2 sezony. Nie każdy biega dzień w dzień przez 365dni w roku :) Niektore buty u mnie szły w smietnik po 400km a inne po 1500-2000km.
Jesli chcesz sprawdzić moją wiedzę z zakresu biegania, zapraszam na konsultacje :)
pozdrawiam
Kuba Krzyżak
2016-04-14 11:26
Po jakiemu to?
2016-04-13 11:58
najlepsze są buty z Lidla, serio , stosunek ceny do jakości powala każdą firmę.
Mój dystans 100-240 km miesięcznie, głównie asfalt.
2016-04-14 11:25
przede wszystkim tego asfaltu.
2016-04-12 22:35
Są co prawda propagatorzy biegania boso bo ponoć każdy but nodze szkodzi (w końcu to rodzaj ciała obcego). Sam biegam w adidasach supernowa na boost'cie i nie narzekam. Model od lat zbiera zasłużone pochwały i wygrywa w testach porównawczych. Nie pisałbym więc takich rzeczy, że jakość buta nie ma znaczenia dla biegaczy bo ktoś sobie zrobi krzywdę i potem będzie leczył ścięgno albo ścięgna przez miesiące. Sam to sprawdziłem na sobie. Nie radzę ryzykować, prawdopodobieństwo kontuzji gdy but źle dobrany lub choćby z niewyczuwalnym przy chodzeniu uszkodzeniem (znoszeniem) ogromnie podwyższa ryzyko kontuzji. To samo gdy biega się dłużej w butach nie dostosowanych do tego celu. Lepiej omijać beton i asfalty (mimo tego bezsensownego lansu by biegać na mieście po ulicach). W lesie nawierzchnia jest sto razy bardziej przyjazna dla nóg. Na prawdę na butach do biegania lepiej nie oszczędzać ale faktycznie używać je tylko do treningów biegowych. Do startów takie buty też się raczej nie nadają bo podczas zawodów ważniejsze jest by but był lżejszy. Tym niemniej zakup na allegro oszczędził mi co najmniej sto-parę złotych. Lepiej nie kupować w sklepach (szczególnie tych w galeriach) chyba, że komuś nie robi różnicy czy dopłaci sto czy trzysta złotych.
2016-04-13 22:47
Za dlógie
2016-04-14 11:18
2016-04-12 23:09
Kupplowanie butow w sklepach biegowych to burżujstwo
2016-04-12 15:23
..czy wszyscy juz wiedza, czemu bieganie jest tak teraz promowane..? handlarze sprzetem i ortopedzi to dwie najwieksze grupy zinteresowane propagacja biegania. energiczny spacer jest 10 razy lepszy..
2016-04-14 07:54
pewnie wierzysz też w białe smugi rozpylane przez samoloty które ogłupiają ludzi i wielkiego brata który ma wszędzie mikrofony...
2016-04-12 22:59
Dobry rower więcej niž te buty kosztuje. Do tego koszulki, spodnie, buty liczniki z ANT+, gpsy, opony, owijki, jagwire komplet co sezon, okulary, a w końcu drugi rower do czasówki. Ale dobry koń jeszcze droższy, więc nie ma takiego hobby, żeby zachodni bankierzy rąk nie zacierali. No, może okładanie się drzewcami od flagi narodowej dość budżetowe jest.
2016-04-12 18:27
A jak kijki to tylko centrum sportowe w Galerii Baltyckiej.
Od siebie dodam,ze jak juz spacer to warto lepsza kurtke kupic,np. w piku w galerii,jest teraz wyprzedaz tanio, okazja, promocja.
A i butow za 500 zloty,zeby sasiedzi mieli o czym mowic,ze sie powodzi.
2016-04-12 18:29
Lepsze od roweru, bo sciezek rowerowych nie ma. Od maja zamierzam spacerowac nowo otwartym tunelem pod zmarla wisla.
2016-04-12 18:23
Stac meza i na buty od Prady i na 2~3 letnie BMW.
Kobiety bardziej to doceniaja niz jakichs napakowanych testosteronem, spoconych panow z rozczochrana,albo lysa makowka.
To juz nie te czasy, zeby kobiecie zaimponowac butami za 500 zloty, ktore na wieczor juz sie nie nadaja.
2016-04-12 18:24
Wiec i nie kazdy moze.
Jedni wola fasole inni groch.
Jeszcze inni jedza kapuste, inni cebule.
Nie uogolniajmy.
Wg mnie to smiech to zdrowie.
2016-04-12 15:11
Biegalem przez cale lata dawno temu. W latach 2005-2008 najczesciej po bulwarze regularnie. Bylo wtedy nas malo. Nawet ciezko powiedziec ze to stala ekipa byla. Bylo duzo rowerow. Nikt sie nie stroil. Nie kupowal specjalnych butow ani ubran. Kiedy zaczela siemoda na bieganie pomyslalem fajnie ale sie mylilem. Porzucilem masowe modowe bieganie. To jakas masakra. Teraz kazdy biega bo moda a nie zdrowie. Choc bieganie zdrowe nie jest. Ale modne ze ho ho. Pozdrawiam biegaczy z lat 2005 2008 ktorzy wtedy nie biegali dla mody i bycia ... nawet nie wiem jak to nazwac.
2016-04-14 06:52
Jak kogoś stać na super ciuchy to niech je sobie kupuje. To że ktoś biegał kiedyś w trampkach albo teraz to robi nie oznacza, że inni też mają tak robić.
2016-04-13 23:35
czy umarli? To strasznie dawno było.
2016-04-13 09:49
2016-04-13 08:45
2016-04-13 08:42
15-20 lat temu każdy miał buty za 30zł, coniektórzy jakieś adidasy i to wszystko. Praktycznie wszyscy w zwykłych t-shirtach albo bluzach, polarach zimą (AZS pewnej uczelni - nie z 3miasta).
Tylko na bieganie na tartanie trener nam wypożyczał bardziej "profesjonalne" buty.
/
Nie twierdzę że trzeba biegać w najtańszych trampkach, warto mieć w miarę miękkie buty (jeszcze zależy po czym biegasz) ale ludzie, spokojnie. Jak widzę te reklamy: koszulka funkcyjna, skarpety funkcyjne, gacie funkcyjne to po prostu śmiać mi się chce. A już jak widze ubranych w to wszystko goreteksowców to aż mnie brzuch boli.
2016-04-12 20:58
w zwykłych trampkach. Z tym, że trzydzieści lat temu z okładem. To tak a propos "dawno temu":-)
2016-04-12 22:53
Ja biegałem na przełomie lat 70. i 80. W tym roku wróciłem i zaliczyłem swój drugi półmaraton w życiu w takich zwykłych kilkuletnich adidasach. Ten pierwszy był w 1981
2016-04-12 16:38
Kiedys, za Twoich czasow to robili biegaczy...
Nie to co teraz: tandeta, kicz i miernota na ulicach, co nie?
2016-04-12 17:57
A Johnny sie odezwie.
Kupujesz tanie buty, narasta w tobie irytacja. Ale nie znaczy,ze kazdy jest taki jak ty. Ja z kolezankami biegam w drogich butach,bo zdrowie jest najwazniejsze. Wiec nie obrazaj mnie,ze jestem gorsza, bo skonczylam lepsze studia i stac mnie na prof3sjonalne podejscie.
2016-04-12 19:46
2016-04-12 18:00
tacy maja "malutkie" problemy hihi
2016-04-12 17:54
ci,ktorych nie stac na dobre auto,wiec kupuja buty za sto zloty,koszulke z Lidla i godzinami opowiadaja jacy z nuch sportowcy.
Wstyd. Ale co zrobic.
Taki mamy klimat.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy