Challenge influcencerów. Dasz radę? 100 tys. kroków w 24 godziny

mip.

2 września 2023, godz. 12:00

Opinie (79)

To challenge rozpropagowany przez influcencerów. Mierzyli się z nim: Mortalcio, PatecWariatec, ojwojtek czy 110%. Natomiast na Pomorzu pierwszymi kobietami, które pokonały 100 tys. kroków w ciągu 24 godzin są: Dorota Wiśniewska i Marlena Bratkowska.

Ile kroków zrobiłe(a)ś maksymalnie w ciągu 24 godzin?

poniżej 5 tys. 5-10 tys. 10-20 tys. 20-40 tys. 40-60 tys. 60-80 tys. 80-100 tys. powyżej 100 tys.

Challenge: 100 tys. kroków w 24 godziny

Dorota Wiśniewska i Marlena Bratkowska na co dzień są trenerkami personalnymi w siłowniach znajdujących się w Pruszczu Gdańskim. Kilka dni temu podjęły się dość karkołomnego wyzwania, a mianowicie przejścia 100 tys. kroków w ciągu 24 godzin.

Challenge ten stał się popularny w social mediach, gdyż wykonywali go influcencerzy, tacy jak: Mortalcio, PatecWariatec, ojwojtek czy 110%. Ten pierwszy w tym roku podjął się nawet przejścia 200 tys. kroków w 50 godzin.

Katalog.trojmiasto.pl - Trójmiejskie siłownie i kluby fitness

BlueFit

Siłownie i fitness kluby | Kursy i szkolenia | Modelowanie sylwetki

Gdańsk
Fundacja My to mamy

Siłownie i fitness kluby | Fundacje i ośrodki | Nauka pływania

Gdańsk
ACTIV Klub rekreacyjny

Siłownie i fitness kluby | Studio Pilates

Gdynia
Body Club

Siłownie i fitness kluby | Korty tenisowe | Masażyści

Gdańsk
JUMPCITY

Siłownie i fitness kluby | Place zabaw i małpie gaje | Organizacja urodzin i zabaw dla dzieci

Gdynia

więcej

Pierwsze takie kobiety na Pomorzu

Nasze bohaterki również postanowiły spróbować swoich sił, a wszystko po to, by udowodnić, że z odpowiednim nastawieniem organizm jest w stanie wspiąć się na wyżyny. Dokonały tego jako pierwsze kobiety na Pomorzu.

- O tym challenge'u dowiedziałyśmy się przez internet i - jak się okazuje - jesteśmy pierwszymi kobietami na Pomorzu, które to zrobiły. Chciałyśmy udowodnić, jak bardzo nasza psychika jest ważna w sporcie, że nasz organizm jest w stanie osiągnąć więcej, niż nam się wydaje. Wiedziałyśmy, że to będzie trudne, ale byłyśmy pewne wygranej - mówi Dorota Wiśniewska.

Edward Saniuk ma 74 lata i został mistrzem Europy. Uprawia 4 dyscypliny

Nasze bohaterki za cel obrały trasę z Mikoszewa do Krynicy Morskiej i z powrotem. Na trasę wyruszyły o godz. 0:30, a ze sobą zabrały niezbędny ekwipunek. Jak przyznają, pierwsze 30 tys. kroków nie sprawiło im większych problemów.

- Miałyśmy latarki, gaz pieprzowy, wodę, energetyki, musy owocowe, batony, power bank oraz cały wór chęci i pozytywnej energii - wyjaśnia Dorota, która biegając, musiała nadrabiać kroki, gdyż Marlena jest o 10 cm niższa i robiła ich więcej.

Były kryzysy, ale zaliczyły wyzwanie

Kłopoty zaczęły się dopiero w połowie zamierzonego dystansu, kiedy to pojawił się ból stóp i kolan. Panie nie poddały się jednak i ani przez chwilę nie myślały o zakończeniu wyzwania. Pierwszy posiłek zjadły o godz. 11 w Krynicy Morskiej, mając za sobą 60 tys. kroków. Jednak prawdziwe kłopoty były dopiero przed nimi.

- Po zjedzeniu posiłku pojawił się pierwszy kryzys związany z małą ilością snu, z ekscytacji w nocy spałyśmy tylko dwie godziny. Dzwoniły do nas bliskie osoby, rodzina, znajomi, by zająć nam czas, żebyśmy nie myślały o bólu i o tym, że nogi się nie zginają. Po kolejnych 15 tys. kroków zrobiłyśmy dłuższy postój na ładowanie energii kofeiną i batonami. To był drugi kryzys, bowiem nie byłyśmy w stanie zrobić normalnego kroku. Ból był już wszędzie, nieważne, jak stawiałyśmy stopy, ale wiedziałyśmy, że nie możemy się poddać, chociaż do końca zostało tylko albo i aż 25 tys. kroków - wspominają.

W końcowym etapie drogi Dorotę i Marlenę wsparła koleżanka Aleksandra, która dostarczyła paniom leki przeciwbólowe. Wycieńczone, ale szczęśliwe swój cel osiągnęły o godz. 20:30, mieszcząc się w limicie 24 godzin i to z dużym zapasem.

- Kiedy tylko wybiło nam 100 tys. kroków, czułyśmy ogromne spełnienie i radość, że jesteśmy w stanie zrobić wszystko - podsumowały trenerki, które chcą także swoim autorskim programem treningowym pomóc wszystkim chętnym w budowaniu samodyscypliny, dobrego nastawienia do życia, żywienia i sportu.

Katalog.trojmiasto.pl - Gdzie kupić w Trójmieście dobre odżywki i suplementy?

Colyfine

Odżywki i suplementy diety | Artykuły fryzjerskie i kosmetyczne

Gdynia
Vitamin - Shop

Odżywki i suplementy diety

Gdynia
Naturomed

Odżywki i suplementy diety | Medycyna naturalna i alternatywna

Gdynia
Pakuj ZDROWIE

Odżywki i suplementy diety | Zdrowa żywność

Gdańsk
Fragaria

Sklepy zielarsko-medyczne | Odżywki i suplementy diety | Zdrowa żywność

Gdańsk

więcej

mip.

Opinie wybrane

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-09-02 19:50

Szacun za wytrwałość!

Szacun dziewczyny!
20 lat temu byłem na harpaganie, podobnie start w nocy, wędrówka o wschodzie słońca, zrobiłem wtedy 50km (20km mniej) I pamiętam jaka to była walka z kryzysami, z samym sobą, super :)

Batman
8 miesięcy
- 23 23
Twoja opinia

Zmień treść

Szacun dziewczyny! 20 lat temu byłem na harpaganie, podobnie start w nocy, wędrówka o wschodzie słońca, zrobiłem wtedy 50km (20km mniej) I pamiętam jaka to była walka z kryzysami, z samym sobą, super :)
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-09-02 20:06

Motywacja (3)

Brawo dziewczyny, to fajna motywacja dla wszystkich! Pokazujecie, że da się to zrobić.
Moim zdaniem jest się czym chwalić, bo to promowanie sportu, ruchu i aktywnego spędzania czasu. Podziwiam,bo dla mnie to naprawdę bardzo duża ilość krokow

J
8 miesięcy
- 23 36
Twoja opinia

Zmień treść

Brawo dziewczyny, to fajna motywacja dla wszystkich! Pokazujecie, że da się to zrobić. Moim zdaniem jest się czym chwalić, bo to promowanie sportu, ruchu i aktywnego spędzania czasu. Podziwiam,bo dla mnie to naprawdę bardzo duża ilość krokow
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-09-03 06:18
  
  bez oprawy medialnej zwlaszcza fotograficznej tez by to zrobily? nie
  
  8 miesięcy
  - 17 3
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2023-09-02 22:17
  
  (1)
  
  To nie jest żadna motywacja, to namawianie do utraty zdrowia. Jeśli porwie się na to ktoś bez przygotowania, to nie dość że zrobi sobie krzywdę natychmiast, to i na dłuższą metę też nie znane są skutki takiego obciążenia kończyn.
  
  8 miesięcy
  - 24 9
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  To nie jest żadna motywacja, to namawianie do utraty zdrowia. Jeśli porwie się na to ktoś bez przygotowania, to nie dość że zrobi sobie krzywdę natychmiast, to i na dłuższą metę też nie znane są skutki takiego obciążenia kończyn.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2023-09-02 22:28
    
    to niech się nie porywa
    
    8 miesięcy
    
    7 3
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    to niech się nie porywa
    Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2023-09-02 21:31

100 000 kroków to mocna rzecz, ale do rekordów daleko.

Przy średniej długości kobiecego kroku w okolicach 0.6m jest to 60km. Czyli założywszy 4h na sen i 10 minut przerwy co godzinę - jest to 16h czystego marszu z prędkością 3,75km/h. Wiele lat temu za studenciaka w kole PTTK zorganizowaliśmy marszobieg przełajowy na największy dystans pokonany w 24h. Grupa zwycięzców pokonała 119km, przy męskim kroku 0.75m wyszłoby 158 tysięcy kroków. W dobę. Ale czas łączny odpoczynku był krótszy, bo bez snu. Marszu było 18 godzin. Czyli 6,6km/h.

8 miesięcy
- 44 6
Twoja opinia

Zmień treść

Przy średniej długości kobiecego kroku w okolicach 0.6m jest to 60km. Czyli założywszy 4h na sen i 10 minut przerwy co godzinę - jest to 16h czystego marszu z prędkością 3,75km/h. Wiele lat temu za studenciaka w kole PTTK zorganizowaliśmy marszobieg przełajowy na największy dystans pokonany w 24h. Grupa zwycięzców pokonała 119km, przy męskim kroku 0.75m wyszłoby 158 tysięcy kroków. W dobę. Ale czas łączny odpoczynku był krótszy, bo bez snu. Marszu było 18 godzin. Czyli 6,6km/h.
Regulamin dodawania opinii