• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?

Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness.
Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness. fot. Trojmiasto.tv

Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, a jeżeli teraz zaczniemy ćwiczyć, efekty powinny pojawić się w nadchodzącym okresie letnim. Jakim zajęciami kuszą nas wspomniane kluby w tym sezonie?



Które zajęcia wyglądają najbardziej zachęcająco?

Zobacz wyniki (96)
Poza standardowymi zajęciami: wpływającymi na mięśnie brzucha, jogi, pilatesu, rozciągania czy spinningu pojawiają się te, które mogą pomóc w uprawianiu sportów zimowych, głównie narciarstwa oraz zastępujące letnie sporty, jak wioślarstwo. Pierwsze z nich znajdziemy m.in. w Good Luck Club w Gdańsku. Zajęcia odbywają się co czwartek, o godz. 18:30.

PEŁNA LISTA KLUBÓW FITNESS W TRÓJMIEŚCIE

Podczas treningów uczestnicy pracują nad siłą mięśni nóg, zwiększaniem gibkości oraz równowagą, szybkością i wytrzymałością. Zajęciom towarzyszą elementy technik narciarskich oraz kształtowanie prawidłowej pozycji narciarza. Prowadzone są one przez instruktora Polskiego Związku Narciarskiego.

TRENING NA SIEDZĄCO? TO MOŻLIWE W SAUNIE

Klub ten wprowadził także zajęcia power ball. To ćwiczenia wykonywane przy użyciu piłek lekarskich. Trening pozwala na spalenie większej liczby kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i ujędrnieniu ciała. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych, co czyni je dostępnymi zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

WRÓCIŁ DO KULTURYSTYKI W WIEKU 63 LAT I ZOSTAŁ MISTRZEM

Fitness Authority proponuje zajęcia dla chcących powiosłować pod dachem. Jest to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego. Zajęcia poprawiają wydolność organizmu i wzmacniają wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Są one dla wszystkich, gdyż odbywają się na poziomie podstawowym. Możne je znaleźć w grafiku we wtorki, o godz. 20:30 oraz w czwartki o godz. 19:30.

W Calypso zapraszają na nieco inne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W ich trakcie można jednocześnie oglądać filmy, klipy i programy sportowe, które dodatkowo mają ładować dawką endorfin. Wszystkie są wyświetlane z rzutnika filmowego. Zajęcia odbywają się w każdy piątek, o godz. 18, w sopockim klubie.

Premium Fitness & Gym wprowadza od 6 listopada, o godzinie 10:00 zajęcia aeroboks. Jest to połączenie fitness i ruchów z boksu oraz kickboxingu z elementami treningu funkcjonalnego.

Natomiast w Akademosie przy gdańskiej AWFiS znajdziemy cross combat. Jest to trening z elementami sztuk walk, w formie obwodowej i stacyjnej lub w systemie AFM, z wykorzystaniem nietypowego sprzętu. Zajęcia kształtują sylwetkę, budują siłę, wytrzymałość, poprawiają kondycję. Na AFM zapraszają również w Marina Wellness Center w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 19:30.

Niemal w każdym klubie fitness znajdziemy bardzo modne w ostatnich miesiącach zajęcia crossfitowe.

W Active Fitness zapraszają w poniedziałek, na godz. 20, na bosu. Jest to trening kondycyjno-wzmacniający z wykorzystaniem platformy BOSU. Bardzo efektywny i wszechstronny trening na elastycznej kopule. Both Sides Up zmusza ćwiczących do ciągłego utrzymywania równowagi, a przez to idealnie angażuje mięśnie całego ciała. Zajęcia są dla osób średniozaawansowancyh i zaawansowanych. Obowiązują na nie zapisy w recepcji klubu.

Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia Forma w ciąży do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej.

GDYŃSKA CHEERLEADERKA I TRENERA MISTRZYNIĄ ŚWIATA FITNESS

- Ciąża to nie choroba. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zaprocentuje zarówno przy porodzie jak i przy szybszym powrocie do formy po urodzeniu dziecka - zapewnia trenerka, która ma już 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych zajęć.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu w: poniedziałki, środy i piątki o godz. 11:30.

Na mapie trójmiejskich klubów fitness pojawiła się w listopadzie także nowa pozycja. To kolejny klub pod szyldem Tiger Gym, który powstał na Chełmie.

Tak wygląda trening crossfitowy.

Opinie (34)

  • Hehe (3)

    Mam własny rower, wiec na nim jeżdżę.
    Mam pod bokiem las, więc robię sobie po nim marsze/biegi.
    Mam w domu dość miejsca aby ćwiczyć, i wiedzę jak ćwiczyć.
    99% ćwiczeń do niczego nie potrzebuje ani siłowni ani super sprzętu.
    Więc jestem straconym klientem dla siłowni albo fitness klubu.
    Jestem taki nienowoczesny, taki niemodny.
    Chyba umrę z żalu.

    A tak na poważnie: Ruch jest ruchem, reszta to dodatki. A na ludzkim pędzie do pięknego ciała i super sylwetki robi się ekstra biznes. Kiedyś biegałem trasy leśne ze znajomym. Ja - dres góra i dół Adidasa, buty Adidas do biegania, i bejsbolówka na głowie. Czemu Adidas? Przypadkiem tak wyszło, akurat tanio udało się kupić ubranie tego producenta. Kolega - jakieś hiper super reklamowane buty do profesjonalnego biegania, obcisłe gatki, bandoliera z fiolkami na biodrach, termiczna oddychająca koszula, na ręce pulsometr, na ramieniu smartfon, na uszach słuchawki, itp itd. Chodząca reklama sklepu sportowego.
    Cóż z tego skoro kondycji chłop nie miał.
    Ale wygladał super pro.

    • 13 1

    • zajecia dla kobiet w ciazy

      Czy ktos moze polecic zajecia dla kobiet w ciazy ? najlepiej po poludniu

      • 0 0

    • dlaczego u nas trzeba sie pochwalić, że kupiło się coś markowego tanio?

      w pracy jest u nas kolega, który ubiera się na bogato bo go stać swobodnie,
      a często zaraz padają komentarze: "ile dałeś?, ja to wczoraj na promocji trafiłem to czy tamto, dałem grosze, albo w lumpeksie markowe ciuchy- dałem dwa złote"

      Nie liczę cudzych pieniędzy

      • 0 0

    • Jesteś niemodny

      Tak jak ja.
      Załóżmy stowarzyszenie lol

      • 3 0

  • EFEKT to dieta+ cwiczenia

    Do artykulu warto by dodac ze samym wysilkiem formy sie nie zrobi ;( Niezbedna jest prawidlowo zbilansowana dieta. Wiem po sobie. W tym sezonie zaczelem chodzic na konsultacje do EFEKT Centrum w Gdyni i efekty o wiele bardziej widoczne niz w zeszlym sezonie gdy tylko cwiczylem bez odpowiedniej diety.

    • 0 0

  • dlaczego w zestawieniu brakuje klubów z Gdyni ? (5)

    nie chciało się już autorowi?

    • 8 10

    • z Gdyni (3)

      jest Active F. - a jednak

      • 5 1

      • w active na fikakowie dosc tloczno jest :/ (2)

        i ciezko z dojazdem

        • 4 2

        • to nie o tym klubie mowa w tekście :)

          • 0 0

        • w Chyloni jest fajny arabeska fitness

          • 0 0

    • wieś

      Tam tylko korki

      • 1 3

  • Cena cena cena - skąd ona (5)

    Napiszcie skąd biorą się absurdalnie wysokie ceny wejściówek. 145, 150, 170 zł to proszę mi wierzyć ceny z kosmosu. W Niemczech np Hannover cena to 25 euro !!!
    Dwadzieścia pięć ! Byłem, widziałem. W porządnym, mega klubie większym niż tutejsze. Nie wspomnę,że 25 euro to po prostu 25 zł dla Niemca. Tak tak. Tam się opłaca a tutaj wciskają nam, że tak musi być. Robią nas w bambuko i tyle.

    • 5 0

    • Ot rozumek pseudoekonomiczny. (2)

      Stąd się biorą, że kluby się przeinwestowały. Teraz stoją w nim rzędy sprzętu, maszyn, z których nikt nie korzysta. No i zatrudniają ludzi po awf-ach, których przydatność akurat w takich klubach jest zbyteczna. Etaty kosztują. A jakoś musi się to zamortyzować. Więc windują ceny do góry a przez to mają jeszcze mnie klientów i muszą jeszcze bardziej ceny windować. Ot rozumek pseudo-ekonomiczny, tak to jest jak się nie myśli (w porę). Gdyby mieli choć trochę zdrowego rozsądku sprzedawali by tańsze wejściówki typu "light", z ograniczoną dostępnością np. tylko 2-3 sprzęty jakie wchodzący sobie wybrał.

      • 1 1

      • (1)

        Widać, że nie masz pojęcia o biznesie fitness :)

        • 1 0

        • Na rynku warunki dyktuje klient

          Niestety na rynku warunki dyktuje klient. Jako klient widzę co się dzieje w klubach i wyjaśniam dlaczego muszę ominąć nawet te kluby, do których mam po drodze, niedaleko. Ewentualnie dojeżdżam dalej gdzie jest jako tako i nie ma się poczucia wywalania pieniędzy w błoto. Mogę przypuszczać, że nie jestem jedyny. Chociaż gdyby ceny były uczciwe a nie zbójeckie (ile to wychodzi? 3 lub 4 złote za minutę oddychania powietrzem w fitness-klubie?) to z pewnością bym skorzystał.

          • 0 0

    • W Niemczech Państwo często dopłaca do karnetów, aby mieć zdrowy naród. Nasi wolą się wygryzać ze stołków, zamiast zrobic coś dla obywatela

      • 1 0

    • A FitX 15 Euro na miesiac

      Zapomniales dodac, ze w tych 25 Euro i Jak napisalem w FitX 15 Euro sa jeszcze napoje bez ograniczenia:) Umowa na 1 rok. Wlasnie podpisalem w Aachen.
      W PL ceny nawet do 200 zl i dlaczego? Bo ludzi w kija robia!

      • 2 1

  • Ja często chodze do Impuls fitness. Dobra siłownia (2)

    Bieżnia, trening na maszynach, ławeczka, sztanga, hantle, drążek. Półtorej godziny treningu. Trzeba sobie dać porządnie w kość!

    • 3 13

    • Impuls był dobry pare lat temu. Teraz to koksiarnia, bieda i stary sprzęt

      • 1 0

    • A ja mam karte multisport

      I mogę chodzić do większości fitness klubów bo większość je honoruje i trenować do bólu:)

      • 3 0

  • (3)

    Wczoraj jedna gwiazda przyszła ćwiczyć ze smartfonem . Za bardzo nie wiedziała gdzie go schować , ale był pod ręką gdyby nagły sms nadszedł od koleżanki z sauny.

    • 38 0

    • W jakiś sposób Tobie to przeszkadzało w ćwiczeniach? (2)

      Może czekała na ważną wiadomość, albo dziecko zostawiła z babcią- jak ja, gdy idę poćwiczyć- i wtedy zawsze może być coś pilnego, nagłego.

      • 4 4

      • (1)

        Mi nie, ale blokowała maszynę. Potrzymać telefon mogła se na korytarzu.

        • 0 1

        • smatfonem blokowala maszynę? ja bym zwóciła spokojnie uwagę

          • 2 0

  • Klubom już dziękujemy (2)

    Fitness kluby próbują łapać ludzi na różne nowe terminy ale wiele nowego w tym nie ma, nudna już się zrobiła ta zangielszczona nowomowa. By być fit nie trzeba chodzić do żadnego "modnego" czy drogiego klubu. Na trening serca (według nowomowy to się nazywa cardio albo trening wytrzymałościowy) najlepiej robią biegi z pulsometrem po pagórkowatym lesie (nie rozumiem tych co biegają po ulicach wdychając zamiast tleny spaliny), siłę można sobie wyrabiać na drodze kalisteniki (te wszystkie maszyny w klubach to badziew), dużo taniej niż "bulić" klubowi co miesiąc, na dłuższą metę, lepiej kupić sobie handle, taśmy, piłki lekarskie czy odważniki kulowe. W ten sam sposób można zadbać o gibkość i stawy. Mały pożytek, więcej szkody, jest z treningów grupowych bo one nigdy nie są one dostosowane do danej osoby - wiadomo, że rozrzut możliwości bywa znaczny. Jedyne co mnie faktycznie zaciekawiło to Park Trampolin w Gdyni - niezwykłe miejsce pozwalające na trening plyometryczny (skoczność) i trening równowagi. Tym niemniej jeśli ktoś nie uprawia jakiejś gry (np w piłkę) czy sportu walki (np. judo, szermierka) to nie wyrobi sobie zwinności - a nawet gdyby to zrobił dodatkowymi ćwiczeniami - to nie wyrobi sobie charakteru, motywacji, zdolności koncentracji, refleksu, ducha sportu i walki. Co najwyżej zostanie wegetującym, bezmózgim mięśniakiem.

    ps. I dajcie spokój z tym "spalaniem kalorii" - nawet jak się leży to się spalają, nie mamy wpływu na to ile się spali bo organizm sam dostosowuje przemianę materii do ilości pożywienia i wysiłku.

    • 21 11

    • (1)

      Bosz....co ty bredzisz....

      • 1 5

      • Co to jest "bosz"?

        A merytorycznie gimbus potrafi? Czy gimbus umie tylko pisać "bosz" i "bredzisz"?

        • 3 0

  • (1)

    Szkoda tylko, że autor przeleciał sie po FB klubów i wypocił jakiś rachityczny artykuł, zamiast przejść się do kazdego z nich i popytać. Dość powierzchowne potraktowanie tematu, że tak powiem dyplomatycznie

    • 12 0

    • Szczegółowo będzie w artykułach sponsorowanych.

      • 2 0

  • good luck club (1)

    jeden z najgorszych klubow w ktorym bylem

    • 4 5

    • Super, że się wypowiedziałeś. Potrafisz też jakoś uzasadnić swoja opinię?

      • 7 1

  • mega cenami

    Ja z alankiem biegam po obwodnicy

    • 8 4

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Spotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy
zajęcia rekreacyjne, trening
maj 23
poniedziałek, g. 15:00
Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
Wstęp wolny
Gdańsk z kajaka z przewodnikiem
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
maj 24
wtorek, g. 17:45 - 20:30
Gdańsk Dolne Miasto
75 - 95 zł
Spotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy
zajęcia rekreacyjne, trening
maj 25-26
środa - czwartek, g. 15:00
Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
Wstęp wolny

Forum