Co dwa tygodnie na terenie Trójmiasta prowadzone są darmowe ćwiczenia z nordic walking. Odbyły się już dwa cykle treningowe. Z uwagi na poprawę zimowych warunków, równolegle do treningu nordic walking odbył się także trening z narciarstwa biegowego, który poprowadzili trenerzy Akademickiego Związku Sportowego.
2014-02-05 12:12
Panie Krzysztofie, jak pan to robi, że na wszystkie pytania zadawane z tłumu zawsze znajduje pan odpowiedź, a najwięksi malkontenci zawsze wracają do domu i przez wiele godzin na ich twarzach znajduje się uśmiech?
Osobiście po wypadach z Waszą grupą zawsze naładowany jestem pozytywną energią, dlatego też serdecznie chciałbym wszystkim podziękować za wyczerpujący trening oraz świetną zabawę.
2014-02-06 21:08
...a przede wszystkim zachęcające do organizacji kolejnych wypadów i wyjazdów.
W najbliższą sobotę kolejny, a tym samym ostatni zimowy trening nordic walking, z tego cyklu. To jednak nie koniec wypadów z kijkami.
Marsze i wędrówki z kijkami będziemy realizować aż do momentu gdy w lesie pojawią się pierwsze insekty. Później, przerzucimy się na rowery, podobnie zresztą jak w zeszłym roku.
Do zobaczenia na szlaku !
2014-02-05 12:57
Serdeczne podziękowania za ostatni trening. Bardzo fajna duża ekipa. Wszyscy pozytywnie nastawieni. Dzięki waszym zajęciom polubiłam Nordic. Czekam z utęsknieniem do Soboty na kolejny ostatni trening. Później dopiero w Szwecji będziemy mieli okazję się spotkać. Czy po wyjeździe do Szwecji również będą organizowane takie treningi ?. Bardzo chętnie dołączę.
2014-02-06 21:37
Żwawe wędrówki po pracy, to zapoczątkowany przez nas cykl wypadów, które realizujemy w środku tygodnia od połowy jesieni do połowy wiosny. Później czyli od połowy wiosny do połowy jesieni zamieniamy ten cykl na rowerowe wypady po pracy. Często także luźne wypady z kijami w formie wędrówki lub treningowej realizujemy w weekendy, w uzupełnieniu innych naszych pomysłów, to rowerowych, kajakowych, itp.
2014-02-06 16:22
Nie obrażając nikogo myślałam, że to rekreacja dla emerytów ;)
Po Waszych treningach szubko przekonałam się, że chodzenie z kijami dużo ułatwia i teraz sama zastanawiam się nad kupnem jakiś kijów.
ps. co polecacie? Bo na rynku jet ich cała masa ;-/
2014-02-06 18:42
... to faktycznie ważna sprawa. Dobre kije poprawiają komfort treningu. Ważne, żeby były odpowiednio dobrane - wysokość kija. Poszukaj w internecie lub zapytaj Krzysztofa na najbliższym treningu jak je dobrać. Ja osobiście kupowałem kije na Allegro. Kije nie składane i karbonowe. Ważne też żeby miały odpinane uchwyty (rękawiczki) od rękojeści kija. Dobrej jakości i w dobrej cenie to koszt od 130 do 170zł. Ja wybrałem kije firmy FIZAN.
2014-02-06 21:31
Kije tej firmy mają świetnie rozwiązane mocowanie do dłoni, które można odpiąć od kija bez konieczności zdejmowania całego paska zamocowanego wokół nadgarstka. Ważne żeby taki przycisk znajdował się na rękojeści i był jak najbliżej kciuka. Pozwoli to z łatwością wypiąć kij bez dodatkowych alpejskich kombinacji.
Moim zdaniem najlepsze są kije z włókna szklanego, czyli karbonowe. Podobno uważa się, że materiał ten jest nietrwały, a szczególnie w różnych temperaturach i łatwo ich połamanie. Zdecydowanie temu zaprzeczę. Kije karbonowe, które posiadam przeszły już kilkaset kilometrów i to w bardzo różnych warunkach, od temperatury -20 stopni C po powyżej 30 na plusie. Kilkakrotnie zaliczyłem z nimi glebę i nawet się nie wygięły, jak w przypadku kijów aluminiowych.
Prócz tego zdecydowanie polecam kije jednolite, czyli bez możliwości regulacji. W wielu przypadkach tzw. kije teleskopowe nawet renomowanych marek wcześniej czy później rozregulują się, a mocowanie trzeba będzie albo wymienić, albo zregenerować, co wiąże się z dodatkowymi, zupełnie niepotrzebnymi kosztami.
Inne dobre kije w porównywalnej cenie to firma Gabel.
Droższe, ale nie koniecznie lepsze marki to Axel oraz Leki.
Umiarkowana cena dobrych kijów to, tak jak wskazał Piotr: 130-170 zł
2014-02-06 16:25
...ehhh nadążyć za tym wszystkim ;)
Tak dużo zaczęło się dziać w moim życiu, że kupno telewizora odłożę chyba na późniejszy czas ;) Dzięki za wspaniałe towarzystwo i mile spędzony czas !
Do zobaczenia w niedzielę, na wycieczce rowerowej po Żuawach ;)))
2014-02-06 21:39
...chyba że chcesz przeglądać zdjęcia i wspominać piękne z nami przeżycia ;)))
W innym przypadku nie ma sensu.
2014-02-07 11:31
to zło, bo we wiadomościach bombardują prawie wyłącznie złymi rzeczami. Poza nielicznymi wartościowymi programami, to tylko papka dla "szczurów", żeby im zwoje w mózgach wygładzić i oduczyć samodzielnego myślenia. Brrrr....
Lepiej z nami miło spędzać czas, cieszyć się życiem, zdrowiem i przyrodą!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy