Święta Bożego Narodzenia niektórym z nas zostawią pamiątkę w postaci niechcianych kilogramów. Żeby spalić kalorie, wcale nie trzeba skomplikowanych aktywności. Na początku wystarczy zwykły ruch w postaci rodzinnego spaceru, jazdy na łyżwach, sankach, tańca czy nawet wspólnej zabawy z dziećmi przy Nintendo Wii czy PlayStation Move. Sprawdź, co na ten temat do powiedzenia mają trenerzy personalni z Trójmiasta.
Trenerzy personalni w Trójmieście
Godziny otwarcia obiektów sportowych w czasie świąt
Jak nie "zardzewieć" w święta? Proste ćwiczenia w domu i plenerze
Czy stół wigilijny jest przyjazny dla sportowca?
2021-12-26 20:28
Influencerki oraz inne stworki które tak promujecie spala wszystko już podczas pierwszego tygodnia pracy w Dubaju:)
2021-12-26 23:46
za dużo filmów się naoglądałeś gawędziarzu erotomanie.
2021-12-26 20:32
A tak na marginesie brzuszek na zdjęciu jest ok. Wygląda lepiej niż ci "trenerzy" którzy zapewne nic nie umieją dlatego znaleźli sobie cwaniackie zajęcie
2021-12-26 21:40
Żaden brzuszek nie jest ok, wmawiajcie sobie dalej.
2021-12-26 20:40
Co roku to samo. Ludzie coraz bardziej otyli a w święta zachowują się jakby przed świętami nie wiadomo jak pościli. I co roku artykuły na portalikach jak 3miasto dotyczące rzekomo świąt mówią tylko o żarciu, zakupach itp. Smutni ludzie. I to młody chłopak pisze.Żenada.
2021-12-26 22:02
Za dużo zjadłam i nie wiem po co , dlatego nie lubię Świąt, tu coś leży , tam coś leży , wszystko takie dobre i ciasto i czekoladki i zraziki uff i brzuch mi pęka , ja nie mogę.
2021-12-26 23:21
I po problemie.
2021-12-27 00:15
Tymi wszystkimi trenerami personalnymi powinno zająć się Ministerstwo Zdrowia, ponieważ ich niekompetencja i szkodliwość działań będzie kosztować podatników miliony z Narodowego Funduszu Zdrowia. Możliwość prowadzenia tego typu działalności powinna być umożliwiona dopiero po ukończeniu studiów z kierunków dietetyka lub fizjoterapia oraz podyplomowo drugiego z nich, a następnie zdania państwowego egzaminu.
2021-12-27 14:13
BUahahaha. A leczeniem chorób przewlekłych niech się zajmą profesjonalni lekarze, którzy cukrzycę typu drugiego leczą od razu tabletkami, a żaden z nich nie zająknie się, aby pacjent w pierwszej kolejności zaczął aktywność fizyczną.
2021-12-27 06:27
zwykle to nie problem (brzuch od razu nie rośnie) a nawet zdrowe odejście od normy (zwykle w ciągu roku nie jadam słodyczy i nie przejadam się) więc takie dwa razy w roku przejedzenie się traktuje jako coś pożądanego, organizm ładuje wszystkie baterie, po świętach zwykle mam więcej energii na trening
2021-12-27 07:01
kobieta (szczególnie ta ze zdjęcia ) wstęp wykonała właściwy , jeszcze trochę ruchów i kalorie spalone.
2021-12-27 08:55
W święta trochę przyszalałam z jedzeniem, bez chodzenia na siłownie chyba się nie obejdzie. Od dzisiaj znowu muszę zacząć zdrowo jeść, pić cisowianke i jak najwięcej się ruszać. Bez tego ani rusz.
2021-12-28 11:29
Nie będzie żadnych kalorii do spalania. Święta w tym roku wyjątkowo skromne.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy