Czy kiedykolwiek zadałe(a)ś sobie pytanie, jak wzmocnić odporność organizmu w okresie zimowym? Jesienią i zimą łatwiej złapać wirusa, który potrafi rozłożyć człowieka. Zażywanie tabletek wcale nie jest najlepszym rozwiązaniem. Eksperci w pierwszej kolejności zalecają zdrowy styl życia i zdrowe odżywianie. Warzywa i owoce mają wystarczająco dużo witamin, farmakologiczne wspieranie nie jest niezbędne.
Czy fitness kluby i siłownie sprawdzają paszporty covidowe? Obostrzenia a praktyka
Jeśli nie rower, to co? Pomysły na zimowe aktywności
2022-01-10 18:23
Jestem zadowolona
2022-02-06 08:13
Ciekawe,ile ważysz?Winda ma określony limit,niedługo nie wyjdziesz z domu,nie zmieścisz się przez drzwi.....
2022-01-11 09:35
2022-01-13 22:48
i to zapewnia mi odporność. Bez tego chyba było by mi ciężko żyć w zdrowiu.
2022-01-10 21:47
po pierwsze w okresie obnizonej odpornosci czyli od poczatku pazdziernika do poczatku marca nie powinno sie szczepic. szczepionki w tym okresie nadwyrezaja uklad odpornosciowy przez co jest on w gorszym stanie niz gdybysmy sie nie szcepili
2022-01-13 01:59
na nagle
2022-01-13 07:14
szczególnie jesieniom, o Matko. To są właśnie te anty szczepionkowe autorytety.
2022-01-13 22:08
Przecieź to sami analfabeci to co się dziwisz ?
2022-01-11 23:55
teraz: szpryca z rana jak śmietana :)
2022-01-12 15:12
Szpryca na śniadanie, szpryca na obiad, szpryca na kolację :)
2022-01-13 15:22
Z pewnością pomaga jedzenie większej ilości warzyw czy owoców, bo mają dużo witamin, ale akurat z tym u mnie różnie bywa. Za to pije cisowianke z cytryną praktycznie każdego dnia i sok z pigwy domowej roboty. Tylko niestety już mi się kończy nad czym strasznie ubolewam.
2022-01-13 10:06
Najlepiej zamknąć się w domu na kilka lat, wychodzić tylko po niezbędne rzeczy w potrójnej maseczce i z zachowaniem dystansu społecznego. Wtedy jesteśmy odporni i zdrowi.
2022-01-11 11:04
Z własnego doświadczenia wiem, że jednak Vit. D nie jest taka zła jak tu piszecie. Przez lata zmagałam się z łuszczycą, która nabierała na sile jesienią i zimą. Sterydy, mascie i inne świństwa nie pomagały. Zmiany skórne cofały się wiosną, jak tylko ciało na słońce mogłam wystawić.
Lekarka analizując tę zależność zaproponowała Vit. D, codziennie po 2000jm. Druga zima z rzędu bez żadnych zmian skórnych. Przypadek?
2022-01-13 04:07
2022-01-11 12:14
Tylko oszuści piszą że Wit D jest zła. To podstawa odporności. Należy ją przyjmować w naszym klimacie przez cały rok.
2022-01-10 19:31
Niema tez szczepionki na odporność !!
Niema tez zadnych sprawdzonych sposobów na odpornosc ! ! wszystko jest zapisane genetycznie w zależności gdzie mieszkasz i od kogo dostajesz geny!!
Mozesz byc nawet morsem i chorować !!Obecnie mamy pokolenie coraz słabsze które dodatkowo jest zatruwane chemia na kazdym kroku!!
Ludzie kupują chleb w lidlu i sie cieszą ze zaplacili 2 zł taniej za te chemiczne pieczywo !!
Patologia robi mode z jedzenia trawy i inne porypance zachwalaja jedzenie robaków .
2022-01-13 04:05
W gusła i reklamy
2022-01-12 00:10
Wit C w kroplach od koloru do wyboru. Wit D jedna z lepszych ale pamiętać trzeba, że bierzemy lek, a nie tzw. suplement.
Osobnicze cechy ok ale spokojnie można sobie pomóc odpowiednią suplementacją.
2022-01-11 21:30
Nie ma u ciebie podstawowej wiedzy jak pisać nie łącznie czy oddzielnie. Niema to jest moja babcia nieuku.
2022-01-11 10:09
Jedzenie nieprzetworzone, suple(witaminy), rower latem, morsowanie zimą. Od kilku lat nawet kataru nie miałem. Nie trzeba być super sportowcem, wystarczy trochę o siebie zadbać.
PS. Najwięcej zdrowia daje brak TV w domu od 12 lat.
2022-01-13 04:03
I mediów społecznościowych.
2022-01-12 15:12
Nie ma czegoś takiego jak wirusy. Choroba to oczyszczanie się zatrutego organizmu. Na oczyszczanie najlepsze morsowanie (może być nawet w wannie).
2022-01-12 21:07
Słusznie. Nigdy nie widziałem żadnego wirusa więc ich nie ma. To logiczne.
2022-01-11 09:37
napisałem wczoraj, że ta trenerka, która nie poleca suplementowania witaminy D to i**otka i mojego komentarza nie ma. wogóle jest jakaś nienawiść wobec witaminy D, nawet wśród lekarzy. a akurat ta witamina to podstawa i według mnie badanie poziomu tej witaminy we krwi powinno być za darmo, sponsorowane przez nfz. poziomy poniżej 30 to proszenie się o chorobę, norma na dzisiaj to powinno byc powyzej 70. ale ludzie o tym nie wiedzą i chorują przez pół roku.
2022-01-11 10:08
I przeciwnie jest moda jak wtym artykule propagowana na witamine D która komplenie nic niedaje i pokazuja to badania.
2022-01-11 14:16
ale nie powinna raczej wypowiadać się na tematy wymagające wiedzy medycznej.
Dlatego trzymajmy się tego, co mówi w artykule lekarz, pan Piotr Niedoszytko:
"W okresie od października do kwietnia, zaleca się w naszej szerokości geograficznej dodatkową suplementację witaminą D."
2022-01-11 14:33
I żeby było jasne: jestem przekonany, że pani Karolina jest świetna w swoim zawodzie i gdybym chciał poprawić swoją formę fizyczną, która oczywiście ma istotny wpływ na zdrowie, może bym się zgłosił do niej :)
Wiadomo też, że Polacy nadużywają suplementów, ale czasami suplementacja jest konieczna.
2022-01-12 00:15
Że jeśli wit d3 to lek (np. lek ktory jest w postaci kropel, kiedyś tylko na receptę. Od kilku lat już nie) . Produkt suplement możesz wsadzić sobie w ....
2022-01-11 12:10
Jakie badania? A przede wszystkim czyje? Pewnie bigfarma boi się że ludzie odporni, między innymi dzięki suplementacji Wit D, przestaną być ich ustawicznymi klientami. Warto wiedzieć że ze zdrowego klienta kasy nie ma. W naszym klimacie to wręcz obowiązek suplementowac się Wit D przez cały rok.
2022-01-11 10:58
2022-01-12 00:13
To podstawa. Wg badań powinna być utrzymywana w przedziale ok. 50-60. I tylko wit d3 lek, a nie tzw. suplement.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy