• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Joga w Gdyni. Spróbuj, to nic nie kosztuje

Magdalena Iskrzycka
23 marca 2012 (artykuł sprzed 12 lat) 

Ubierz się w wygodny strój sportowy, zabierz ze sobą matę do jogi i przyjdź we wtorek o godz. 18 do hali lekkoatletycznej w Gdyni. Spróbuj, to nic nie kosztuje.

Joga to nie sport, to sposób na elastyczne i silne ciało oraz wyciszenie umysłu po ciężkim dniu. Co wtorek o godz. 18 można skorzystać z darmowych zajęć jogi w gdyńskiej hali lekkoatletycznej.



Co sądzisz o darmowych zajęciach?

Inicjatywa Gdańskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji oraz szkoły jogi MaKai cieszy się coraz większą popularnością. Godzinne sesje jogi prowadzone są przez dyplomowaną nauczycielkę jogi Annę Kubow.

- Byłam zaskoczona ogromnym zainteresowaniem, jakie wzbudziły te zajęcia wśród mieszkańców Trójmiasta - przyznaje instruktorka. - Za każdym razem zjawia się ponad sto osób.

Powodów, dla których tak wielu ludzi wybiera jogę, jest mnóstwo. Nie ma w niej elementu współzawodnictwa. Każdy ćwiczy tak intensywnie, jak akurat ma ochotę. Jogę można traktować jak zwykły trening usprawniający, można też skupić się na nauce relaksu.

- Przychodzę tutaj, żeby odpocząć od ciągłego pośpiechu. Nastawiam się głównie na wyciszenie - mówi pani Iwona z Gdyni.

Na zajęcia przychodzą ludzie w różnym wieku, są dzieci, ale nie brakuje też osób starszych. Żeby dołączyć do grupy ćwiczącej w Gdyni, nie trzeba być wysportowanym. Wystarczy odrobina dobrych chęci, mata do jogi i wolne wtorkowe popołudnie. O tym, że warto poświęcić trochę czasu na takie ćwiczenia przekonuje pani Małgorzata z Gdyni.

- Opuściłam tylko dwie sesje z jedenastu - mówi dumnie. - Już po pierwszych zajęciach wiedziałam, że to coś dla mnie, bo, mimo wysiłku, jaki wkładam w wykonywanie asan, wychodzę stąd uśmiechnięta.

Co zrobić, żeby dołączyć do zajęć?

- Wystarczy zabrać matę, wygodny strój sportowy i przyjść we wtorek o godz. 18 na halę lekkoatletyczną zobacz na mapie Gdyniw Gdyni - zaprasza Anna Kubow. - Ważne, żeby nie spożywać obfitych posiłków przed zajęciami. Robimy dużo skłonów, pełny żołądek będzie powodował dyskomfort.

W Trójmieście jest kilkadziesiąt miejsc, w których można ćwiczyć jogę pod okiem instruktora.

Miejsca

Opinie (274) 10 zablokowanych

  • co to za wpisy - Opinie o katolikach bardziej niż o jodze (3)

    opinia

    • 4 0

    • to nie katolicy tylko nawiedzone trole nic nie poradzisz.. (2)

      niestety

      • 8 1

      • jpg atak czy inaczej jest super ! (1)

        i żaden PSEUDO katolik mnie nie przekona że jest szkodliwa.

        szkoda twojej weny twórczej TROLU

        • 5 3

        • pseudo logiczny nierozum z tej wypowiedzi

          • 1 0

  • Czy te zajęcia nadal się odbywają..

    ktoś coś wie??

    • 0 0

  • joga

    katolik nie moze cwiczyc jogi bo jest to zagrozenie dla zbawienia

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative

w plenerze, spacer

Spływ kajakowy górnym odcinkiem rzeki Redy (1 opinia)

(1 opinia)
75-120 zł
zajęcia rekreacyjne

Rodzinna majówka na ścianie wspinaczkowej MONO

68 zł
zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne, trening

Forum

Najczęściej czytane