- 1 Lądowanie w Poznaniu przez nocny Duathlon (172 opinie)
- 2 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (9 opinii)
- 3 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (81 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 6 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
Koronawirus a siłownie pod chmurką. Jak bezpiecznie ćwiczyć, by się nie narażać?
Sportowa aktywność na świeżym powietrzu w Trójmieście.
Wszystkie miejskie siłownie zewnętrzne w Gdyni i Sopocie zostały wyłączone z użytku do odwołania ze względu na koronawirus. Na taki krok nie zdecydowano się natomiast w Gdańsku, gdzie tego typu obiekty "pod chmurką" są wciąż ogólnodostępne, a ludzie chętnie z nich korzystają. Lekarze nie widzą przeciwwskazań, lecz podobnie jak ZDiZ, zalecają zachowanie rozsądku i kilku ważnych zasad.
Siłownie pod chmurką w Trójmieście
W obliczu pandemii koronawirusa i zaleceń pozostania aktywnym fizycznie, pomimo zamknięcia siłowni i klubów fitness, dużym zainteresowaniem cieszą się siłownie zewnętrzne. W większości wypadków te obiekty należą do miasta, a odpowiadają za nie Zarządy Dróg i Zieleni. W Gdyni wydano decyzję o wyłączeniu siłowni z użytku aż do odwołania. Przyrządy zostały obwiązane taśmami i oznaczone zakazem korzystania. Podobne decyzje wprowadzono w Sopocie.
- Jesteśmy w trakcie oznaczania siłowni zewnętrznych tabliczkami z prośbą o niekorzystanie z nich - mówi nam Wojciech Ogint, zastępca dyrektora sopockiego ZDiZ.
Na filmie uwieczniliśmy ćwiczących w Gdańsku, gdzie nie widać żadnych taśm ani tabliczek informujących o zakazie.
- Gdański Zarząd Dróg i Zieleni jak na razie nie zamierza zamykać siłowni zewnętrznych. Prosimy jednak o korzystanie z nich z rozsądkiem - potwierdza rzecznik GZDiZ Magdalena Kiljan.
Aktywność fizyczna a koronawirus. Jak bezpiecznie trenować?
- Uważam, że nie ma co popadać w panikę. Wirusem można zarazić się drogą kropelkową. Z zaleceń WHO, czyli Światowej Organizacji Zdrowia, wiemy, że przez krótki czas wirus może utrzymywać się również na powierzchniach. Nie ma jednak precyzyjnych danych, dlatego powinniśmy zachować pewne środki ostrożności - komentuje lek. Hubert Białasiewicz, internista placówki Medyczna Gdynia.
Jak bezpiecznie korzystać z siłowni pod chmurką w czasie pandemii koronawirusa:
1. Nie dotykaj twarzy
Ćwicząc na sprzęcie, z którego korzystają inne osoby, pamiętajmy o tym, aby pod żadnym pozorem nie dotykać twarzy. Każde potarcie się po oku czy ustach to ryzyko, że wirus przedostanie się do błony śluzowej.
2. Weź płyn do dezynfekcji
Na trening zaopatrzmy się w środek dezynfekujący. Spryskajmy nim dotykane powierzchnie, narażone na wcześniejszy kontakt z potem, śliną bądź krwią osób, które mogą być zarażone koronawirusem. Co ważne, spryskajmy je nie tylko przed, ale i po treningu, dbając o bezpieczeństwo innych, gdyż sami możemy być nosicielami infekcji, nie będąc tego świadomi.
3. Rękawiczki
Dla zwiększenia bezpieczeństwa warto założyć do ćwiczeń jednorazowe rękawiczki, na przykład nitrylowe. Na dłoniach często dochodzi do mikrourazów, a uszkodzony naskórek to ryzyko zakażenia. Po treningu rękawiczki należy wyrzucić do śmieci. Jeśli dezynfekujemy sprzęt, wystarczą zwykłe materiałowe rękawiczki, które później powinny trafić do prania.
4. Używaj chusteczek
Zadbajmy o to, aby żadne nasze wydzieliny z nosa czy ust nie trafiły na sprzęt, naszą odzież czy na ziemię. Używajmy jednorazowych chusteczek, które później wyrzucimy do kosza.
Jak ćwiczyć na zewnętrznych siłowniach?
(11 opinii)
Siłownia outdoorowa dawno takich tłumów nie widziała.
Może Gdańska Straż Miejska w ślad za Gdyńską strażą również zainteresuje się tego typu miejscami?
Siłownia outdoorowa dawno takich tłumów nie widziała.
Może Gdańska Straż Miejska w ślad za Gdyńską strażą również zainteresuje się tego typu miejscami?
Opinie (47) 4 zablokowane
-
2020-03-19 09:55
Hahaha ćwiczcie w plenerze mówili, na "świeżym" powietrzu mówili, no i masz też zamknęli
- 1 0
-
2020-03-19 06:38
Ostrożnie!!
Jak widzicie, ze ktos dawno nie widziany wrocil z zagranicy-dzwoncie do sanepidu!!!!
sporo z nich nie poddaje sie kwarantannie czesto uciekali przed alimentami, zona, etc, generalnie bywaja malo odpowiedzialni.Trzeba im w tym pomoc, jezeli chcemy dbac o swoje zdrowie i bezpieczenstwo.- 3 2
-
2020-03-18 21:32
Myślałem że czasy Barei
Już dawno mineły ,ale to co się wyprawia przekracza już wszelkie granice głupoty.
- 2 2
-
2020-03-18 14:08
W Gdyni też można (3)
Przechodzisz przez płotek albo przez tą czerwona taśmę i ćwiczysz. To było wybudowane z moich pieniędzy i budżetów obywatelskich, ja za to płaciłem to dlaczego mam nie ćwiczyć?!
- 22 37
-
2020-03-18 20:40
Pustaki i dzbany wyzywaja od tych kim sami są jakie to typowe
- 3 1
-
2020-03-18 19:44
Bo dzbanie masz siedzieć w domu na d*pie i Nie Roznosić Zarazków !
- 3 5
-
2020-03-18 17:10
Idź być trollem
Gdzie
- 9 2
-
2020-03-18 14:51
Moim zdaniem można tylko z ostrożna:)) (3)
bezwzględnie rękawiczki do ćwiczeń - i inne osobiste akcesoria do ćwiczeń, także dodatkowy sprzęt, ubrania i buty sportowe, które dadzą się odkazić. Nie ćwiczyć w skupiskach i nie stawiać bidonu w miejscach ogólnodostępnych.
- 15 4
-
2020-03-18 16:20
(2)
Mam widok na siłkę pod chmurą i widzę że parę osób dziennie ćwiczy ale nikt niestety nie odkaża... Także ludzie nie zdają sobie sprawy że na każdej powierzchni w miejscach publicznych, na klatce schodowej może się to czaić ...
- 4 1
-
2020-03-18 19:34
Dlatego takie siłownie przezornie w Gdyni zamknięto
lepiej korzystać z wywietrzonej klatki schodowej niż windy
- 3 0
-
2020-03-18 16:38
i co ztego wystarczy kobieto myc rece!!
- 2 2
-
2020-03-18 18:55
Na Morenie są zamknięte
Siłownię pod chmurka już też Gdańsk zamyka przynajmniej na Morenie wszystkie sprzęty z siłowni pod chmurka są owinięte w folię
- 4 2
-
2020-03-18 17:33
gdzie sa drazki !??? to nie silownie lepiej omijac to !
kto to projektowal chyba ktos kto nie byl nidgy na silowni a juz szczegolnie ktos kto nie trenuje !
- 10 3
-
2020-03-18 14:12
Ja tam bym tego nie dotykał (1)
Takie same rury i drążki jak w autobusach i tramwajach - A te starają się dezynfekować
- 32 10
-
2020-03-18 14:21
Boże człowieku, nie popadaj w paranoję...
...czy tak trudno nie brać paluchów do gęby czy dłubać w nosie. Po drugie szansa, że osoba zakażona koronowirusem dotknęła tej samej powierzchni co ty jest jak wygranie 6tki w totka.
- 14 7
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.