W marcu jak w garncu, więc pogoda zmienna jest. Wychodząc na trening w mrozie, można wracać, gdy wszystko się topi bądź odwrotnie. Dlatego trzeba szczególnie uważać, by nie nabawić się kontuzji lub przeziębienia. Podpowiadamy, na co trzeba zwrócić uwagę, aby uniknąć takich kłopotów, a przynajmniej je zminimalizować.
Kalendarz imprez na najbliższy tydzień
Prognoza pogody dla Trójmiasta
Szukasz fizjoterapeuty w Trójmieście? Sprawdź
Czy muzyka pomaga w treningu?
Gdy nie masz czasu na spacery. Ile kroków dziennie dla zdrowia?
2021-03-13 07:23
Pytam ja
2021-03-13 20:00
Najlepiej, jak udziela ich osoba, która sama się nie rusza i boi, że ją "przewieje"
2021-03-13 20:23
to bedzie deszcz, wiatr a potem przyjdzie lato i będzie dla niektórych za ciepło.
Wysiłek fizyczny jest zalecany kilka razy w tygodniu, a przy zamkniętych basenach i centrach fitnesowych nie ma co wybrzydzac z pogodą
2021-03-14 10:02
2021-03-14 12:18
niestety, przy obecnych objawach które do 2019 były zwykłymi chorobami sezonowymi od 2020 wszystko jest covidem z dołożoną kwarantanną
2021-03-14 10:16
Wróciło?? Hurraaaa....A juz myślałam że całkowicie zanikło. Że już nic innego nie istnieje tylko c19
2021-03-14 10:27
Zamknięte są kluby fitness, obiekty sportowe, siłownie... Jak wam nie wstyd zachęcać do wzrostu zakażeń wirusem?!
2021-03-14 11:01
Zakaz działalności obiektów sportowych, a zakaz uprawiania sportu, to dwie różne sprawy.
2021-03-14 10:28
bo kilka razy szukałem już w necie i nie znalazłem odpowiedzi. Jak wygląda mechanizm "przeziębiania się"? Co się dzieje w organizmie, że jak jest zimno to chorujemy? Zapytałem na jakimś forum kiedyś, to udowadniano mi, że to nie zależy od temperatury, a chorujemy jedynie zarażając się od innych. Jakoś to się nie zgadza z moimi doświadczeniami... Nawet latem można się załatwić klimatyzacją.
2021-03-14 10:52
Jesienią i zimą układ odpornościowy jest u wielu osób osłabiony, stąd więcej przeziębień w tym okresie. Jak ktoś ma słabą odporność to i latem się przeziębi. Normalnie ktoś musi być blisko ciebie żebyś się zaraził, a dzięki klimatyzacji masz ładnie wszystko rozprowadzone. Dlatego jeśli masz osłabiony układ odpornościowy to łatwiej się zarazisz tam gdzie jest klimatyzacja. Latem klimatyzacja jest zimna i dlatego wydaje się że to przez temperaturę - tak samo w jesienią i zimą wydaje się, że nas przewiało. Natomiast jak masz sprawny układ odpornościowy to może cię solidnie "przewiać" i jakoś się nie przeziębiasz. nie często solidnie przewiało, byłem spocony i wydawało mi się że na bank się przeziębię, ale nic takiego się nie działo.
2021-03-14 10:54
* Mnie często solidnie przewiało - do tego byłem spocony i wydawało mi się że na bank się przeziębię - ale nic takiego się nie działo.
2021-03-14 12:20
że jego znajomy chcąc uniknąć wyrzucenia ze szkoły wszedł do wanny, umył głowę i wyszedł w ręczniku z mokrą głową na balkon przy ujemnej temperaturze. Dostał zapalenia płuc...
2021-03-14 15:25
Tą "prawdziwą" historią to i mnie babcia straszyła xD
2021-03-14 19:28
2021-03-14 12:42
właśnie od jazdy autem z klimą
2021-03-14 22:19
wymien filtr klmatyzacji
2021-03-14 11:34
2021-03-14 12:18
co się dzieje w organizmie, że pod wpływem zimna staje się mniej odporny na zarazki? Komórki się jakoś "otwierają" czy co?
2021-03-14 12:56
Osłabiasz system odpornościowy. Jeśli organizm nie jest przyzwyczajony - np. bieganiem w zimie - to takie wychłodzenie go osłabia i gorzej sobie radzi z wirusami powodującymi przeziębienie.
2021-03-15 13:52
tak jest, organizm (a konrketnie makrofagi i inne 'odkurzacze wirusów') lepiej sobie radzą w temperaturze wyższej, stąd gorączką w przypadku gdy organizm zaczyna walkę z wirusem - decyduje o tym przysadka mózgowa, która dostaje sygnał o obecności obcego RNA i wysyła hormon powodujący podwyższenie temperatury - tak w dużym skrócie. Nigdy za to nie zrozumiem przygłupów, którzy biorą jakieś leki na obniżenie gorączki. Przecież po to ogranizm podwyższa temperature, żeby efektywniej zwalczać wirusy!
2021-03-14 22:24
POlska nazwa i angielska (Cold) sugeruje czynnik zimna jako decydujący, a powodują ją wirusy.
Zimno odgrywa pewną rolę, zwlaszcza, ze po wyziebieniu odczuwamy czasem lekki katar, kaszel a nawet dreszcze- ale jesli nie ma wirusa, to po kilku godzinach obawy ustępują- to nie jest przeziebienie, tylko ewentualnie wyziębienie
2021-03-14 11:54
wywalił się, było to zabawne bo nie wiem co trzeba mieć w głowie żeby biegać jak widzisz że jest lód i nawet chodzić jest ciężko XD
2021-03-14 12:21
myślałem, że biegał dla zdrowia po lodzie, wyłożył się i połamał i na zdrowie mu to nie wyszło...
2021-03-14 17:30
Wystarczy ćwiczyć na siłowni żeby nie chorować i nie mieć kontuzji... ale rządowi zależy żebyśmy chorowali właśnie :D
2021-03-14 18:37
Covid to najskuteczniejsze lekarstwo na świecie, bo pokonał przeziębienie, grypę, raka i wiele innych chorób, które od wieków dziesiątkowały ludzkość..
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy