- 1 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (20 opinii)
- 2 Poligon na stadionie żużlowym (10 opinii)
- 3 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 4 Dużo propozycji dla aktywnych w weekend (4 opinie)
- 5 Od beczki rumu po zdobywców pucharów (18 opinii)
- 6 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)
Nordic walking dla seniorów
16 kwietnia 2012 (artykuł sprzed 12 lat)
Z okazji Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej, gdański MOPS zaprasza 50-latków na darmowe spacery nordic walking.
Podczas imprez nordic walking nie brakuje seniorów. Tak bawili się w ostatnią sobotę w Parku Nadmorskim.
Inauguracyjny marsz ruszy spod sklepu Biedronka przy al. Hallera w kierunku plaży 10 maja o godz. 13. Kolejne odbywać się będą w każdy pierwszy czwartek miesiąca.
- Kije trzeba przynieść własne, ale zapewniamy opiekę wykwalifikowanego instruktora z Polskiej Federacji Nordic Walking - mówi koordynatorka akcji, Wioletta Gołaszewska.
Nordic walking to doskonała forma sportu dla każdego, także dla osób o ograniczonej sprawności. Bez forsownego wysiłku i nie obciążając stawów pozwala uruchomić wszystkie partie mięśniowe ciała oraz poprawia wydolność organizmu.
Technika marszu jest prosta i zwykle wystarczy kilka chwil, żeby nauczyć się prawidłowo posługiwać kijami. Wspólne marsze to dla seniorów doskonały sposób na tani i aktywny wypoczynek w grupie.
W Gdyni darmowe, otwarte dla wszystkich zajęcia nordic walking organizowane są przez Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji. Odbywają się regularnie w środy o godz. 19, zbiórka pod Contrast Cafe . Istnieje możliwość darmowego wypożyczenia kijów za okazaniem dowodu osobistego.
Opinie (18)
-
2012-04-16 15:54
p.s.seniorzy-czyli staruszkowie to osoby po 70-tce,
ewentualnie po 67 r.ż.
wszak rząd nie nałozyłby obowiązku oddawania haraczu dla ZUSu ( czyli pracy) dla
seniorów młodszych niż 67 l. !- 7 0
-
2012-04-16 14:45
Już niedługo nie będzie seniorów.
Praca do 67 lat a potem zostanie tylko marsz w kierunku cmentarza.
- 9 1
2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.