W Sopocie ponad 200 uczestników, w tym dzieci i młodzież, przystąpiło do akcji biegowej pod hasłem "wygraj z otyłością", która odbywa się w różnych miastach Polski. Ma ona na celu zwrócić problem nadwagi i otyłości, które odnotowano u 32 proc. polskich dziewczynek i chłopców w wieku 7-9 lat. Jednak jako rodzic masz wpływ na kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych swojego dziecka i możesz wykluczyć wiele czynników, które są przyczynami rozwoju otyłości.
Jak zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania?
2023-10-07 20:53
Opinia wyróżniona
Dopóki zdrowa i ekologiczna żywność będzie droga, a rodzice zamiast gotować w domu, będą chodzić z dziećmi do McDonald's.
2023-10-09 14:08
Nie musi być tzw ekologiczna , bo to wytwór producentów ! Wystarczy , ruch , nie objadanie się chipsami , surówki ze świeżych warzyw , owsianka , mniej słodyczy i dziecko będzie w normie .
2023-10-08 12:45
marketingowi pomocnicy diabła z McDonalda, i innych "nieodmiennialnych" korpo totalitaryzmów
2023-10-07 17:16
Opinia wyróżniona
Człowiek się robi gruby od nadmiaru jedzenia, a nie od braku ćwiczeń. Ćwiczenia mają wpływ na ogólne zdrowie, ale na utratę wagi mają bardzo mały wpływ - jakieś 20%. Zagonienie dzieci do ćwiczeń niewiele zmieni jeśli nadal będą jadły to co jedzą w sposób w jaki jedzą.
2023-10-10 21:37
wiec jak dziecko spedzi 3 godziny na podwórku nawet przy malej intensywnosci, to bedzie ok
2023-10-09 13:20
2023-10-08 08:12
Najcenniejszy jest czas spędzony z rodzicami a nie zastępowanie go dawaniem pieniędzy na słodycze .
2023-10-08 19:21
np. w McDonaldzie albo przed telewizorem z piccunią.
2023-10-07 15:15
Opinia wyróżniona
Poza lekcjami, całe dnie spędzane z grupą rówieśników na podwórku, na boisku, na trzepaku itp itd. Do domu wpadało się tylko coś zjeść. I tak przez cały rok. Pogoda nie była przeszkodą.
Właśnie spojrzałem na zdjęcia mojej klasy z podstawówki - na około 30 osób może dwie miały jakąś drobną nadwagę. Reszta szczuplaki.
2023-10-09 15:30
Bo mój brajanek się przewróci i może sobie coś zrobić. I co wtedy. Niech lepiej siedzi w domku przy kompie. Będę go miała na oku
2023-10-07 19:47
Mięso na kartki, cukier na kartki, tylko pasztetowa i ryby.
2023-10-07 20:51
Było wszystko tylko z umiarem, a nie, że żarcie stanowi sens życia. A ryby były za bezcen, typu 2zł (w obecnych pieniądzach) za kilogram śledzi czy 3zł za kg flądry, albo 5zł za kg dorsza. O chipsach, hektolitrach słodkich napojów i beczkach płatków śniadaniowych nikt nie słyszał. Było lepiej i zdrowiej niż teraz.
2023-10-07 20:02
Jestem z rocznika 1965, zwykła robotnicza rodzina. Pracował tylko tato, mama poszła do pracy gdy z bratem skończyliśmy podstawówkę. Nie było luksusów, były kolejki, potem też kartki. Ale głodni nigdy nie chodziliśmy.
2023-10-09 13:23
,,dzisiejsze"mięso to w większości składu chemia i nie smakuje
2023-10-07 19:54
2023-10-07 20:03
I były też śmiesznie tanie ryby, które teraz stały się towarem luksusowym.
2023-10-09 13:22
2023-10-08 19:22
RIP Bar Krewetka.
2023-10-07 17:17
Na sposób przygotowania posiłków, składniki, regularność, nie pojadanie miedzy głównymi posiłkami miliona przekąsek, słodyczy i picia ulepowatych napojów. Wtedy nie było gotowych posiłków, pakowanych wędlin itp.
2023-10-07 15:06
Nijak nie da aie z tym problemem walczyć, ponieważ bez narażenia się na osrtracyzm społeczny ani nie wypada stwierdzić że rodzice powinni kontrolować co jedzą dzieci ani że w kapitalizmie powszechnego dobrobytu jedzenie jest tak słabej jakości że ludzie puchną po nim do coraz większych rozmiarów.
2023-10-07 15:15
Opinia wyróżniona
Poza lekcjami, całe dnie spędzane z grupą rówieśników na podwórku, na boisku, na trzepaku itp itd. Do domu wpadało się tylko coś zjeść. I tak przez cały rok. Pogoda nie była przeszkodą.
Właśnie spojrzałem na zdjęcia mojej klasy z podstawówki - na około 30 osób może dwie miały jakąś drobną nadwagę. Reszta szczuplaki.
2023-10-07 17:17
Na sposób przygotowania posiłków, składniki, regularność, nie pojadanie miedzy głównymi posiłkami miliona przekąsek, słodyczy i picia ulepowatych napojów. Wtedy nie było gotowych posiłków, pakowanych wędlin itp.
2023-10-07 19:47
Mięso na kartki, cukier na kartki, tylko pasztetowa i ryby.
2023-10-07 19:54
2023-10-07 20:03
I były też śmiesznie tanie ryby, które teraz stały się towarem luksusowym.
2023-10-08 19:22
RIP Bar Krewetka.
2023-10-09 13:22
2023-10-07 20:02
Jestem z rocznika 1965, zwykła robotnicza rodzina. Pracował tylko tato, mama poszła do pracy gdy z bratem skończyliśmy podstawówkę. Nie było luksusów, były kolejki, potem też kartki. Ale głodni nigdy nie chodziliśmy.
2023-10-09 13:23
,,dzisiejsze"mięso to w większości składu chemia i nie smakuje
2023-10-07 20:51
Było wszystko tylko z umiarem, a nie, że żarcie stanowi sens życia. A ryby były za bezcen, typu 2zł (w obecnych pieniądzach) za kilogram śledzi czy 3zł za kg flądry, albo 5zł za kg dorsza. O chipsach, hektolitrach słodkich napojów i beczkach płatków śniadaniowych nikt nie słyszał. Było lepiej i zdrowiej niż teraz.
2023-10-09 15:30
Bo mój brajanek się przewróci i może sobie coś zrobić. I co wtedy. Niech lepiej siedzi w domku przy kompie. Będę go miała na oku
2023-10-07 15:58
Wystarczy przestać obżerać się słodyczami i chipsami, walić słodkie napoje litrami, jogurciki w których połowa to cukier, itd. To samo "zdrowe" płatki śniadaniowe - sam cukier. Widziałem kiedyś jak wygląda sklepik szkolny - to sprzedawanie cukrzycy dzieciakom. I takie same nawyki w domu, zapchać słodkim i chipsami i spokój.
Oto właśnie cała tajemnica. Kiedyś nie było tych słodkości i chipsów i płatków (poza owsianymi) i nie było problemu. A oranżadę to można było co najwyżej rozpić na trzech z butelki 0.33L, a nie doić 2L dziennie.
A ruch to mit. Przy takim zalewie węglowodanami to nawet z dorosłego zrobiłby się spaślak. Tego nie da się spalić byle bieganiem. Musielibyście biegać maratony 25km dziennie. Poznajcie fakty naukowe.
2023-10-07 16:15
Dodajmy, że ten "sport" obecnie to zwykły lans i cwaniacki biznes dla co niektórych pod krzykliwymi hasełkami krzewienia kultury fizycznej. Bucik, dresik, ręczniczek, jakieś wyszukane, elitarne szkółki, itp. Nie ma to nic wspólnego z dawnym trzepakiem, boiskiem, podchodami, wypadami na Wigrach, itd. A wystarczyły byle trampki, często dziurawe i znoszone i rozciągnięta koszulka.
2023-10-07 19:51
Według babci co pół godziny umierasz z głodu, a ona przecież wie lepiej i nie dyskutuj, tylko żryj i żryj i żryj
2023-10-07 20:52
To prawda, to też jest błąd. Nie wolno pojadać co chwila wbrew pozorom. Organizm musi odpocząć, musi spaść insulina, itd. Najlepsze jest okno 16h postu i 8h jedzenia.
2023-10-07 20:58
2023-10-07 21:09
Nie, sekta ŻP. A okno postu wymyśliłem sam, przez przypadek, zanim jezcze MPŻ zaistniało. Po prostu w naturalny sposób czułem się o wiele lepiej i chudłem stosując 16/8. Kompletnie się nie wysilając bo w oknie 8h jadłem ile chciałem.
2023-10-09 03:52
MPŻ jest spoko. Co ty chcesz od nich?
2023-10-08 08:17
Dorośli tak.
2023-10-09 03:50
A dziecko to co? Pies, kot czy chomik? Dziecko instynktownie nie chce jeść co chwila, ale na siłę mu się daje co tylko się da i jeszcze ludziom wmawia, że tak należy.
2023-10-08 08:16
Kiedyś może tak,babcia wyrażała swoją miłość do wnuków dogadzaniem im jedzonkiem.Dzisiaj babcie są lepiej wydeukowane od rodziców i odganiają też dzieciaczki od smartfonów i zabierają je na spacery i wycieczki.
2023-10-07 20:54
Żeby tylko cukier. Jest w jogurtach i napojach, a nawet już w płatkach śniadaniowych cała masa syropu glukozowo-fruktozowego. Najgorsze świństwo generujące insulinooporność jakie można sobie wyobrazić. Generalnie warto przyjąć zasadę, że im bardziej śmieciowa żywność tym słodsza.
2023-10-07 20:57
Było inne wychowanie, inna kultura w narodzie. Do głowy nikomu nie przyszło leżeć przed telewizorem cały dzień (bo i tak nie było co oglądać), netu nie było, komórek nie było. Rozrywką, naturalną, było spotkanie z kolegami i zabawa. I tak jest dalej ale już tylko w krajach trzeciego świata.
2023-10-08 00:28
Dokładnie.
2023-10-10 13:58
Nadmiar jedzenia plus brak ruchu. I ruch nie jest mitem. Obecnie dzieci w ogole praktycznie w ogole sie nie ruszaja. Siedza przed komputerem, z telefonem, albo tv. Czesto wszedzie sa wozone. Nawet nie chodzi o to, zeby uprawiac jakis sport. Wystarczyloby zapewne wylaczyc te wszystkie gadzety i zmniejszyc ilosc jedzenia i cukru.
2023-10-07 16:01
Bezstresowe wychowanie się kłania ( pozwalanie na wszystko) Ograniczyć telefon i komputer. Zapisać na jakiś sport. I nie karmić śmieciowym jedzeniem z mc szita itp.
2023-10-07 16:07
No jak !
Więcej reklam Lewego i sportowej spółki celebrytów ( chipsy, cola) itd
Przecież to takie zdrowe ale chyba dla ich kieszeni
2023-10-07 19:27
Nikt nikomu nie każe jeść czipsów ani pić coli.
2023-10-07 19:55
Miliardy w to idą
2023-10-10 03:21
Akurat Lewy jak mówisz się dobrze odżywia każdemu życzyć takiej pary i sylwetki, nie ma i nie będzie takiego piłkarza jeszcze długo, po tych meczach będzie to widać
2023-10-07 16:12
coraz więcej widać w przestrzeni publicznej bardzo otyłych młodych ludzi
a przewagę mają dziewczyny oczywiście
niektórzy zmagają się z choroba i tego nie należy negować. Ale zagadką jest jak można ubrać na siebie te elastyczne majtki czy spodenki bo taka moda nie mieć oglądu własnej tuszy i to się wszystko ulewa po bokach lub faluje na brzuchu.
2023-10-07 16:22
To, że TY zwracasz uwagę na dziewczyny to inna sprawa
2023-10-07 21:23
Racja, w workach po ziemniakach powinny chodzić, c'nie?
2023-10-08 08:18
Luster w domu nie mają?
2023-10-08 19:24
Zapominasz o tym, że siebie samego widzimy i postrzegamy zupełnie inaczej jak inni. Mamy zaburzoną perspektywę, dodatkowo zniekształconą swoimi przekonaniami i oczekiwaniami.
2023-10-07 17:06
światowymi elitami, właścicielami korpo - bo to oni nas szprycują drogim szajsem, to oni płacą politykom i ekspertom by wciskali nam dzień w dzień kit jakie to węglowodany są dobre.
Znajomy był w USA to tam wszystkie sklepy korpo, żarcie korpo a po wędzoną rybę musiał jechać pół miasta do specjalnego sklepu. Potem oczywiście "bo to nasz wybór" - czy aby na pewno to my rządzimy tym światem?
2023-10-07 17:18
2023-10-07 20:13
Takim frazesami to można każdy wyjaśnić.
2023-10-08 19:25
Frazesem jest, że co jesz zależy od ciebie? Ktoś ci serwuje cały jadłospis codziennie i wkłada słodycze do kieszeni na drogę? Jak jesteś dzieckiem to owszem - wtedy problemem są rodzice.
2023-10-09 03:41
Frazesem jest, że masz wybór. Jak w samej Gdyni jest ponad 30 biedronek. Markety zabiły całą konkurencyjność i wybór. No, idź i kup zdrowe, gdzie? A jak już jest to cena z d**y, a to nawet koło zdrowego nie stało tylko jakiś janusz trzepie kasę na naiwniakach. Tak jak cwaniak na hali który krzywe pomidorki, odpady z hurtowni kupowane po 1zł/kg sprzedaje po 20zł/kg jako pomidorki z ogródka.
2023-10-09 14:25
Tak to jest frazes, zdecydowanie.
2023-10-07 19:26
Jak koniecznie chciał wędzoną rybę (swoją drogą produkty wędzone są rakotwórcze) to pojechał. Nie zważając, że pod nosem miał pełno warzyw, owoców, strączków czy orzechów itd.
2023-10-09 03:43
Jak będziesz codziennie jadł 10kg wędzonego to może ci zaszkodzić, to fakt. Wiadomo, najzdrowszy jest lakier wędzarniczy z korpo i 200 innych dodatków do żywności.
2023-10-07 19:42
Kazdy sklep korpo, nawet amerykanskie 'biedronki' maja mase nieprzetwozonej zywnosci usda organic /'eko'.
2023-10-07 19:53
Mam siostrę w USA, po w miarę dobre jedzenie jeżdżą za miasto lub na raz w tygodniu na specjalny targ
2023-10-07 20:16
Tylko 3 razy droższe. Tym sposobem to można się dziwić że przeciętny człowiek w Polsce owoców morza nie jada skoro sa w sklepie.
2023-10-07 20:26
Kup zwykle jablko, jest tansze niz eko i wciaz zdrowsze niz czipsy.
2023-10-09 03:42
I aż gorzkie od oprysków.
2023-10-09 14:28
Frutarianinem jak Jobs zostanę. Rozmowa jest o tym jaka skale wyboru ma zwykły człowiek któremu się wciska kit że wszystko od niego zależy tylko jak się bliżej realiom przyjrzeć to okazuje sie tak naprawdę niewiele.
2023-10-09 14:29
Najlepiej w Biedrze albo na eko straganie też kupione w Biedrze tylko droższe i z eko nalepką.
2023-10-07 19:49
2023-10-07 20:30
ale każdy ma swój rozum i wie co dla jego organizmu jest dobre. A to że ktoś jest podatny na bzdury i kit wciskany w telewizji to już jego sprawa. Jednym słowem każdy jest Prezesem oglądu swojej figury i organizmu.
2023-10-10 21:44
2023-10-07 17:16
Opinia wyróżniona
Człowiek się robi gruby od nadmiaru jedzenia, a nie od braku ćwiczeń. Ćwiczenia mają wpływ na ogólne zdrowie, ale na utratę wagi mają bardzo mały wpływ - jakieś 20%. Zagonienie dzieci do ćwiczeń niewiele zmieni jeśli nadal będą jadły to co jedzą w sposób w jaki jedzą.
2023-10-08 08:12
Najcenniejszy jest czas spędzony z rodzicami a nie zastępowanie go dawaniem pieniędzy na słodycze .
2023-10-08 19:21
np. w McDonaldzie albo przed telewizorem z piccunią.
2023-10-09 13:20
2023-10-10 21:37
wiec jak dziecko spedzi 3 godziny na podwórku nawet przy malej intensywnosci, to bedzie ok
2023-10-07 18:24
Dziś dzieci w wieku 5-8 lat oprócz otyłości, mają też insulinooporoność i cukrzycę! I to nie jest głównie spowodowane brakiem ruchu, chociaż tego nie sposób pominąć, bo ruch jest potrzebny każdemu, niezależnie od wieku.
Ale do meritum - należy wyeliminować w ę g l o w o d a n y . Czyli zero coli i innych słodkich napojów, pizzy, chipsów, paluszków, cukiereczków, żelków. Generalnie ZERO cukru, płatków na śniadanie i innych giewnianych, reklamowanych w telewizji przekąsek!
Sprawa jest banalna - organizm odkłada tłuszcz z powodu nadpodaży kalorycznej spowodowanej węglowodanami. Koniec, amen. Nie namawiam do diety keto, ale dieta Low Carb jest obowiązkowa i to dla każdego!
2023-10-07 19:11
W dzisiejszym świecie, dla wielu osób już zwykła dieta to jest low carb.
2023-10-07 19:17
Z chowu klatkowego. Inna żywność jest b.droga! Nie, przede wszystkim szkolne stołówki. Na początek. Likwidacja połowy monopolistycznych żabek z sieciowym żarciem, też by się przydała.
2023-10-07 20:37
Lepiej zjeść mięso ze sprawdzonego źródła - i nie mów, że nie ma takiego mięsa, wystarczy poszukac, albo znaleźć sobie gospodarstwo. To nic trudnego, nawet ci przyślą kurierem jak chcesz i wbrew pozorom wcale to nie wychodzi drożej, biorąc pod uwagę, że nie kupujesz chleba, masła, czekolady, cukierków i nie jesz ciast z cukrem.
Ale ja wiem - tacu jak ty (zapewne z otyłością olbrzymią) znajdą milion powodów, by nie zacząć jeść z głową i zdrowo.
2023-10-09 13:27
mam 60 lat, jestem szczupła, cholesterol niski- 120, a uwielbiam masło.
Mięsa nie jest, gdyż kilka lat temu przestało mi smakować, nie wiem dlaczego, ale odrzuca mnie, jednak nie czuję się z tego powodu nieszczęśliwa.
2023-10-09 17:09
Nie ma przeciwwskazań do samego masła, wręcz przeciwnie. Masło, masło klarowane, oliwa, olej kokosowy. Zero oleju rzepakowego i innych wynalazków krystalizowanych chemicznie - oleju słonecznikowego, arachidowego itp
2023-10-07 20:44
Akurat ziemniaki mogą być bo mają niski indeks glikemiczny i nie powodują skoku insuliny. Mięso też jest potrzebne, z umiarem. Tak jak i warzywa i owoce bo też zawierają węglowodany i nie można się nimi zajadać. Istnieje jeszcze nabiał - twarogi, sery twarde, jajka.
2023-10-07 20:48
Zapakuj je do lodówki, na drugi dzień będa miały IG 23
2023-10-07 21:02
Jeszcze zależy od gatunku ziemniaków to raz, 78 to skrajny przypadek, a poza tym 60-70 to nie jest żadna tragedia, nie ma żadnej potrzeby jeść wyłącznie tego co ma 20-30.
Dodajmy, że ziemniaki należy jeść z tłuszczem, który ogranicza wchłanianie węglowodanów i nawet świeżo ugotowany ma wtedy góra IG 50.
2023-10-08 14:03
Ziemniaki z tłuszczem, który ogranicza wchłanianie węglowodanów.... czyli frytki są zdrowe geniuszu? Chipsy też?
2023-10-09 03:45
Nie mówię o pojeniu ziemniaka tłuszczem jak frytki czy chipsy, geniuszu. Wiesz co to jest dodatek tłuszczu, np. łyżeczka oleju na porcję ziemniaków. Problemy z czytaniem czy zwykły cynizm bo już nie wiesz co wymyślić, żeby mieć rację.
2023-10-09 17:10
No to pisz precyzyjnie :D
2023-10-08 08:25
Pieczywo,makaron,ryż z lodówki mają skrobię oporną,zdrową.
2023-10-09 03:46
Skrobia w pieczywie.
2023-10-07 21:48
Indeks Glikemiczny to fikcja, każdy indywidualnie reaguje na dany posiłek z węglowodorami. indeks to jakas średnia i to nawet nie jakoś wybitnie dobrze wyznaczona, skok może bez problemu być 2 razy większy (czy mniejszy) w zależności od osoby albo nawet pory dnia czy innych czynników. Najlepiej nie jeść węgli wcale i nie mieć problemu.
2023-10-08 00:35
Fikcją są kcal. Indeks ma sens, oczywiście, że każdy reaguje inaczej, ale w indeksie chodzi o coś innego zupełnie - o skalę porównawczą. A ja od zawsze tłumaczę, że jest też istotne jak się łączy pokarmy, np. coś o wysokim indeksie spożyte z tłuszczem lub błonnikiem ma zupełnie inne IG.
2023-10-08 07:58
Albo z Kcal xD
2023-10-07 19:53
W chlebie, w mleku, w owocach, nawet mięso dosładzają karmelem albo glukozą.
2023-10-07 20:43
Chleba nie jesz (chyba, ze niskowęglowodanowy) zamiast mleka pijesz kefir (umówmy się, do kawy mleko ci nie zaszkodzi) owoce wyłącznie jako deser i to w małych ilosciach, warzywa w opór za wyjątkiem buraka. Zero owsianki (tak tak, zero owsianki) i zero płatków różnego pochodzenia. Zero ryżu, makaronu (chyba, że z soczewicy czy cieciorki - smakuje tak samo jak z mąki) ziemniaki w małych ilościach tylko te wystudzone z lodówki z dnia poprzedniego.
Mięso dosładzają karmelem? Skąd to wziąłeś? Słodkie mięso jadłeś?
2023-10-07 20:47
Ziemniaki i ryż można - niski indeks glikemiczny - nie ma skoku insuliny. Zero makaronów i produktów z pszenicy ogólnie. Zero słodkich napojów. Zero chipsów. Tłuszcz bez węglowodanów jak najbardziej można. Jajka do oporu. Mleko też można tylko nie litrami. Nawet troszkę cukru do herbaty można. I waga leci bez problemu. Takie proste.
2023-10-07 21:02
Najpierw wyskoczyłeś z ziemniakami, teraz z ryżem. Ryż biały IG 75. Jedyna opcja basmati brązowy - IG 30
2023-10-08 00:31
Chłopie, przestań, jestem praktykiem, doskonale wiem jak to działa od lat. Ziemniaki i ryż do bólu z tłuszczem i nie tuczą. A ty żryj IG 10 najlepiej i za chwilę będziesz się zwijał na SOR-ze.
2023-10-08 08:01
Ale nie bądź niegrzeczny, praktyku
2023-10-09 03:48
Ale co mam zrobić jak głupio gadasz i dezinformujesz tonem znawcy? Słodzić ci?
2023-10-09 17:12
Nic nie usprawiedliwia chamstwa
2023-10-08 00:38
A wiesz czemu basmati brązowy ma IG 30? Dlatego, że ma dużo błonnika. Bo bynajmniej węgli w nim nie brakuje, to nadal jest ryż. I to dowodzi, że jedzenie produktów o wysokim IG w połączeniu z błonnkiem lub tłuszczem zmniejsza ich IG. Jedząc ryż brązowy masz ten błonnik od razu, a jak jesz biały to posypujesz np. błonnikiem jabłkowym i tyle. Albo polewasz tłuszczem. Ziemniaki to samo. Zrozum też zresztą dlaczego ostudzone ziemniaki które trochę poleżą mają niskie IG. Węgle z nich znikają? He he. Dziękuję, dobranoc i sam się wyedukuj bo coś wiesz ale nadal malutko i za dużo tabelek czytasz.
2023-10-08 07:59
2023-10-09 03:49
Co bynajmniej? Ryż nie jest ryżem? Brązowy nie ma błonnika? Trollu śmieszny.
2023-10-09 17:13
Sam napisałeś "bynajmniej" ośla łąko. Bynajmniej to nie przynajmniej. I co tu o tobie myśleć, skoro popełniasz tak kardynalne błędy? Nie jesteś wiarygodny po prostu.
2023-10-07 22:10
Barwnik nadający szynkom ciemny kolor.
2023-10-08 02:30
Chleb żytni spokojnie można (ale prawdziwe żyto, a nie barwione ciasto z mąki pszennej) byle nie za dużo.
2023-10-09 13:31
2023-10-09 13:30
Owsiankę jem codziennie od lat, z wodą, rodzynkami i jabłkiem- i to wszystko na śniadanie, jestem szczupła, niski cholesterol, dużo energii, lat 60.
2023-10-07 22:00
Kolejny keto-swir.... polowa mojej rodziny jadla bialy cukier na kilogramy i nie miala cukrzycy, mieli dziurawe zeby i mase innych problemow ale nie cukrzyce. Keto to taki sam i**otyzm jak jogging po betonowych chodnikach wzdloz grunwaldzkiej w gdansku w godzinach szczytu.
2023-10-08 00:32
No właśnie o tę masę innych problemów chodzi. A cukrzyca przychodzi na końcu, jak dożyją tego etapu. Co ty chcesz udowodnić, że cukier krzepi? Świrze? Takie teksty to jest dopiero i**otyzm.
2023-10-08 08:05
Nikt nie namawia do keto to raz. A dwa, jak ktoś ma chociaz nikłe pojęcie o tym jak działa organizm, to nie bredzi, że "połowa mojej rodziny jadła biały cukier na kilogramy" bo po pierwsze nie tylko o cukier chodzi, gdyż teraz cuku jest opór we wszystkim, ale też o to, że ten cukier jest inny.
I grzeczniej na przyszłość.
2023-10-08 08:34
Organizm dziala podobnie jak u innych naczelnych poniewaz ewolucja nie nadaza za postepem cywilizacyjnym. Tak wiec: 1. Czlowiek powinien czesto poscic (jesc malo albo wcale). 2. Sniadanie nie jest najwazniejszym posilkiem dnia, po wstaniu nie otwieralo sie lodowki tylko chodzilo godzine zeby znalezc jedzenie. 3. Mieso jadlo sie bardzo rzadko bo trzeba bylo upolowac. 4. 95+% diety stanowily surowe rosliny, w tym owoce (najlepsze slodkie). 5. Czlowiek duzo chodzil, biegal tylko gdy musial uciec przed zagrozeniem albo zlapac obiad (krotki sprint). Stosuj sie do tych wskazowek i nigdy nie utyjesz.
Tak dzialal i przez tysiace lat bedzie dzialal ludzki organizm. Wiec keto to kolejna bzdura podobna do mody na margaryne i niejedzenie jajek.
2023-10-08 10:31
Ktoś pytał?
2023-10-09 03:47
Jak keto świr to vege świr tym bardziej. Albo chipso-płatko-pepsi-świr.
2023-10-08 08:23
Nie wozić dzieci do szkoły samochodem,uczyć poruszania się komunikacją lub niech chodzą pieszo.Po drobne zakupy wysyłać,to też dodatkowa jest porcja ruchu.Rower,schody w górę,spacery itd
2023-10-07 19:09
I siedzenia w domu robi swoje l, władza temu przyklaskuje jeszcze
2023-10-07 19:32
Władza przyklaskuje siedzeniu w domu? Ma dzieciaki za rodziców wyprowadzać na spacer czy zajęcia sportowe?
2023-10-07 20:46
Ola.... weź się nie kompromituj
2023-10-09 09:23
Ola każdy temat zamieni na polityczny. Nie zazdroszczę mężowi mieszkać z czymś takim
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
