- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (201 opinii)
- 2 Moc atrakcji na aktywny weekend (12 opinii)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (7 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (75 opinii)
- 5 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 6 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (22 opinie)
Sport i fitness - inspiracje z Trójmiasta na Instagramie
Instagram to potężne medium społecznościowe, w którym pokaźne zasięgi generują przedstawiciele szeroko rozumianej branży sport i fitness. Wybraliśmy kilka kont prowadzonych przez osoby z Trójmiasta, od tych z 10 tys. obserwujących po te z ponad 100 tys. followersów. Podzielcie się informacją o osobach, które śledzicie i które stanowią dla was inspirację.
@michalkarmowski - 220 tys. obserwujących
Michał Karmowski, znany w niektórych internetowych kręgach jako "Jaglak", to kulturysta i trener personalny. Od dłuższego czasu jest postacią dobrze znaną w mediach społecznościowych, wręcz osobowością internetową. Na koncie ma epizody filmowe m.in. u Patryka Vegi. Karmowski na swoim profilu dzieli się wskazówkami dotyczącymi odżywiania, suplementacji i treningu. Nie brakuje przepisów na zdrowe potrawy czy prezentacji zmian sylwetek jego podopiecznych. Karmowski lubi też promować wartości rodzinne, często przypomina, jak ważne dla niego są relacje z żoną i córką.
kasia.kar.fit - 113 tys. obserwujących
Katarzyna Karasińska "zaraża pozytywnością, zdrowym stylem życia i rozwojem osobistym". Mama dwójki dzieci, doradca żywieniowy i coach motywacyjny przypomina o tym, że zdrowie i sylwetkę budujemy nie tylko na treningu, ale przede wszystkim w kuchni. Autorka e-booków dotyczących żywienia, prezentuje liczne przepisy na zdrowe, kolorowe i wegetariańskie przepisy. Udowadnia, że prawidłowe odżywianie wcale nie musi być nudne, a fit-słodycze to jej numery popisowe.
tomasz_slodkiewicz_ - 70 tys. obserwujących
Tomasz Słodkiewicz to kulturysta, mistrz Polski w kategorii do 95 kg i open oraz mistrz Europy juniorów z 2005 r. Trenował także sztuki walki, a szerszą rozpoznawalność w kraju zyskał w 2019 r. dzięki udziałowi w gali Free Fight Federation organizowanej w Zielonej Górze. W formule MMA zmierzył się z legendą wśród polskich hip-hopowych producentów muzycznych - DJ Decksem, przegrywając przez nokaut. Słodkiewicz na swoim profilu dzieli się uwagami związanymi z treningiem, odżywianiem i suplementacją, samodyscypliną i nawykami w budowaniu formy.
xtrainer_ - 33,5 tys. obserwujących
Jakub Krzyżak i jego XTrainer to już w Trójmieście marka. Trener personalny dzięki urozmaiconym metodom treningowym i motywacyjnym zaraża pasją do aktywnego trybu życia. Kolarstwo, bieganie w terenie, crossfit, morsowanie, narciarstwo biegowe, chodzenie po górach, wspinaczka czy po prostu spacery z psem - jeśli w treningu dopada was monotonia, u Krzyżaka z pewnością znajdziecie inspiracje do aktywnego spędzenia czasu.
@power_ballerina_ - 12 tys. obserwujących
Klaudia Nowak to magister wychowania fizycznego, instruktorka pole dance, gimnastyki, pilatesu i tancerka. Jej specjalizacją jest kalistenika. Na koncie ma zwycięstwo w mistrzostwach Polski Street Workout Poland Championship; jest też mistrzynią pole dance Esensai Championship oraz Pole Show Art of Poland. Finalistka prestiżowego konkursu Women's Health - Next Fitness Star 2017. Prowadzi w całej Polsce warsztaty z pole dance i kalisteniki. Na jej profilu znajdziecie zdjęcia i filmy pełne ekwilibrystycznych ćwiczeń i ewolucji z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, przy których stanie na głowie wcale nie wydaje się aż tak imponujące.
ugot2bestrong - 10 tys. obserwujących
Maciej Bielski to założyciel pierwszego Crossfit Boxu w Trójmieście, trener przygotowania motorycznego oraz autor wielu publikacji w czasopismach związanych z branżą fitness. Na koncie ma opiekę m.in. nad przygotowaniem fizycznym rugbistów Ogniwa Sopot czy hokeistów PKH Gdańsk. Na jego koncie znajdziecie dużo filmów dotyczących poprawnego treningu z instruktażem, omówieniem i obalaniem mitów dotyczących ćwiczeń. Jego profil stanowi całkiem pojemne i przystępne kompendium merytorycznej wiedzy.
Opinie (60) 5 zablokowanych
-
2021-02-03 15:58
(8)
Karmowski kreuje się na jakiegoś mędrca i a jest po prostu słaby intelektualnie a te jego przemyślenia, wskazówki i życiowe spostrzeżenia to takie flaki z olejem, banały i filizofia powiatowa. Niech pisze o koksie i ciężarach.
Dobry chłop to Kura Workout ale nie z Trójmiasta- 41 8
-
2021-02-04 09:44
Czytam że ten gościu ma dopiero 41 lat,ja pierdzielę ale go ten sport i koksy postarzaly ,ze zdjęć dalbym mu z 55 lat
- 7 0
-
2021-02-03 22:40
Za to ma bardzo ładną i inteligentna (2)
córkę-pozdro Amelia!
- 3 3
-
2021-02-03 23:04
Też łysa? (1)
- 2 2
-
2021-02-04 09:36
Nie zrobila sobie przeszczep cebulek
- 0 0
-
2021-02-03 23:44
(2)
Pamiętam za małolata że kawał chama z niego był ,kozak z koleżką . Nie raz widziałem jak się pastwili nad młodszymi i słabszymi.
- 17 0
-
2021-02-04 08:59
Tęż go pamiętam, jak około 10 lat temu był "trenerem" na Grunwaldzkiej w Powerpicie. Straszny z niego był buc.
- 7 0
-
2021-02-03 23:54
Niestety ludzie nie widza co się działo w końcówce lat 90 i początku 2000 i jaka była kariera tego nazwijmy to celebryty.
- 17 0
-
2021-02-03 22:07
Pajacowanie
Gdyby był prawdziwy, w tych przemyśleniach to nikt by mu tego nie zarzucał, ale jest tak jak piszesz. Zresztą ksywki z przypadku nie dostał.
- 9 1
-
2021-02-03 14:29
(3)
Zdecydowana wiekszosc instasportowcow kojarzy mi sie z silnie przybrana poza doskonalosci i odnajdywania sensu zycia w sporcie. Bardzo czesto pozuja na "fajnych", a sa malo wyrozumiali i surowi dla siebie i innych.
- 37 4
-
2021-02-04 09:35
Nie trzeba iść do ZOO,oglądać goryli ,ten pierwszy na zdjęciach w pelni zastąpi tę rozrywkę.
- 4 1
-
2021-02-04 01:01
Banda atencjuszy i tyle.
- 5 1
-
2021-02-03 23:10
Kalectwo i pozerka
- 4 4
-
2021-02-04 08:48
Jestem sportowcem i to co prezentuja ww osoby to jakis zart.
- 5 1
-
2021-02-04 06:13
lubię takie artykuły z serii "zaproszenie do hejtu" (1)
otwieram w zakładce, a zanim przejdę do lektury komentarzy (bo treść artykułu jako takiego nieistotna) idę zrobić popkorn
- 9 2
-
2021-02-04 08:28
Sezon ogórkowy
Już nawet na TVPSport emitują "e-sport", chore.
- 0 0
-
2021-02-03 20:46
Muskulatura Pana Bielskiego jest niesamowita, szanuje ! (2)
- 10 4
-
2021-02-03 22:33
(1)
Będzie sobie wstrzykiwał tyle farmakologii co on to też będziesz taką miał. Nawet ćwiczyć specjalnie jakoś nie trzeba.
- 8 5
-
2021-02-04 08:20
Janusz, uspokój się.
- 3 1
-
2021-02-03 16:57
żałosny kult piękna i tężyzny fizycznej (1)
- 15 21
-
2021-02-04 07:19
W 2019 dokonałem przemiany z Grubaska i zdecydowanie powiem, że warto :)
- 7 0
-
2021-02-04 07:08
nie uzywam smartfona
a co to jest Instagram?
- 2 2
-
2021-02-04 04:57
Jakie to żałosne...
- 4 1
-
2021-02-04 02:12
Czyja to promocja?
2 kulturystów i żadnego biegacza?
- 4 0
-
2021-02-04 00:32
a ja sobie ćwiczę w domu hantlami i kalistenikę na drążkach
nie mam isnsta nie mam smartfona nie mam nawet endomondo nie publikuje fotek i jestem nikim :) wyglądam tak nienajbardziej źle mi się wydaje bo dość solidnie się przykładam i samo to ,że sobie trenuje jest dla mnie OK a to czy robie dobrze ćwiczenia to wiem po swoim organiźmie jak reaguje i jak się czuje. Z resztą jak na to ,że mam pracę biurową to ,że mogę mieć ten wymarzony 6pak mi wystarcza i taką mi się wydaje podstawową spawność jaką powinien mieć facet. Ten cały fit-internetowy coś - tam to jest biznes i tyle. Traktuję to w kategori jakby się porównywać do hulka z avengersów albo postaci z komiksów. Jedno zdjęcie z setek zdjęć w najlepszym świetle i to jeszcze po retuszu w photoshopie. O czym tu pisać. Ja sobie też mogę zrobić fotkę na której będę wyglądał jak mister poland i wooow to naprawdę ja ?!?! Serio !? A jak wstaję rano albo w ciągu dnia to wyglądam jak kapeć !!!!
- 7 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.