Czym jest tabata? Niektórym myli się z tańcem, innym ze sztukami walki albo z włoskim pieczywem. Są to jednak zajęcia fitness, które zyskują coraz większą popularność. Wybraliśmy się na nie do Good Luck Clubu i jedno można przyznać - czuć, że się ćwiczyło. Do tego ten system interwałów ma być najbardziej skuteczny w kwestii tracenia zbędnych kilogramów.
2016-04-16 21:49
Starzy i zapuszczeni niech idą na spacery i na basen. No i jeść zdrowo, nie zapominać o kranówce kilka razy dziennie a co najważniejsze jeść 1/3 spożywanego obecnie jedzenia/kalorii
Kiedyś spytałem lekarkę: Jak schudnąć?
-Widział pan grubych ludzi w obozach?
-Nie...
- Nie jeść. / dużo mnie jeść.../
I po rozmowie.
Dariusz
2016-04-17 18:47
Ja nie widziałem obozów.
Dużo się zmieniło w POlsce.
2016-04-21 06:29
2016-04-18 09:14
2016-04-17 15:46
no i nie same pączki ze smalcem i herbatę
tylko normalne jedzenie dla ludzi
2016-04-19 14:01
bo na tych fitnessach to są tylko chudzi i młodzi.
2016-04-16 17:56
Nie ma drogi na skróty. Trening siłowy,rower czy bieganie. Ważne żeby być konsekwentnym i systematycznym w ćwiczeniach. Samo się nic nie zrobi. Trzeba włożyć trochę trudu.
2016-04-16 22:38
zgadzam się ale jaki sekret jest u osób, które są szczupłe całe życie chociaż od ukończenia szkoły nie tknęły się ćwiczeń?
2016-04-17 15:43
2016-04-18 21:51
kiedy właśnie żrą, i do tego wieczorem
2016-04-16 20:00
Schudlem 10 kilogramow w ciagu kilku miesiacy JEDYNIE zmieniajac diete na bezcukrowa. I tyle ode mnie.
2016-04-16 21:26
Tylko dopisz jeszcze że ważyłeś 160kg. Wtedy jest to możliwe ...
2016-04-16 23:08
Wazylem 82kg.
2016-04-17 15:44
jak świnia
2016-04-17 22:10
Nie oceniaj innych po sobie.
2016-04-18 14:16
2016-04-16 21:40
Schudłam 5 kg (tyle chciałam) w ciagu miesiąca wyrzucając pieczywo z diety.
2016-04-16 22:28
5 kg to ja "chudnę" po porannej toalecie.
2016-04-18 09:13
:)
2016-04-17 15:45
2016-04-16 22:27
Nie wyrzuca się pieczywa, bo to grzech. Oddaj potrzebującym.
2016-04-16 17:06
te brwi nie wyglądają dobrze
2016-04-16 19:41
ale Pani Magda nie może z nimi nic zrobić, są wytatuowane
2016-04-18 11:32
nie są
2016-04-17 13:50
2016-04-18 11:31
lepsze ładne wyraźne brwi jak ich brak, czy cienkie kreski odrysowane od szklanki poza tym myślałem, że temat dotyczy tabaty, a nie urody
2016-04-17 18:44
Plecy same się nie zrobią.
2016-04-17 11:35
najlepiej się chudnie uprawiając dużo seksu.
2016-04-17 15:46
a brzuch jak był tak jest i rośnie
2016-04-17 17:21
haha dobre:)
2016-04-17 17:21
W takim układzie wszystko zadziała..."Myślę, że przy chodzeniu na te zajęcia 2-3 razy w tygodniu wyniki zobaczymy po około 3 miesiącach. Trzeba jednak pamiętać także o diecie - dodaje"
2016-04-17 11:37
Mogą zjeść tony jedzenia a nie przytyją.
2016-04-17 15:47
zmyśliłeś to
2016-04-16 15:57
bardzo fajne
2016-04-17 08:35
jedyny skuteczny, niskokosztowy sposób na spalenie tłuszczu i trzymanie formy
2016-04-17 15:41
zamiast leżeć na kanapie
a tłuszcz sam się spali
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy