-
Ponad 2,5 tys. osób w Biegu Westerplatte
13 września 2014, godz. 15:00 (58 opinii)Ponad 2500 osób wystartowało w 52. Biegu Westerplatte. Zwyciężył Kenijczyk Robert Wambua Mbitihi. Wśród pań... -
Bieg Westerplatte w sobotę. Tam nie przejedziesz
12 września 2014, godz. 06:05 (25 opinii)Ponad trzy tysiące uczestników zapisało się do startu w 52. Biegu Westerplatte. Do pokonania jest trasa o długości 10... -
Biegiem lub w kajaku przez aktywny weekend
12 września 2014, godz. 14:00 (33 opinie)Biegi na różnych dystansach i w różnych częściach Trójmiasta będą kusić aktywnych w najbliższy weekend. Największy... -
Trenuj runmageddon w Trójmieście
11 września 2014, godz. 14:55 (16 opinii)Sukces tegorocznej edycji Rumageddonu zachęcił organizatorów td rozszerzenia cyklu z czterech do ośmiu imprez. W... -
Zapisz zespół do Biegowej Sztafety Firm
10 września 2014, godz. 14:00 (9 opinii)W niedzielę, 28 września na terenie Kampusu Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku odbędzie premierowa... -
Parkrun w Biegowym Wydarzeniu Roku
8 września 2014, godz. 09:30 (7 opinii)Cykl biegów Parkrun Polska zdobył czwarte miejsce w konkursie na Biegowe Wydarzenie Roku, które organizowane jest... -
Aktywny weekend w lekko ekstremalnym stylu
5 września 2014, godz. 12:00 (13 opinii)Pierwszy aktywny weekend w roku szkolnym 2014/2015 będzie stał pod znakiem biegów. Poza tradycyjnymi parkrunami oraz...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
-
27kwietniaSztafeta Nadziei Gdańsk, Galeria Bałtycka
-
27kwietnia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 2 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (11 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (29 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)