-
Parkrun Gdańsk dopingowany przez maratończyka
13 kwietnia 2014, godz. 14:55 (23 opinie)Na starcie cosobotniego, 5-kilometrowego biegu Parkrun Gdańsk, pojawiło się 139 biegaczek i biegaczy, w tym 16 osób... -
Aktywny weekend ze street workout lub fitnessem
11 kwietnia 2014, godz. 14:05 (9 opinii)Poza tradycyjnymi formami, jak bieganie czy jazda na rowerze, najbliższy aktywny weekend przyniesie też alternatywę w... -
Parkrun Gdańsk na Polach Nadziei
6 kwietnia 2014, godz. 15:00 (20 opinii)Powodem, dla którego uczestnicy i zarazem cały parkrun przybrali żółte barwy, była coroczna akcja "Pola Nadziei".... -
Aktywny weekend: na rower, biegiem lub z kijkami
4 kwietnia 2014, godz. 13:30 (20 opinii)Bieganie stało się tradycyjną formą spędzania weekendu. Fani tej aktywności znajdą również w nadchodzącą sobotę... -
Zapisz się do biegu po gdańskim ZOO
3 kwietnia 2014, godz. 16:00 (36 opinii)Właśnie ruszyły zapisy do Biegu dookoła ZOO w Gdańsku, który odbędzie się 24 maja. Organizatorzy przygotowali 1000... -
Wystartuj w gdyńskich biegach górskich
2 kwietnia 2014, godz. 06:00 (31 opinii)Grand Prix w biegach górskich to pierwsza tego typu impreza na Pomorzu, która odbywa się w czterech etapach. Pierwsza... -
Zwycięzcy biegów po trójmiejskich lasach
1 kwietnia 2014, godz. 10:05 (10 opinii)Zakończył się trójmiejski cykl Grand Prix z Biegiem Natury. Ostatni wyścig odbył się na wymagającej, standardowo...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
28kwietniaParkowe na Orientację Osowa - Owczarnia Gdańsk Osowa
-
28kwietniaMetoda butejki - spokojny oddech i umysł Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
28kwietnia
-
28kwietniaNiedzielna pobudka z Thera Sopot, Thera Wellness
-
28kwietnia
-
28kwietniaHarpuś z mapą Gdańsk, Wieża na Pachołku
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (61 opinii)
- 2 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (31 opinii)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)