-
Zima niestraszna Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10
12 stycznia 2010, godz. 12:45To jest siła tradycji i przywiązania uczestników do imprezy. Po raz drugi z rzędu zawody w biegach po plaży o Grand... -
Mróz nie przeszkodził inauguracji Timex Cup
21 grudnia 2009, godz. 11:55 (13 opinii)To jest siła tradycji. MOSiR Sopot od 27 lat organizuje biegi po plaży i nawet przy iście ekstremalnych warunkach... -
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10
17 grudnia 2009, godz. 09:25 (6 opinii)W najbliższą sobotę wystartuje 27. edycja biegów po plaży o Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2009/10. Miejscowy MOSiR... -
Prawie 800 startujących w Brzeźnie
9 listopada 2009, godz. 08:30 (9 opinii)Blisko 800 zawodniczek i zawodników przyjęło zaproszenie MOSiR Gdańsk do startu w pierwszej edycji imprezy "GDAŃSK... -
Nocny Maraton Świętojański w Gdyni
5 czerwca 2009, godz. 10:33 (1 opinia)W sobotę o godzinie 21.00 po raz czwarty wystartuje Nocny Maraton Świętojański w Gdyni. Dla tych, którzy chcą biegać,... -
Bieg Europejski w Gdyni
8 maja 2009, godz. 19:31W sobotę na Bulwarze Nadmorskim w Gdyni odbędzie się Bieg Europejski. Tradycyjnie zwieńczy on Igrzyska Miast... -
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP na mecie
2 marca 2009, godz. 13:49Kamila Pobłocka i Radosław Dudycz wygrali klasyfikację generalną w biegach po plaży z cyklu Grand Prix Sopotu TIMEX...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
4maja
-
4majaJoga na 100czni Gdańsk, 100cznia
-
5majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
-
5majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
5majaHarpuś - z mapą na Zbiornik Stary Sobieski! Gdańsk, Zbiornik Stary Sobieski
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (54 opinie)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)