-
Pierwsze zawody Grand Prix Sopotu Timex Cup 2010/11
6 grudnia 2010, godz. 11:30 (1 opinia)Od 4 do 76 lat mieli uczestnicy inauguracyjnych zawodów 28. edycji Biegów po plaży o Grand Prix Sopotu Timex Cup... -
Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2011
2 grudnia 2010, godz. 12:00 (7 opinii)Już po raz 27 MOSiR Sopot zaprasza na biegi po plaży. Inauguracja Grand Prix Sopotu TIMEX CUP 2011 nastąpi w... -
Ponad 5 tysięcy uczestników Grand Prix Gdyni
13 listopada 2010, godz. 13:001296 uczestników ukończyło rywalizację na głównym, 10-kilometrowym dystansie XIII Jesiennego Biegu Niepodległości. To... -
Święto narodowe na sportowo w Gdyni
9 listopada 2010, godz. 13:00 (27 opinii)Gdynia Święto Niepodległości obchodzić będzie również na sportowo. 11 listopada przez pięć godzin na Bulwarze... -
Promocja zdrowego stylu życia
8 listopada 2010, godz. 16:50 (8 opinii)935 osób wzięło udział w imprezie "Gdańsk Biega". Na trasach w Brzeźnie do pokonania były trzy kilometry lub dystans... -
Do pokonania 3 lub 6 kilometrów
5 listopada 2010, godz. 09:35 (19 opinii)Przy molo w Brzeźnie w samo południe w najbliższą niedzielę wystartuje impreza pod hasłem "Gdańsk biega". Do... -
Barański najlepszy z VIP-ów
10 sierpnia 2010, godz. 10:00 (2 opinie)Zgodnie z tradycją Międzynarodowy Bieg św. Dominika jest dostępny nie tylko dla zawodowców, ale również dla amatorów....
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
4majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
4maja
-
4majaJoga na 100czni Gdańsk, 100cznia
-
5majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
-
5majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
5majaHarpuś - z mapą na Zbiornik Stary Sobieski! Gdańsk, Zbiornik Stary Sobieski
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (53 opinie)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)