-
MOSiR obiecuje cykliczne imprezy
5 października 2009, godz. 10:04 (9 opinii)Amatorzy marszów Nordic Walking nie mogą w ostatnim czasie narzekać na nudę. W Gdańsku mocno promowana jest ta forma... -
Stasiewicz mistrzem świata w nordic walking
29 września 2009, godz. 08:42 (12 opinii)Mało kto wie, że Michał Stasiewicz z Gdańska jest amatorskim mistrzem świata w nordic walking, ale na zaproszenie... -
Gdański marsz po zdrowie
23 września 2009, godz. 00:00 (7 opinii)Światowy Dzień Serca (27 września) Gdańsk uczci imprezą "I Gdański Marsz po Zdrowie", która odbędzie się w Parku... -
Nordic Walking w Światowy Dzień Serca
23 września 2009, godz. 08:39 (5 opinii)Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku, Polskie Towarzystwo Kardiologiczne, Klinika Kardiologii i... -
Nordic walking
8 września 2006, godz. 00:00 (8 opinii)Masz wolne popołudnie i chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia? W piątek na dwugodzinny spacer po Gdyni zapraszają... -
Rekord świata w Nordic Walking
21 lipca 2006, godz. 00:00 (6 opinii)Cztery domki budowane według starożytnych metod, ozdobione płaskorzeźbami, wyznaczyły trasę 12 godzinnego marszu... -
Spacer z kijami...
27 czerwca 2006, godz. 00:00W ostatni weekend na drogach i leśnych ścieżkach, a także na plaży i ulicach Gdyni można było zobaczyć wielu bardzo...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
29kwietniaPoniedziałkowa wędrówka po regionie Koleczkowo
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Lądowanie w Poznaniu przez nocny Duathlon (181 opinii)
- 2 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (81 opinii)
- 3 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (10 opinii)
- 4 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)