-
Ruszył jesienny nordic walking w Gdańsku
30 września 2013, godz. 20:05 (4 opinie)Niemal 170 osób pomaszerowało w trzeciej już w tym roku imprezie nordic walking przygotowanej przez Miejski Ośrodek... -
Nordic walking wraca do Parku Reagana
27 września 2013, godz. 08:30 (4 opinie)Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku zaprasza amatorów nordic walking w niedzielę do Parku Nadmorskiego im.... -
Gdański maraton nordic walking w etapach
1 sierpnia 2013, godz. 19:50 (15 opinii)Trzy dni na pokonanie 42 kilometrów będą mieli uczestnicy gdańskiego maratonu Nordic Walking w Parku Reagana. Impreza... -
Daj się sfotografować i zostań Gwiazdą Ciclovii
28 czerwca 2013, godz. 06:00 (14 opinii)W najbliższą sobotę 29 czerwca, w między godz. 12:00 a 18:00 rusza już trzecia edycja Pikniku Mobilności Aktywnej,... -
Wędrówka do Doliny Strzyży
29 maja 2013, godz. 06:00 (10 opinii)Jak zwykle synoptycy straszyli nas deszczem, ale my z cukru nie jesteśmy, więc nie wzięliśmy sobie tego do serca.... -
Nordic walking - gdańska inauguracja
21 maja 2013, godz. 08:20 (4 opinie)Pierwsza tegoroczna impreza nordic walking zorganizowana przez gdański Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji... -
Nordic Walking w trójmiejskich lasach
19 maja 2013, godz. 06:00 (29 opinii)Celem ostatniego "żwawego spaceru po pracy" była nauka prawidłowego chodu z kijami, którą poprowadziła dla nas Bożena...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (4 opinie)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)