-
W niedzielę rekordowy maraton w Gdańsku
5 kwietnia 2017, godz. 12:00 (49 opinii)Rekordowa liczba ponad 3500 uczestników weźmie udział w niedzielnym 3. Gdańsk Maratonie. Trasa biegu na dystansie... -
W weekend Runmageddon, jeszcze można się zapisać
4 kwietnia 2017, godz. 18:00 (38 opinii)Ponownie w Gdyni, choć tym razem w Orłowie, odbędzie się Runmageddon Rekrut. Impreza została rozplanowana na dwa dni... -
Czuć wiosnę podczas aktywnego weekendu
31 marca 2017, godz. 15:00 (7 opinii)Przed nami najbogatszy aktywny weekend od początku 2017 roku. Patrząc na ilość imprez widać, że zawitała do nas... -
Górskie grand prix biegowe ponownie w Gdyni
30 marca 2017, godz. 15:00 (16 opinii)Druga z czterech odsłon Grand Prix w biegach górskich 2017 odbędzie się w sobotę w Gdyni. Start i meta usytuowane... -
Pola Nadziei. Weź udział w sztafecie
28 marca 2017, godz. 15:00 (10 opinii)Na motocyklu, biegiem lub na rolkach. Na jeden z trzech sposobów można wziąć udział w niedzielnej sztafecie Pola... -
Ponad 300 biegaczy na finiszu City Trail
27 marca 2017, godz. 15:30 (2 opinie)304 osoby pokonały trasę ostatniej odsłony cyklu City Trail Trójmiasto 2016/17 na dystansie 5 km w Trójmiejskim Parku... -
Pokonali Bagienną Zmorę w Kolibkach
25 marca 2017, godz. 17:30 (25 opinii)Błoto, błoto i jeszcze więcej błota. W sobotę, na terenie Kolibki Adventure Parku przy ul. Bernadowskiej 1 w Gdyni...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
29kwietniaPoniedziałkowa wędrówka po regionie Koleczkowo
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych
- 2 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (13 opinii)
- 3 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (92 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (35 opinii)