-
Ponad 300 biegaczy na sopockiej plaży
4 lutego 2017, godz. 18:00 (14 opinii)MOSiR Sopot zainaugurował cykl imprez rekreacyjno-sportowych pod hasłem Sopockie 4 pory roku. Wraz z firmą The North... -
Pierwszy aktywny weekend lutego w wielu odsłonach
3 lutego 2017, godz. 15:00 (6 opinii)Luty dla aktywnych rozpoczyna się imprezami biegowymi, na orientację czy przeprowadzanymi w szczytnym celu, aby... -
Startuje druga odsłona cyklu biegowego Cztery Pory Roku
1 lutego 2017, godz. 18:00 (6 opinii)W sobotę, o godz. 11 wystartuje druga edycja sopockiego cyklu biegowego 4 Pory Roku. Fani tej aktywności ruchowej... -
Antoni Cichończuk biegiem uciekł przed nowotworem
30 stycznia 2017, godz. 12:20 (30 opinii)W australijskim Perth Antoni Cichończuk zdobył 20. medal mistrzostw świata i Europy weteranów. Od dekady utrzymuje... -
Przedłużono zapisy do Biegu Urodzinowego Gdyni
28 stycznia 2017, godz. 13:00 (41 opinii)Do wtorku 31 stycznia przedłużono zapisy do Biegu Urodzinowego Gdyni z PKO Bankiem Polskim. Łącznie z zawodami... -
Sprawdź, jak aktywnie zakończyć ferie
27 stycznia 2017, godz. 15:15 (4 opinie)Ferie zimowe dobiegają końca w najbliższy weekend. Zima nieco odpuszcza, ale wciąż nie brakuje typowych dla tej pory... -
5. urodziny biegu w Parku Reagana
22 stycznia 2017, godz. 12:00 (11 opinii)Około 300 osób uczestniczyło w kolejnej odsłonie cosobotnich biegów Parkrun Gdańsk i Parkrun Gdynia na dystansie 5...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
28kwietniaParkowe na Orientację Osowa - Owczarnia Gdańsk Osowa
-
28kwietniaMetoda butejki - spokojny oddech i umysł Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
28kwietnia
-
28kwietniaNiedzielna pobudka z Thera Sopot, Thera Wellness
-
28kwietnia
-
28kwietniaHarpuś z mapą Gdańsk, Wieża na Pachołku
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (70 opinii)
- 2 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (33 opinie)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)