-
Sprawdź propozycje na aktywny weekend
21 listopada 2014, godz. 14:45 (12 opinii)W najbliższy weekend w Trójmieście czeka sporo atrakcji dla aktywnych fanów rozmaitych dyscyplin sportowych.... -
Trening nordic walking z GR3miasto
20 listopada 2014, godz. 16:00 (22 opinie)Wykwalifikowana kadra Grupy Rowerowej 3miasto podjęła współpracę ze Stena Line w organizacji otwartych treningów... -
Nordic walkerzy walczyli o Puchar Polski
5 października 2014, godz. 06:00 (6 opinii)Blisko 600 uczestników podzielonych na 45 kategorii wzięło udział w finałowej odsłonie Pucharu Polski w nordic... -
Aktywny weekend dla biegaczy i zmotoryzowanych
3 października 2014, godz. 16:00 (2 opinie)Zawody dla biegaczy oraz amatorów nordic walking to znakomita okazja by podziwiać piękne widoki trójmiejskiej... -
Wystartuj w Pucharze Polski Nordic Walking
30 września 2014, godz. 10:40 (10 opinii)Już w sobotę o godz. 10 wystartuje finałowa odsłona tegorocznego Pucharu Nordic Walking. Finałowa impreza odbędzie... -
Powitaj jesień aktywnie na świeżym powietrzu
26 września 2014, godz. 15:00 (14 opinii)Początek astronomicznej jesieni nie musi wcale oznaczać rezygnacji z zajęć na świeżym powietrzu. W Trójmieście w... -
Wystartuj w marszu nordic walking
25 września 2014, godz. 15:00 (6 opinii)Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku zaprasza do udziału w marszu nordic walking. Amatorzy dwóch kijków...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (51 opinii)
- 2 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (35 opinii)