-
Kalwaria Matemblewska na trasie wędrówki
25 marca 2015, godz. 09:00 (2 opinie)Lasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego to ogromny potencjał, szczególnie dla piechurów. Niezliczona kombinacja... -
Aktywuj się co wtorek w nordic walking
16 marca 2015, godz. 15:00 (11 opinii)Blisko 300 osób wystartowało w zawodach Nordic Walking Gdańsk otwierających sezon sportowych imprez organizowanych... -
W aktywny weekend biegiem i z kijkami
13 marca 2015, godz. 15:05 (6 opinii)Powracający cykl nordick walking organizowany przez gdański MOSiR, bieg z okazji pierwszej rocznicy... -
Nordic walking przez archipelag Karlskrony
26 lutego 2015, godz. 08:00 (7 opinii)Zimowe Szlaki Szwecji to impreza zorganizowana przez Stena Line, przy współpracy ze Stowarzyszeniem GR3miasto dla... -
Wędrówka wokół jezior Gołubia Kaszubskiego
14 lutego 2015, godz. 12:00 (14 opinii)Ile razy wybieramy się na Kaszuby, tyle razy trasa różni się od poprzedniej, co świadczy o tym, że ile umysłów,... -
Łysa Góra i nocny sabat czarownic
11 lutego 2015, godz. 15:00 (5 opinii)Sopockie lasy kryją wiele ciekawych zakamarków, o których krąży mnóstwo legend. Niektóre miejsca są ostoją dla... -
Szwedzka Grobla w Lasach Oliwskich
27 stycznia 2015, godz. 06:00 (5 opinii)Trójmiejskie lasy to ogromny potencjał, szczególnie dla piechurów. Niezliczona kombinacja ciekawych tras, którymi...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
17maja
-
17majaTRE - ćwiczenia uwalniające stres Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
17majaSeniorskie aktywności na Polankach Gdańsk, Dom Pomocy Społecznej Polanki
-
17majaTotal experience Gdańsk, Good Luck Club
-
18maja
-
18maja
Forum- Sport
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (199 opinii)
- 2 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (69 opinii)
- 3 Moc atrakcji na aktywny weekend (4 opinie)
- 4 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (6 opinii)
- 5 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (22 opinie)
- 6 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)