• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Damian Konwent
28 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • 4 maja

    Znikną zakazy...do wyborów. A potem będzie się działo..

    • 2 0

  • (2)

    Ja biegam na ulicy i nie spotykam ani jednego pieszego, ba w czasie 30 minut mija mnie może 5 samochodów. Dla kogo ja niby mam mieć tą maseczkę? Dla kaczek?

    • 98 8

    • A teraz pomyśl, że tak jak ty zrobi 5000 innych narcyzów w mieście

      może wy się wszyscy od razu wyprowadźcie do Szwecji? Tam takich matołów sporo.

      • 2 15

    • Nie można biegać w masce....to samobòjstwo

      • 7 1

  • Ale przecież biegajcie! (1)

    W maseczkach, chusteczkach, kominach, ręcznikach. Jeżeli ktoś uważa, że sport, polegający na wzmożonym wysiłku fizycznym podejmowanym w celu usprawnienia krążenia i dotlenienia organizmu, można uprawiać w sposób świadomie upośledzający wentylację - to przecież można. To taka sama alternatywa jak dla "nieaktywnych morsów". Jeśli woda jest zbyt zimna, można pomorsować w wannie.

    • 31 23

    • Ale jak tu zajarać w tej masce

      kurza stopa

      • 2 1

  • Jeżeli miasto to dżungla urbanistyczna

    to można tam biegać bez maseczek?

    • 6 0

  • Maseczki sa ok

    Ale fakt ze ciezko sie w nich biega

    • 3 11

  • (6)

    Pamiętajmy, że zakrywać ust i nosa nie musi.
    -osoba, która nie może zakrywać ust lub nosa z powodu stanu zdrowia.

    • 47 4

    • ja nie muszę ale maseczkę noszę bo chcę by to wszystko szybciej się skończyło (3)

      • 6 9

      • (2)

        Na pewno szybciej się skończy bo ty nosisz maseczkę

        • 8 4

        • przy twoim myśleniu skończy się dopiero jak tacy jak ty zachorują, lub ich rodziny (1)

          i wtedy będzie płacz, no cóż....Darwin

          • 3 6

          • Wiesz gościu jak czytam wypierdy różnych kretynow że to ma trwać 800 dni to ja już wiem że ta twoja pandemia sremia to zwykła ordynarna ściema

            • 6 2

    • No wlasnie

      Dobry stan zdrowia, to tez stan zdrowia

      • 2 0

    • Niestety stan zdrowia osoby to co innego niż utrudnione oddychanie, które wpływa na stan (każdego) człowieka.

      • 2 0

  • Najważniejsza przyłubica ! Poza tym płyn antybakteryjny. I można biegać. (5)

    żaden wirus się nie przedostanie

    • 10 23

    • (2)

      Ty tak na poważnie? "Przyłubica"?

      • 6 0

      • SERIO (1)

        na rower tez polecam

        • 1 0

        • przynajmniej mucha nie wpadnie do oka, albo i do buzi. A za chwilę osy zaczną wpadać

          bez przyłbicy

          • 2 0

    • Ale do okolic intymnych czy jak?

      Myślalem, że skoro skorumpowane popychadło-bydło gejtsa z "WHO would you like to be" mówi że maseczki i szczepionki so kul to, że to prawda.

      • 0 4

    • serio

      • 1 1

  • ankieta: Tak, ale to konieczne dlatego zrezygnowałem...

    na jakiś czas ale nie, nie przeszkadza mi to bo biegam tylko w lesie

    • 1 0

  • (3)

    Pracuję jako ogrodnik wiele godzin na powietrzu, ciężko fizycznie. W maseczce nie da się pracować. No ale muszę mieć bo nawet jak nie było ludzi w pobliżu to policja nieoznakowana się przyczepiła. I tak jak nie ma ludzi to muszę choć na chwilę ja obniżyć bo muszę mieć powietrze. Ponadto ta maseczka ogranicza widoczność która jest mi potrzebna jak koszę trawę lub ścinam gałęzie, żywopłoty itp Ta maseczka przeszkadza. Dlatego uważam że przepisy noszenia maseczek w pracy fizycznej przez wiele godzin, szczególnie że jest ciepło powinny być zmienione. Ja nie mam pracy gdzie kontakt jest z ludźmi. Jak na chwilę mam to mogę na chwilę ją założyć. Ale bezsensu ją mieć jak koszę czy obcinam, pielę bo przecież nikt nie stoi ze mną. pracuje sam.

    • 47 2

    • super ,ze jesteś ogrodnikiem ja tylko szczypiorek w doniczce mogę posaDZIĆ ,bo nic inne mi nie wychodzi (1)

      • 4 0

      • Ja kupuję gotowy tzn. do jajeczniczki

        • 0 0

    • W miejscu pracy

      Nie trzeba nosic chyba że jest kontakt z ludźmi

      • 4 0

  • (2)

    najlepsze woreczki foliowe, dobrze izolują od wirusa

    • 59 1

    • dokładnie (1)

      i najlepiej szczelnie zawiązać przy szyi, żeby żaden wirus się nie dostał!
      to jest idealna recepta dla tych, którzy siedzą na d*pach przez kompem (robiąc to całe życie) teraz nagle się oburzają bo grube d*py i trzeba pobiegać... ale jak to, rząd każe nosić maski dla zdrowia ludzie??!! nie do pomyślenia...

      • 8 4

      • jak nie pobiegasz, to co się stanie?

        • 1 5

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Poniedziałkowa wędrówka po regionie: Dolina Zagórskiej Strugi

25-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Długi weekend majowy w Zawiatach na Kaszubach

w plenerze, spacer, zajęcia rekreacyjne

Spacer Tropem Przyrody: bobry Ujścia Wisły (1 opinia)

(1 opinia)
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Forum

Najczęściej czytane